Behandling av Acid Reflux Naturally - hvordan den er Done

Har du hatt med syre reflux for det meste av ditt voksne liv? Tar du over disk antacida eller resept halsbrann lindring medisiner som aren &'; t effektive i timevis? Er flere symptomer fra medisiner gjør din acid reflux enda mer uutholdelig? Så slutte å ta reseptbelagte medisiner som aren &'; t hjelpe på problemet. Acid reflux kan behandles uten ytterligere bivirkninger og lang ventetid for lettelse.
Acid reflux forårsaker skade på spiserøret som kan forårsake betennelse, irritasjon og smerter. Imidlertid er den syre i magen for å sammenbrudd mat til bruk næringsstoffer i den. Derfor, hvis du stopper syreproduksjon i magen gjennom antacids, syre undertrykkelse, eller øke alkalisk pH i magen vil du ha flere problemer enn bare sure oppstøt. Kroppen din vil være i stand til å fordøye mat og motta næringsstoffer. Så hvis du don &';. T vil at dette skal skje med deg, så gjør endringer i livsstil og kosthold og bruk av naturpreparater er din beste måten å kurere acid reflux
Skade i spiserøret kan bli helbredet, men du må unngå matvarer som forårsaket skaden i første omgang. Alkohol, koffein, brus, tomater, fet mat er bare noen av de matvarer som kan øke syreproduksjonen i magen og forårsaker sur reflux. Selv om det er vanskelig å prøve å eliminere så mange av disse matvarene fra kosten som mulig. Dette vil tillate spiserøret å gro skikkelig. Spise en diett fylt med alkaliske matvarer vil også bidra til å helbrede spiserøret og redusere overproduksjon av syre i magen. Spise mindre hyppigere måltider i stedet for 3 store måltider og unngå å spise 2-3 timer før sengetid kan redusere sannsynligheten for en syre reflux angrep.
Å gjøre endringer i kostholdet ditt er bare en av måtene du kan redusere acid reflux symptomer . Overvekt er en av risikofaktorene som kan forårsake acid reflux. Start en daglig treningsprogram for å redusere fett og forbrenne kalorier. Slutt å røyke. I tillegg til alle sine skadelige giftstoffer og sykdommer som det kan føre til, er røyking en av de ledende indikatorene for acid reflux. Hvis du kan &'; t slutte på egen hånd, kan du prøve et røykesluttprogram, men sluttet så snart du kan. Øke vanninntaket. Vann tynner syrekonsentrasjonen i magen derfor å eliminere syre reflux. Vi skal drikke 8-8oz glass vann om dagen, men de fleste velger brus eller kaffe i stedet for en flaske vann. Bytt ut dine gamle drikker med vann. Hvis vannet er for kjedelig for deg legge en skive sitron eller lime i Zest det opp.
I tillegg til endringer i livsstil og kosthold, prøve noen naturlig rettsmidler for å forbedre tilstanden. Apple cider eddik og aloe vera juice drakk daglig har blitt brukt til å lindre og helbrede en betent spiserør. Ingefær te med honning er et flott hjelpemiddel for fordøyelsesproblemer samt avslappende esophageal muskler. Tar en skje honning kan frakk og langs veggene i spiserøret for å unngå oppflamming cellene. Dette kan anvendes som forebyggende eller i akutte tilfeller. Lakris har blitt brukt til å stoppe halsbrann ved å aktivere den beskyttende slim av fordøyelseskanalen. Lakris er en sterk anti-inflammatorisk, som kan beskytte spiserøret fra syre. Glutamin er en aminosyre med anti-inflammatoriske egenskaper. Det gror vevet i fordøyelseskanalen. Ved å spise noen mandler når du våkner opp om morgenen og før måltider du kan redusere sjansene for acid reflux. Mandler er naturlig alkalisk og kan redusere kvalme derfor beroligende fordøyelseskanalen. Tygg på sukkerfri tyggegummi for å fortynne magesyre i mellom måltidene.
Husk at en naturlig rette kanskje ikke fungerer for alle, så hva som fungerer for en person kan ikke fungere for deg. Hvis en spiller &'; t arbeid prøve en annen, til du finner en eller flere som fungerer for deg. Hvis symptomene dine forverres, bør du oppsøke lege
.