Røykeslutt enkelt med Hypnose Therapy

Hypnoterapi er behandling av valget for å hjelpe røykere til å være fri for denne farlige og ødeleggende vane. Men ikke alle hypnotherapists er opplært i den nyeste og mest effektive teknologien for enkel gjenoppretting fra dette sta avhengighet. Så i denne artikkelen vil jeg liste opp syv av de mest avanserte metoder for tiden i bruk av hypnotherapists.

Den første av disse er vanedannende personlighet teknikk. Denne teknikken, som jeg utviklet i 1983, er basert på antagelsen om at all vanedannende oppførsel er et resultat av forsøk fra underbevisstheten til å behandle en slags dyp fysisk eller følelsesmessig smerte. Mens det bevisste sinnet kan være uvitende om innholdet i denne smerten, eller sin kilde, er det underbevisste helt klar over kilden til smerte, og kan lett få tilgang til denne informasjonen i en transetilstand. Ved hjelp av hypnose kan vi da utvikle en bestemt indre meditasjon som behandler kilden til denne indre smerte. Deretter hypnotiske forslag blir brukt til å trene klienten til å få tilgang til denne healing meditasjon hver gang klienten craves dette avhengighetsskapende atferd. Detaljer om denne prosessen kan bli funnet på www.alchemyinstitute.com/healadd.htm.

Mye røykeatferd er lært i preteen og tenårene. I denne tiden av identitetskrise mange tenåringer finne i sigaretter en sjanse til å føle vokst opp, i kontroll, og "cool" foran sine jevnaldrende. Mange tenåringer også bruke røyking som en måte utfordrende foreldremyndighet, for å være "uavhengig". Lenge etter de røyker når voksen alder indre tenåring kan fortsatt driver oss til å røyke hvis disse følelsene forblir uløst. Mange av mine klienter er forbauset over å oppdage kraften som disse ungdom oppfordrer fortsatt har i det underbevisste. Jeg synes at følelsene og behovene til den indre tenåring er lett å få tilgang i hypnose, og kan enkelt behandles med også. Jeg bruker induksjon å gå tilbake til tenåring som er først lære å røyke. Jeg deretter be om at tenåringen "hva er røyking kommer til å gjøre for deg?" Kanskje han &'; ll si "Jeg ønsker å være en ekte mann!" Deretter bruker vi redningsaksjon metoder for å få klienten &'; s. Voksen selvsikre tenåringen at de er en ekte mann, og en god og verdig person, uansett hva mamma sa eller hva pappa gjør

Så bruker jeg direkte hypnotiske forslag til å endre tenåring &'; s perspektiv på røyking. Her &'; s hvordan jeg melde tenåring i å si nei til sigaretter. Jeg oppfordrer tenåringer til å forstå at de har blitt lurt av de rike tobakksselskapene og løgnene rike Madison Avenue annonse ledere. De lovet romantikk og spenning. De leverer sykdom og død. De lovet manndom. De leverte impotens og avhengighet. De overbeviste millioner av amerikanere til å sakte drepe seg selv med disse løgnene, mens vel vitende om de onde konsekvensene av deres giftig produkt. Jeg foreslår at hver gang tenåring craves en sigarett, vil de lage en knyttneve med en hånd og sverger å aldri gi en krone til de onde tycoons. "Fordi jeg &'; M en ekte mann" Denne stilen av forslag er spesielt potent for tenåringen, som anti-establishment holdninger er godt dokumentert. Denne teknologien ble utviklet av røykeslutt spesialist John Døtre i sin hypnose tape Alltid Gratis, tilgjengelig fra våre nettsider, www.alchemyinstitute.com/tapes.htm.

En annen effektiv metode utviklet av John Døtre og brukt på hans tape er en reise til fremtiden røyker. Motivet i trance reiser 10 til 30 år til deres fremtidige selv som fortsatt røyker fremover. Klienten og terapeuten både merke blek hud, bøyde holdning, fillete pust, hoste, etc. på denne fremtidige selv. Så vi lytte etter denne personen &'; s melding. "Slutt å røyke nå!" Deretter faget lover deres fremtidige selv, høyt hvis mulig, at de er å slutte nå, og de forklarer hvorfor. Så vi ser med glede som den fremtidige selv er forvandlet. Kinnene bli rosenrød, huden klar, deres puste plutselig enklere. Så din fremtidige selv takk for hjelpen. I trance, er denne teknikken ganske kraftig.

En lignende teknikk jeg bruker fra min NLP opplæring kalles "Si farvel til din gamle venn sigaretter." Denne prosessen kan virke absurd for mange. Tross alt, hvordan er en giftig vane som dette en "venn"? Men enhver sann rusavhengig vet at noen ganger du holde på den sigaretten under en krise som et barn holder på til sin mor &'; s hånd. Som tidligere røyker selv, husker jeg noen ganger har den merkelige følelsen av at sigaretter var min beste venn. Minst de var alltid der. Si farvel til en gammel venn som dette kan være smertefullt. Så vi lede kunden gjennom en svak kommunikasjon høyt med denne gamle venn. Vi husker og anerkjenne de gode tidene. Vi gjennomgår alle de vonde tider da sigaretter var der … og kanskje ingen andre var. Så vi forklare til vår gamle venn hvorfor vi kan &'; t være venner lenger. "Ærlig talt, du dreper meg," sier vi med ekte sorg

Da har jeg klienten lytte til sigarett &'; s. Respons. Mesteparten av tiden, har sigaretten ingenting å si. Klienten er noen ganger overrasket eller såret av denne stillheten. Men jeg minne dem om at gamle Bob Dylan lyrisk: ". Du aldri hadde mye å snakke allikevel" Det velkjente stillhet av sin gamle venn gir ofte kunden med et sterkere insentiv til å slutte. "Ja, faen, du aldri fikk snakke med meg!" Jeg full dette ritualet ved å hjelpe klienten til å koble til med en ny venn. Denne nye venn kan være en ånd guide, en indre mor, en skytsengel, eller enda en elskede ekstern venn som kan tilkalles når kunden trenger litt betingelsesløs kjærlighet. Mens det kan ta tid for kunden å lære å påkalle slikt vennskap, slik venn, peker jeg ut, er absolutt en bedre venn med deg enn sigaretter, helse produsere heller enn helse ødelegge. Og denne nye venn vil snakke med deg, og du kan lære å lytte til deres visdom og veiledning. Dette, selvfølgelig, er essensen av alkymistiske Hypnoterapi. Lær mer om disse guidene på www.alchemyinstitute.com/articles.htm.

Avslutte sigaretter er komplisert av det faktum at de fleste røykere ønsker sigaretter når kroppen trenger oksygen. At &'; s fordi de fleste røykere puste dypt når de puster inn en sigarett. Og den raske inhalering gjennom munnen er spesielt effektiv til å levere at oksygen til kroppen. Mange røykere opplever et rush av energi og avslapning og mental klarhet når de først inhalerer at røyk, ikke innser at de effektene de legger merke til er et resultat av oksygen komme inn i kroppen sin. Teste dette nå. Ta flere svært dype åndedrag mens inhaling gjennom munnen. Slipp hver pust sakte og bevisst, som om du skulle røyke en sigarett. Nå merke til hvordan du føler deg. De fleste fag rapportere følelser av energi, ro og avslapning, og økt mental skarphet. Vel, sigaretter gjorde &';. T gjøre det, oksygen gjorde

Derfor oppfordrer jeg alle mine røykeslutt klienter å puste akkurat som denne flere ganger hver gang de ønsker en sigarett. Noen ganger er dette utløser et anfall av hoste. Jeg forteller dem at dette er bra, siden det viser lungene begynner å fjerne seg. Hoste men holde pusten. Denne ekstra puste ikke bare bidrar til å kontrollere cravings, men hjelper lungene åpne bredt og komme seg raskere. En viktig ekstra her er å kreve mine klienter til å drikke et glass vann hver gang de fullføre denne puste. Dette gir kunden noe annet å gjøre med sine hender og munn. Og vann hjelper blodet ren seg av nikotin og andre giftstoffer som forårsaker disse cravings. Også det hjelper lungene rense seg. Siden de fleste røykere lider kronisk dehydrering som følge av sin vane, er vann en kritisk medisin for sin kropp &'; s utvinning. Jeg vant &'; t arbeide med noen røyker mindre de godtar disse enkle atferd. Og jeg forsterke disse aktivitetene med hypnotiske forslag for å gjøre dem enda mer overbevisende.

Relapse er et skummelt konsept for alle å komme seg fra avhengighet. Og det er et alvorlig problem, og rammer nesten hver rusavhengig på et eller annet tidspunkt. Røyker ofte føles som bare røyker en sigarett i et svakt øyeblikk er beviset på total fiasko. Så i fortvilelse de kjøper en annen pakke. John Daughters &'; tape viser oss en annen måte å oppleve tilbakefall. Her står det: "Og hvis av noen ulykke, finner du deg selv å røyke en sigarett, &hellip, du legge merke til at det smaker stygt og ufint, fordi du er en ikke-røyker Det smaker stygg så du sette den ut med en gang og vaske. munnen med rent vann fordi du er en ikke-røyker nå. " Med en samling av dette og lignende fraser lære deg at en sigarett røykt bare beviser ved sin bitter smak som du er en ikke-røyker tross alt. Og det fungerer fordi … vel la &'; s innse det, smaken av en sigarett er stygg i munnen på en ex-røyker. Husker du hvor lang tid det tok deg som en tenåring å like disse tingene?

En av de mest vanedannende ting om sigaretter er vane med å få ut en sigarett eller en rullerende, tenne på, og holder den. Husk den luksuriøse gleden av å se røyken strømme ut, kanskje lære å blåse røyk ringer? Alle disse behagelige opplevelser er hva jeg kaller "orodigital opplevelse." Det var en av mine største gleder når jeg var en røyker, og jeg vet at jeg &'; m ikke alene. Jeg diskutere med mine klienter i de mest ærlige når det gjelder hvordan vi kan hjelpe dem med å finne en ny orodigital ritual som kan gi dem en lignende opplevelse av beroligende komfort. Alternativene er: tyggegummi, gulrøtter i en pose brakt til jobb, eller min personlige favoritt, tygger på en penn

Mens noen av disse vaner grensen på bisarre, peker jeg ut muntert at ingen av dem er like. bisarre som forgifter deg selv og alle rundt deg med dødelige kjemikalier! Hvis du &'; re klar til å slutte å røyke, tenke på hva du kan gjøre med hendene og munnen som føles godt og isn &'; t for merkelig til å gjøre i det offentlige. Finne en ny orodigital ritual er langt enklere enn å gå av din nåværende ritual cold turkey, noe som kan føre til angst, rykninger, overspising (det &'; s komfort ritual de fleste av oss DON &'; T behov) eller et tilbakefall til røyking. Hypnotiske forslag kan brukes til å høyne den glede av denne nye ritualet, og hjelper oss med å finne enda bedre komfort enn å røyke en gang gitt. Dette isn &'; t spesielt vanskelig, siden nikotin er faktisk en angst produsere stoffet når konsumert uten de trøstende ritualer som vi er så kjent

I &';. Ve gitt deg noen av metodene som brukes av dyktige hypnotherapists i å hjelpe sine klienter bli røykfri. Er du en røyker som er klar til å være evig fri for sigaretter? Hvis så, anbefaler jeg deg å prøve disse teknikkene på egen hånd. Enda viktigere, anbefaler jeg at du ringe oss på 800 950 4984 for å finne en hypnoterapeut i ditt område som er opplært i disse modaliteter
.