Behandle Angina Naturally

Angina pectoris, vanligvis brystsmerter, er en vanlig presentere symptom hos pasienter med koronarsykdom, forårsaket av en ubalanse mellom hjerteinfarkt blodtilførsel og oksygenforbruk. Myokardial ischemi kan skyldes en reduksjon av koronar blodstrøm, unormal bygging av koronarkar eller en redusert oksygenbæreevnen til blodet. Årsaker til angina pectoris inkluderer aterosklerose, koronar spasme og inflammatorisk vaskulær sykdom.

Hvorfor får jeg angina? Angina oppstår når en eller flere av koronarkarene er smalere. Som et resultat av dette, får hjertemuskelen mindre oksygen enn det er behov for det å pumpe normalt. Blodtilførselen kan være tilstrekkelig når du er i ro, men dette kan ikke være tilstrekkelig når hjertet begynner å pumpe raskere

Behandling:.

1. Prøv å håndtere stress som best du kan, kanskje ved å lære en avspenningsteknikk som meditasjon. Og finne s bit av fred når og hvor du kan. Vær snill mot deg selv og aldri undervurdere kraften av en kjærlig ektefelle og tro på noe større enn deg selv. Lykke som kommer innenfra er healing.

2. Ta deg god tid når du står opp om morgenen. Ikke hoppe rett ut av sengen. Strekk, få acclimated til å være våken, og gi deg selv nok tid til å spise en god frokost og lese avisen. Hvorfor tidlig morgen tregere? Fordi de tidlige timer av dagen er det farligste for hjertet. Som folk blir eldre, kan kroppen ikke håndtere jump-out-of-bed-grab-a-rask-bite-mas-til-arbeid rutine. Hvis du tvinger det i morgentimene, kan du sette en masse unødvendig press på hjertet, og at ytterligere press kunne jump en angina angrep. Få opp litt saktere og ikke rush rundt.

3. Å ha et sunt hjerte, må du ha en sunn livsstil. Mye vann er viktig; prøv å få 8-12 kopper daglig. Spis mye frukt, grønnsaker og helkorn. Hjertet ditt kan ikke kjøre på tom, så får en høy fiber diett for å holde blodtilførselen kjører som det skal. Også får moderat mosjon og opprettholde en sunn vekt. Unngå de store fiender av ditt hjerte: alkohol, usunt fett, og tobakksrøyk. Også, unngå stress kan føre til store forbedringer for angina lider.

4. Endringer i din livsstil vil også hjelpe med symptomer på angina. Røykeslutt og begynner en øvelse regime vil være gunstig, da begynner på en ny øvelse regime er det best å konsultere legen din og trening innenfor dine grenser.

5. Mat terapi hjelper også. For ekstreme tilfeller kan en lav fett vegetarisk kosthold bare redde livet ditt. Spise salater med mørke grønne blader som spinat, grønnkål, sennep greener og nepe greener rådes. Også holde seg borte fra for mye dressing.

6. Røykeslutt er en svært viktig faktor som kan føre til en betydelig reduksjon av akutte skadevirkninger på hjertet. Pasienter bør være utdannet til å vedta en sunn livsstil, slutte å røyke og alkoholforbruk, vedta et sunt og balansert kosthold og økt fysisk aktivitet. Trening fører til bedring av symptomer, økt terskelen av iskemi og forbedring av pasientenes følelse av velvære
.