Fysioterapi og Osteoporosis

Både diagnosen osteoporose og beinbrudd kan ha en lammende effekt: Du kan finne det du er redd for å engasjere seg i aktiviteter som potensielt kan føre til en ny sprekk eller skade. Heldigvis, etter en rehabiliteringsbehandlingsplan skissert og overvåkes av en fysioterapeut kan ikke bare få deg tilbake på føttene, men også hjelpe deg å føle deg trygg om du gjør det

Osteoporose behandling. Fordeler of Physical Therapy

Hvis en person er redd for å falle eller de frykter et annet brudd, kan det være på tide å få en fysioterapeut (PT). En PT kan hjelpe pasienten å navigere i verden inn i trygge aktiviteter versus aktiviteter som kan føre til et annet brudd. En PT kan også bistå i å hjelpe pasienten bygge litt muskler tone for å hindre fremtidige brudd.

For mange mennesker, deres første erfaring med osteoporose kommer i form av et brudd i ryggraden, hofte, håndledd, eller ankel fra en påvirkning som ikke ville ha forårsaket personskade i tidligere år. Selv rulle over i sengen kan føre ryggvirvel (rygg) frakturer for noen mennesker. Dette er når rehabilitering fokuserer på smertebehandling umiddelbart etter bruddet og deretter gå tilbake til en aktiv livsstil som sprekke helbreder

For begge håndledd og hoftebrudd er det mye som tyder på at folk don &';. T tilbake til full funksjon med mindre de går til PT etter sub-akutte fasen (ca seks uker etter skaden). Studier viser seks månedene av progressive motstand øvelser gjøres tre ganger i uken og overvåkes av en fysioterapeut gir de beste resultatene for pasienter med hoftebrudd.

Ikke alle helseforsikring programmer dekke denne mengden fysisk terapi, men det er gunstig å møte med en PT en gang i uken, og deretter gjøre anbefalte øvelsene i et treningsstudio som et alternativ. Men tilsyn av en utdannet fysioterapeut bidrar til å hindre flere brudd, så vær spesielt forsiktig når du trener på egen hånd.

En fysioterapeut kan også hjelpe deg med å finne den best tilpassede hjelpemidler enhet, for eksempel en stokk eller rullator, til bruk under healing perioden. Etter et brudd, kan det hende du ikke trenger å bruke en for lang tid, men en stokk eller rullator kan holde opp din fitness under utvinning og også redusere smerte

Osteoporose behandling. Physical Therapy Rehab Før en Fracture

Skadeforebyggende er en del av rehabiliteringen, og ideelt sett mennesker med osteoporose bør jobbe med en fysioterapeut før de opplever en skade. Hvis legen har diagnostisert med osteoporose, bør du begynne å gjøre de endringene som vil hindre en skade nå. Slike endringer er:

- Lære å løfte elementene uten å bruke ryggen

- Lære å bevege seg uten å vri ryggraden

- Implementering fall forebyggende strategier hjemme, på jobb og på farten

- Identifisere øvelser som kan holde deg trygt aktiv

- Ber om hjelp til oppgaver som krever løfte tunge gjenstander eller klatre

Forhindre brudd før de skjer er åpenbart beste. Men hvis du gjør lider et brudd, healing riktig og få råd om hvordan du kan forhindre at en annen kommer til å bli enda viktigere, og at &'; s der en fysioterapeut kan være din beste allierte

Å være statsminister. klinikk for fysioterapi i Chicago, har vi vært publisering nyttige welness tips på våre nettsider: www.MidwestChiropractic.com, så gå til bloggen for å lese mer
. .