Macula degenerasjon; Macula Regeneration

macula degenerasjon; Macula Regeneration

Forhindre blindhet

John er en velkjent radio personlighet og filmprodusent med et vell av kunnskap og erfaring på ernæringsfeltet. Til sin frustrasjon, og til tross for et sunt kosthold og ernæringstilskudd, han hadde gått fra den typiske tørr makuladegenerasjon med små harde blanke innskudd i netthinnen, og et tap på nesten to linjer visus (20/30 +) over flere år , til mer alvorlige våt makuladegenerasjon med arrdannelse, retinal blødning og betennelse rundt degenereres retinal drusen i venstre øye i en alder av 65. Våt makuladegenerasjon ofte påvirker ett øye første og den andre i løpet av flere år. Synsskarphet i venstre øye hadde gradvis falt fra 20/30 + i begynnelsen av 1997 til 20/80, en urovekkende 50% tap av syn, i en periode på bare seks måneder. Svært bekymret for den raske forverringen i John &'; s visjon, Harvard utdannet retinal spesialist, Dr. Bruce Ballon umiddelbart sette opp en nødsituasjon avtale for John å fly til Honolulu for laser etsing av lekker blodkar. Som nevnt i sine kliniske poster, han “ forklarte at " tid er kjernen &' ;, og tap av sentral VA (synsskarphet kan utvikle seg raskt fra våt AMD (aldersrelatert makula degenerasjon) hvis laser indikeres og ikke utført. &"; Han har også bemerket “ at han kan permanent miste muligheten til å forsinke progresjon av AMD (med laser tx) ved å utsette TX nå &";. John, derimot, har hatt mange positive opplevelser i løpet av årene med ernæring, valgt å gi naturlig visjon omsorg en siste, men felles innsats for å redde sin visjon, vel vitende om at med laser det vil sikkert være noen ytterligere skade på netthinnen vev, selv med håpet for utfallet av " forsinket progresjon &' ;.

John fått en Kopi av Dr. Swartwout &'; s oppsummering av den ernæringsmessige litteratur på macula helse og fulgte anbefalingene nøye Han var allerede spiser masse friske grønnsaker fra egen hage, tar en god multi-vitamin og en antioksidant kompleks spesielt utviklet for. øyne. Han la øyedråper som inneholder vitamin A, C og E, samt sølv og MSM. Til sin daglig tilskudd program la han bioflavonoider fra furu, drue, blåbær og andre kilder, samt en blanding av blandede karotenoider. Han bestemte seg også for å legge en liten dose av ginkgo, unngå høyere doser på grunn av blødninger i netthinnen. Han økte også sine nivåer av karotenoider og vitamin B-komplekset (spesielt B6 og biotin), C, D og E så vel som mineralene kalsium, magnesium, sink picolinate og selen. Til dette la han flora, lin, hai brusk, melk tistel, Q10, karnitin, alpha lipoic syre, NAC og MSM. Han ble samtidig ta så Palmetto.

I årevis hadde John også vært å ta en aspirin produkt som inneholder koffein for hans hodepine. Da han fikk vite at aspirin kan bidra til hans retinal blødning, stoppet han å ta dette produktet som en del av hans totale healing program. Han var glad for å finne at etter å ha vært på hele diett i 4 til 5 uker, hodepine faktisk sunket

At John &'; s. Siste checkup med Dr. Ballon, bemerket retinologist var svært fornøyd med John &'; s respons, sier at han aldri hadde sett en så rask oppgang i 12 års praksis. Han rapporterte at retinal drusen ikke lenger var hoven og rotne. Ikke bare hadde blødningen, inflammatoriske og degenerative prosesser blitt stoppet helt, men Dr. Ballon &'; s forbauselse, selv retinal arrdannelse ble reversert. Faktisk, John &'; hadde s bemerkelsesverdig forbedring gjorde slikt inntrykk på ham at Dr. Ballon beskrev sin sak på en radio show flere dager senere for å illustrere potensialet i vår voksende forståelse av ernæring for å helbrede øynene og gjenopprette tapte visjon. John &'; s visjon hadde blitt fullstendig restaurert til forrige nivå i 20/40

Dr.. Ballon skriver "... Mr. DeCosta har hatt dramatisk forbedring i sitt syn til tross for å ha hatt våt makuladegenerasjon. Forbedringen i sitt syn skjedde etter begynner intensiv bruk av kraftige antioksidanter, vitaminer og herbl behandling, inkludert Ginkgo Biloba, blåbær og druekjerne trekke ut. Han ga meg en kopi av rapporten som du hadde skrevet om dette emnet, og jeg setter pris på alt arbeidet som du gjorde på en gjenstand som åpenbart trenger mer forskning, men er veldig lovende for pasienter som har svært få alternativer. "

Rygging Blindness …

På 80 år, Verna av Honokaa, Hawaii hadde blitt en av statistikken. Etter å ha lidd tap av hennes sentrale visjon i begge øynene på grunn av våt makuladegenerasjon, ble hun klassifisert som lovlig blind, med visjon om bare 20/400 i høyre øye og 20/200 i det venstre øyet.

I søker etter svar på hennes tilstand, ble hun henvist til Dr. Swartwout av en lege som hadde gjort et omfattende arbeid med visjon forbedring i det sørlige Stillehavet. Som ønsker å gjøre alt hun kunne for å redde henne resterende syn, og hvis det var noen sjanse, for å forbedre sin visjon gjennom naturlig måte, hun kontaktet Dr. Swartwout på Synds Foundation

Consulting sammen ved hjelp av Dr. Swartwout &'; s metoder, ble en månedlig program utviklet og modifisert jevne mellomrom for å holde Verna på sporet med de mest nyttige kosttilskudd og kosttilskudd endringer på hvert trinn av hennes healing og regenerativ prosess. Etter ett år, hennes øyelege nesten couldn &'; t tro sine egne øyne - eller hennes! Blødningen har stoppet helt i begge øynene, og visjonen har blitt restaurert til 20/70 og 20/50. Takket være hennes flid i å anvende naturlige visjon omsorg, er Verna ikke lenger blind, og ser frem til å snu 83

Hva er Makula

Makula, eller macula lutea (“!? Gul flekk &";), er den sentrale delen av netthinnen, ansvarlig for vår detaljerte syn. Dette er den delen av øyet vi ser med, og er nødvendig for lesing, skriving, identifisere ansikter og mange andre detaljerte visuelle oppgaver som de fleste tar for gitt. Tregere lesing med aldring er en av de tidlige tegn på makuladegenerasjon

Aldring flekker kan begynne å dukke opp på netthinnen så tidlig som i tenårene, blir mer vanlig hos mennesker i deres 30 &'; s. Og 40 &'; s . 30% av voksne som har disse drusen innskudd har økt risiko for å utvikle makuladegenerasjon. Forekomsten av macula degenerasjon øker fra underkant av 1% for personer under 50 til over en fjerdedel av befolkningen over 75. I alt over 15 millioner amerikanere har makuladegenerasjon, med 167.000 nye tilfeller legges hvert år. Det er den ledende årsak til irreversibel blindhet i dette landet. Mange forskjellige funksjoner kan være involvert, inkludert vaskulær insuffisiens, retinal pigment epitel (RPE) uorden, degenerasjon og celledød, opphopning av lipofuscin innen netthinnens celler, avsetning av materialer som myk (hydrofob, assosiert med pre-vått ARM) og hard ( hydrofile, assosiert med tørr ARM) drusen, hypoksi, koroidal neovaskularisering, RPE detatchment, og fibrotisk arrdannelse, men først og fremst tilstanden er delt inn i to typer. De to grunnleggende typer av makuladegenerasjon er tørr (85%) og våt (ca. 15%). De fleste tilfeller av fremdrifts langsomt, mens mindre enn 10% utvikle seg raskt, og disse er av den våte type. 85% av de med den våte typen bli lovlig blind, mens bare 12% av de med tørr type erfaring synstap denne graden av 20/200 eller mindre i bedre øye. Den våte typen kan følge som en progresjon av lipofile soft-drusen ocurring i den tørre typen. Noen tilfeller av våt makuladegenerasjon lar seg behandle ved hjelp av laserkirurgi, men behandlingen i seg selv kan ikke effektivt forsegle en lekkende blodkar uten samtidig permanent ødelegge de retinale nervefibrene som passerer gjennom dette området. Dette er grunnen til laserbehandling faktisk forverres visjon, som rapportert av National Eye Institute, og enhver evne til å bremse utviklingen av sykdommen vises ikke før minst ett år etter operasjonen. En kirurg stater, “ det er nå stadig tydeligere at laserbehandling ikke vil redusere alvorlig synstap oppleves av de fleste pasienter med denne macula sykdom. . . .Preventive Tiltak, som kosttilskudd og lys filtrering, bør også bli undersøkt i håp om bremser progressive, atrofisk degenerasjon og kanskje redusere konverteringsfrekvensen fra nonexudative (“ tørr &";) til exudative (“ våt &";) sykdom. &";

Som alltid forebygging er den beste medisin, når den er innstiftet i tid og i tilstrekkelig grad. Siden mindre enn 1% av de med macula degenerasjon har kommet til det punktet av juridiske blindhet, de fleste er i stand til å ha stor nytte av forebygging. Også, mens makuladegenerasjon vanligvis påvirker bare ett øye på først, innen fire år 23% av mennesker er allerede opplever problemer i det andre øyet, igjen peker på behovet for rettidig og tilstrekkelige forebyggende tiltak

". Dr . William R. Hazzard, direktør for Senter on Aging ved Johns Hopkins Medical Institutions bemerker at “ Mye av det vi har akseptert som uunngåelig i aldring kan faktisk ikke være så &"; Hvis vi er i stand til å fastslå effekten av ernæring, miljø og ulike adferdsmønstre, kan den eldre personen være i stand til å fortsette å fungere på et nivå forenlig med at den yngre individ &';

Risikofaktorer.:

Røyking presenterer et klart stress til nerveceller som de i makula. Nikotin destabiliserer nervecellemembraner. Røyking reduserer også kvaliteten av sirkulasjon både ved utløsning av vasokonstriksjon og ved å øke kolesterolnivået. Hver sigarett bruker opp 25 mg vitamin C, som øker risikoen for retinal skade fra sollys. Røyking bør unngås helt i alle former for macula degenerasjon. Røykere øke risikoen for ARM med 2,5 ganger. Den gjennomsnittlige alder hvor røykere er berørt er 64 versus 71, så å slutte å røyke kan legge 7 flere år med god visjon for livet ditt. Røyking er også en betydelig risikofaktor for residiverende koroidal neovaskularisering.

Koffein hemmer også nervecelle helse og kvaliteten på sirkulasjon. Mellom 20 og 30 prosent av amerikanerne forbruker mer enn 500 mg /dag, noe som tilsvarer mer enn 2 kopper kaffe. Koffein fører til vasokonstriksjon, høyt blodtrykk, og resulterer i en 13% reduksjon i blodstrømmen til netthinnen.

Tørr makuladegenerasjon tendens til å oppstå mer i ernæringsmessig mangel hyperopic (langsynt) øyne der sollys, en foto-oksidativt stress (ved produksjon av superoksidradikaler) er mest intenst fokusert på cellene bak netthinnen, der den første skaden og atrofi begynner i tørr makuladegenerasjon, med svekkelse av fagocytiske evner av retinal pigment epitelceller, noe som resulterer i oppbygging av hardt drusen innskudd. Dette representerer en opphopning av lipofuscin på cellenivå i retina enten på grunn av UV-stråling eller andre oksidativt stress utover antioksidant beskyttelse kapasiteten av vevet. Når superoksyd dysmutase (SOD) nivåer er tilstrekkelig med riktig ernæringsmessig støtte, og med frihet fra cellulær toksisitet, kan normal eksponering for sollys ikke utgjør en fare for seg selv.

Wet ARM synes mer relatert til overdreven og denaturert protein som samt overdreven og feil fett i kosten, sammen med andre mikroernæringsmessige hensyn.

Andre faktorer som lenge har vært antatt å være knyttet til makuladegenerasjon inkluderer aterosklerose, diabetes, høyt blodtrykk, tretthet, stress og infeksjoner . Arteria carotis stenosis og annen vaskulær okklusjon som begrenser næring og oksygen til retina bidrar til makuladegenerasjon. Veksten av nye blodkar forbundet med våt type er spesielt relatert til retinal hypoksi som avtrekkeren.

Pulsatile okulær blodstrøm (POBF) måling via intraokulære trykkpulsmålere choroidal sirkulasjon. POBF er lavere i exudative AMD enn hos ikke-exudative AMD eller normale personer. Lavere choroidal blodstrømmen kan indusere koroidal neovascularization via angiogen faktor indusert av hypoksi.

Mori F. Pulsatile okulær blodgjennomstrømningen og choroidal blodstrøm i aldersrelatert makuladegenerasjon [Artikkel på japansk] Nippon Ganka Gakkai Zasshi. 2 003 november; 107 (11): 674-7. PMID: 14661540

Vaskulær motstand og manglende perfusjon av årehinnen er en faktor i å utløse koroidal neovaskularisering (CNV) for å gjenopprette oksygenering, men dette kan føre til arrdannelse med langsiktig reduksjon i perfusjon. POBF i øynene med drusen er lavere enn andre øyne med CNV, men høyere enn andre øyne med disciform arr.

Tilstand Phase POBF Betydning

CNV 3 1217 (SD 476) mikrol /min p = 0.024
drusen 2 1028 (385) mikrol /min
drusen 2 1278 (341) mikrol /min p < 0,001
Disciform arr 1 999 (262) mikrol /min

Chen SJ, Cheng CY, Lee AF, Lee FL, Chou JC, Hsu WM, Liu JH. Pulserende okulær blodgjennomstrømningen i asymmetrisk exudative aldersrelatert makuladegenerasjon. Br J Ophthalmol. 2001 Desember; 85 (12): 1411-5; 1399-400. PMID:. 11734510

POBF og okulær Pulse Amplitude (PA) i exudative AMD er lavere enn hos ikke-exudative AMD og normale personer

Tilstand Fase POBF Betydning PA Betydning

Dry-AMD 2 607,0 mikrol /min p = 0,02 * 2,2 mm Hg p = 0,04 *
Normal 4 547,4 mikrol /min p = 0,01 * 2,0 mm Hg p = 0,01 *
Wet-AMD 1 372,7 mikrol /min 1,2 mm Hg

* sammenligning med Wet

Mori F, Konno S, Hikichi T, Yamaguchi Y, Ishiko S, Yoshida A. Pulsatile okulær blodstrøm studie: reduksjoner i exudative aldersrelatert makuladegenerasjon . Br J Ophthalmol. 2 001 May; 85 (5): 531-3. PMID: 11316708

Laser Doppler strømningsmåling skjermer choroidal blod hastighet, volum og flyt i fovea for tørr AMD med 10+ store drusen og synsskarphet 20/32 eller bedre. Tørr AMD choroidal blodvolumet er 33% under det normale. Flow i tørr AMD er 37% under det normale. Blodstrømmen pulsatility er 6% høyere enn normalt i tørr AMD (ikke signifikant).

Tilstand Fase Volume Betydning Velocity Flow Betydning

Normal 4 0,36 +/- 0,11 P = 0.005 0,44 +/- 0,07 13,7 +/- 3,5 P = 0,0005
Tørr AMD to 0,24 +/- 0,08 0,44 +/- 0,10 8,7 +/- 3,1

Grunwald JE, Hariprasad SM, DuPont J, Maguire MG, Fin SL , Brucker AJ, Maguire AM, Ho AC. Foveolar choroidal blodgjennomstrømningen i aldersrelatert makuladegenerasjon. Invester Ophthalmol Vis Sci. 1998 februar; 39 (2): 385-90. PMID: 9477998

Digital indocyanine grønn (ICG) angiograms vise bakre soner med lav eller null choroidal blodstrøm i 95% av våte ARM tilfeller. Fem mønstre sett er horisontale (32%), vertikal (14%), todelt (9%), tredelte (31%), og quadripartite (9%). Koroidal neovascularization er alltid innenfor eller på kanten av sonen.

Goldberg MF, Dhaliwal RS, OLK RJ. Indocyanine grønne angiografi mønstre av soner av relativ redusert choroidal blodstrøm hos pasienter med exudative aldersrelatert makuladegenerasjon. Oftalmologiske Surg lasere. 1998 May; 29 (5): 385-90. PMID: 9599363

Pulsatility av okulære arterier er høyere i AMD ([]; [hhv] og []). Sluttdiastoliske blodstrømningshastigheten av de korte bakre ciliare arterier redusert i AMD. Økning av pulsatility og reduksjon av hastigheten til kort bakre ciliary arteriene i AMD viser en økning på vaskulær motstand.

Artery Betydning

Oftalmologi arterie p = 0,24
Temporale kort posterior ciliary arteriene P = 0,06 fra Central retinal arterie P = 0,02
Nese kort posterior ciliary arteriene p = 0,002

Friedman E, Krupsky S, Lane AM, Oak SS, Friedman ES, Egan K, Gragoudas ES. Okulær blodstrømningshastighet i aldersrelatert makuladegenerasjon. Ophthalmology. 1995 Apr; 102 (4): 640-6. PMID: 7724181

En indikasjon på at tilgangen på god ernæring til makula eller avgiftning av de involverte celler er en nøkkelfaktor i sykdommen er at den første genetisk kobling til macula degenerasjon er et gen kontrollere et transportmolekyl . Det er antatt at dette molekylet er ansvarlig for transport av noen toksin eller avfallsprodukt av netthinnens celler.

Ernæringsmessige faktorer i makuladegenerasjon

Frie radikaler patologi er en viktig funksjon for macula degenerasjon. Makula er den mest metabolsk aktive vev i kroppen, og derfor frembringer de frie radikaler. Det er samtidig den mest avhengig av tilstrekkelig sirkulasjon, ikke bare til å levere oksygen, men antioksidanter og andre næringsstoffer, samt å fjerne metabolske avfallsstoffer.

Det er hundrevis av undersøkelser som viser ernæringsmessige faktorer spiller en rolle i macula helse. Mange spesifikke næringsstoffer kan være nyttig i macula degenerasjon. Ved behandling av en serie av 60 pasienter med makuladegenerasjon ved hjelp av de næringsstoffer som diskuteres nedenfor, i løpet av en halv vedvarende forbedringer i synsskarphet. Med aldring er det redusert intestinal absorpsjon og cellulært opptak og utnyttelse av næringsstoffer. Disse faktorene bør tas opp i tillegg til tilskudd. Et økt inntak av friske, modne økologisk dyrket frukt og grønnsaker er også sterkt anbefalt sammen med endringer foreslått av følgende forskningsdata

Fett og oljer.

30% av fett molekyler i hjerne og retina er dokosaheksaensyre (DHA), en langkjedet fettsyre inneholdende 6 dobbeltbindinger. I fotoreseptorcellene Spesifikt omfatter DHA 60% av fett. DHA er laget i kroppen fra essensielle omega 3 fettsyrer som finnes i slike matvarer som mørkegrønne bladgrønnsaker, valnøtter, og linfrø. Under utviklings og degenerative processess, men kroppen kan ikke gjøre tilstrekkelige mengder DHA, og kosttilskudd blir avgjørende for å utvikle, vedlikeholde eller regenerere normal synsskarphet. Spedbarn supplert med DHA utvikle en til to linjer bedre synsskarphet i løpet av sine første 6 månedene av livet. DHA er tilgjengelig pre-formet i fiskeolje (for eksempel EPA /DHA, lakseolje) og i dyrere vegetarianere DHA kapsler avledet fra alger.

A lav-fett diett kan redusere risikoen for makuladegenerasjon. En diett med så lite som 10% av kaloriene fra fett har blitt foreslått med unngåelse av rødt kjøtt og meieriprodukter. Unngåelse av margarin og andre hydrogen (trans) oljer er spesielt viktig i våt makuladegenerasjon. Gunstige kilder av essensielle fettsyrer (EFA) inkluderer Efacom, Nattlysolje (EPO), EPA, DHA, Borage, lin, hamp frø (organisk) og solbær oljer. Det kan ta 6 måneder til et år å rydde opp effektene av hydrogenerte oljer etter at de er eliminert fra kostholdet. Myke drusen er hydrofobe forekomster av tilsynelatende undigestible fett. Økt EFAs og reduserte trans, hydrogen, harsk og oksidert fett i kosten kan bidra til å redusere drusen formasjon, eller kanskje tillate langsiktig reduksjon i accummulated innskudd siden EFAs løsne strukturen av fettløselige cellemembraner, mens kolesterol, for eksempel øker stivhet. Også økte titers av lipidperoksider i blodet, selv med jevne mellomrom, er assosiert med økt risiko for glasslegemet synerese med resulterende pre-retinal gliose og maculopathy. Høy LDL nivåer er sterkt knyttet til våte ARM og cystoid makulaødem (CME).

Lengden på karbonkjedene i fettsyrer er også en faktor, med lange kjede triglicerides (LCT) øker risikoen for macula degenerasjon mens medium chain triglyserider (MCT) redusere risiko. Palmitinsyre funnet i avokado, og linolsyre som finnes i safflower, mais og peanøttolje er problematisk. EPA, som finnes i små, kaldt vann havet fisk som sardiner og sild er gunstig.

Mangel på omega-3 fettsyrer er kjent for å forårsake nedsatt syn hos dyr. Når kosten nivået er for lavt, blir resirkulert omega-3 fettsyrer i netthinnen. Dyrestudier viser at med alderen omega-3 nivåer i øyet begynner å falle. Visual dysfunksjon i lav fødselsvekt spedbarn har vært knyttet til mangel på omega-3 fettsyrer i ku &'; s melk i motsetning til morsmelk. Visuelle acuities forbedre når omega-3-fettsyrer fra fiskeolje er inkludert i dietten. Omega-3 fettsyrer forbedre nerve funksjon samtidig forbedre sirkulasjonen med redusert kolesterol, tynnere blod og forebygging av blodpropp. For å hindre lipidperoksidasjon av slike essensielle fettsyrer, supplerende øket nivå av antioksidanter er også nødvendig (for eksempel vitaminene C, E og beta-karoten). Dette er spesielt viktig siden lipidperoksidasjon spiller en rolle i makuladegenerasjon. Ved behandling med omega-3 fettsyren infusjoner i 4 uker, 85% av macula degenerasjon pasienter over 70 år erfaren forbedret syn. En dose på 1500 til 2000 mg /dag i 2 uker etterfulgt av et vedlikeholdsnivå på 1000 mg /dag av omega-3 fettsyrer er foreslått

Protein & Amino Acids

De fleste macula degenerasjon pasienter spise sine protein “ well done &"; eller varmes opp, ødelegge viktige B-vitaminer, inkludert vitamin B6. Medium sjeldne ville være preferrable for helse, forutsatt at man spiser et sunt dyr. Kjøtt som svin som bare trygt spises godt gjort bør unngås

L-karnitin.

L-karnitin bidrar til å forbedre overføring av EFAs tvers over cellemembranen. Den preferrable formen er acetyl-L-carnitine

L-taurin.

Taurin er funnet i høye konsentrasjoner i netthinnen, særlig i fotoreseptorcellene. Taurin stabiliserer cellemembraner og regulerer bevegelsen av ioner gjennom membranen. Det ser ut til å beskytte cellene mot UV-skader, endringer i ionekonsentrasjoner og til og med giftstoffer. Taurin spiller således en viktig rolle ved fornyelse og regenerering av netthinneceller. Kost taurin mangel forårsaker degenerasjon av fotoreseptorcellene i katter. Hos aper mangel på taurin forårsaker morfologisk endring i fotoreseptorcellene samt redusert synsskarphet. Rotter gitt et medikament som blokkerer taurin opptak viste endringer i RPE og fotoreseptorcellene samt electroretinographic (ERG) funn lignende skader fra overflødig UV eksponering. Taurin er ansett som en ikke-essensiell aminosyre, fordi det kan være laget av cystein, men mengdene mennesker er i stand til produksjon er svært liten. For eksempel barn matet en diett uten taurin showet lav plasma taurin og unormal ERG &'; s, med restaurering av normale blodverdier og netthinnefunksjon i de fleste tilfeller ved taurin tilskudd. Dyrestudier viser også at retinal degenerasjon forårsaket av fjerning fra kostholdet reverseres med taurin tilskudd. En studie hos voksne viste også lave nivåer av taurin produsert i urinen når dietten var lav i denne " ikke-essensielle &'; aminosyre. Dyrestudier viser også en nedgang i taurin med alderen. Bakteriell dysbiose (ubalanse) i tarmkanalen kan resultere i mangel av dette viktig aminosyre. En supplerende dose på 100 mg /dag av taurin har blitt anbefalt

cystein, methionin, N-acetylcystein og amp; Glutathione:

Cysteine ​​er viktig for retinal helse vedlikehold, men mangel kan skyldes en ubalanse i tarmbakterieflora. N-acetyl-cystein (NAC) kosttilskudd gir en stabil form av cystein med antioksidantaktivitet. Som selen og riboflavin, øker produksjonen av glutation, en av de mest viktige antioksidanter i øyet. Glutathione forhindrer lipidperoksidasjon og oksydasjon av sulfhydryl-grupper på proteiner. Netthinnens celler dyrket in vitro uten glutation blir svake, mens de som er fastsatt glutation forbli sunne. ARM pasienter har glutationnivåer 58% lavere enn mennesker uten retinal degenerasjon. En daglig dose på 100 mg NAC anbefales. DMSO og MSM leverer også brukbart organisk svovel.

Vitaminer og mineraler

Økt inntak av vitaminer og mineraler reduserer risikoen for macula degenerasjon. Flere studier viser 25 og 35% mindre synstap hos pasienter som tar kosttilskudd. Studier viser også økning i visjon og selv lavkonjunkturen i neovascularization i våt makuladegenerasjon.

En viktig studie viste at en kombinasjon av antioksidantvitaminer samt terapi for å forbedre sirkulasjonen klart forbedret syn i macula degenerasjon sammenlignet med placebo-behandling, som ikke hadde noen effekt. De fant også en forbedret effekt når de to typer behandlinger ble kombinert

Helsinki Study Placebo vitamin A & E Vasodilator Blood Tynner + vitamin A & E

Bedre (2 + linjer) 0% 33% 33% 67%
Stabil 67% 52% 57% 28%
Verre 33% 15% 10% 5%

Senere forskning i Tyskland viste at en kombinasjon av vasodilatasjon og vitamin A &Co. E kan også faktisk bedre syn i macula degenerasjon. Mange andre studier viser risikoreduksjon fra ulike næringsstoffer, inkludert vitamin E og C samt betakaroten. Redusert risiko er også vist sammen med høye nivåer av beta-karoten, selen, og vitamin C og E. Fordi blodnetthinnen er den mest metabolsk aktive vev i kroppen, krever den en høy grad av antioksidantforsvar. Nivåer som er beskyttende mot katarakt kan ikke være tilstrekkelig til å forhindre makulære endringer. Nivåene er generelt tilgjengelige i matvarer og i typisk kosttilskudd har ingen vesentlig innvirkning på makuladegenerasjon. Den gjennomsnittlige multi-vitamin inneholder potenser som har bare en svak gunstig effekt på ARM risiko. I stedet er optimale eller mega-doser noen ganger nødvendig. Dette kan delvis skyldes nedsatt fordøyelses krefter, noe som reduserer opptaket av viktige vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Og siden det kan ta opp til ni måneder for retinal membran reseptor celler til å forynge, må kliniske studier videreføres minst dette lenge hvis forbedrings er ikke å bli savnet rett og slett på grunn av mangel på utholdenhet.

Vitamin A & ; Betakaroten:

Vitamin A-mangel forårsaker atrofi av stenger og kjegler i rotter og retinal degenerasjon i ørret. Tap av fargesyn diskriminering i det sentrale netthinnen kan tyde på vitamin A-mangel. Dette er sett hos 30% av pasienter med ARM. Lav skjoldbrusk funksjon (f.eks lav basal kroppstemperatur ifølge Barnes) kan påvirke evnen til å forbrenne betakaroten (pro-vitamin A) til A-vitamin er nødvendig for visuell reseptor celle funksjon. Vitamin A-tilskudd er kontraindisert, men ifølge noen, da det kan konkurrere med vitamin E og K for absorpsjon. Likevel, vitamin A-mangel forverrer retinal skade på grunn av vitamin E mangel. Således hvis du tar høye doser av disse fettløselige vitaminer, ville det være best å ta dem på separate måltider for optimal utnyttelse.

Betakaroten beskytter mot foto problemer i huden og kan beskytte netthinnen mot foto-oksidativt stress også. Lave blodnivåer av betakaroten nesten doble risikoen for macula degenerasjon. Økt kost betakaroten er beskyttende mot makuladegenerasjon. Det har blitt anbefalt å ta 20 000 til 40 000 enheter av betakaroten daglig

Flere karotenoider:.

To andre karotenoider, lutein og zeaxanthin, som finnes i høye nivåer i grønne grønnsaker og spinat, ser ut til å redusere risikoen for macula degenerasjon også, ifølge forskere ved Harvard Medical School, etter evaluering kosten for over 800 øye pasienter. Spise disse mørkegrønne bladgrønnsaker minst en gang i uken var nok til å begynne å senke risiko, med en 46 prosent reduksjon i risiko med en frekvens på 2 til 4 ganger i uken, og enda større nytte på 5 til 6 ganger per uke. Et forskerteam ledet av Dr. Stuart Richer, OD, Ph.D. ved Veterans Medical Center i North Chicago finner at 10 mg en dag med supplerende lutein reverserer noen parametere av macula degenerasjon. Nesten alle pasientene supplere lutein viser forbedring i kontrast følsomhet, eller reduksjon av blinde flekker. Ta lutein separat fra beta karoten, som karotenoidene konkurrere for absorpsjon.

Astaxanthin, og, ja, er den rosa pigment i laks, reker, hummer flamingoer enda et karotenoid som er raskt å etablere sin styrke for macula helse vedlikehold og reparere. Astaxanthin er 550 ganger mer kraftig som en antioksidant enn vitamin E og 10 ganger mer enn betakaroten (Lutein veier inn på 200 og zeaxantin på 475). I motsetning til beta-karoten, Astaxanthin krysser blod-hjerne-barrieren, leveres direkte til netthinnen og makula. Og i motsetning til sin fetter, Cantaxantin (brukes for en tid i tanning kosttilskudd), har det ikke blitt funnet å klumpe seg inn asymptomatiske innskudd i netthinnen. Astaxanthin beskytter nervecellene i netthinnen og hjernen fra UV-stråling og frie radikaler. Faktisk rhodopsin (photopigment) nivåer synes å øke med Astaxanthin tilskudd, og disse nivåene er beskyttet mot tap på grunn av fotiske (lys) stress. Den anbefalte dosering av Astaxanthin (BioAstinTM) er 2 mg to ganger daglig.

Lykopen

Lykopen er naturlig rødt pigment, et fettløselig antioksidant relatert til betakaroten, men med dobbelt så antioksidant effekt, noe som gjør det 10 ganger kraftigere enn vitamin E. Det er funnet i høye nivåer i tomater, samt i guava, watermellon og rosa grapefrukt. Lykopen kan være huden &'; s primære beskyttende antioksidant mot aldersrelaterte skader fra UV-stråling. Folk med lav inntak av lykopen har dobbelt så stor risiko for macula degenerasjon.

B kompleks vitaminer

Vitamin B kompleks tilskudd har blitt anbefalt. B-vitaminer jobber sammen. Alle tjue kjente B-vitaminer er funnet i Stamina Plus

B2.

Riboflavin er en kofaktor for enzymet glutation reduktase som regenererer redusert gluthione. Hos friske personer som allerede bruker mer enn RDA av riboflavin, supplemenation av nivåer over RDA øke glutation reduktase aktivitet. Riboflavin mangel rotter utvikler unormal electroretinograms (ERG). Tilskudd av 10 mg /dag av riboflavin øker plasma glutation med 83% resulterer i forbedret antioksidant beskyttelse av netthinnen

B3.

Niacin kan bidra til å forbedre nattblindhet, som ofte er et tidlig tegn av metabolsk stress i retina

B5.

Opp til 50 mg /dag av pantotensyre har blitt foreslått

B6.

Nesten alle tilfeller av våt makuladegenerasjon er alvorlig lav på vitamin B6. En daglig dose på minst 50 mg to ganger daglig av vitamin B6 har blitt anbefalt

Biotin:.

Biotin forbedrer visjon i noen tilfeller av makuladegenerasjon innen 1 til 2 uker. Biotin er involvert i EFA og karbohydrat metabolismen.