The Magnificent Seven grunner Potassium Citrate er en av de beste vitaminer for Gout

Hvis jeg laget en liste over de fem beste vitaminer for gikt, kalium citrate ville definitivt være på den. Ettersom kalium er svært alkalisk, og fordi kaliumsitrat er et godt absorbert form av kalium, har det et godt rykte som en alkalizer og som en av de beste gikt vitaminer. Alkalisering bringer mange fordeler for gikt lider, herunder å øke kroppens pH-verdier generelt, som er blitt funnet å gjøre urinsyre mer løselige og dermed mer oppløselig. Men mer spesifikt, er kaliumsitrat bra ved å heve pH i urinen. Så hvorfor skal heve pH i urinen være viktig for gikt lider?

og de syv ER

Det har vist seg å senke urinsyre, men ikke alltid.

Det hjelper å holde urinsyre (UA) nivåer lavere, svært viktig for å hindre en gjentakelse gikt angrep.

Ved å heve urin pH risikoen for urinsyre steiner i nyrene utvikling reduseres. Denne risikoen er høy blant gikt lider. Ca 20% (og kanskje mer) av gikt pasienter med sur urin vil utvikle urinsyre nyrestein hvis de ikke gjør noe om risikoen.

Kalium citrate har også vist seg å oppløse urinsyre nyrestein eller stoppe deres videre utvikling.

Og det har løst de mer vanlige typer steiner i nyrene laget av ulike former for kalsium.

Det kan stanse utviklingen av overskytende urinsyre (hyperurikemi) utvikler seg til de oh -så-plagsom MSU krystaller som er den umiddelbare årsaken til usedvanlig smertefulle gikt angrep.

Det kan unngå en uønsket utfall av nyrestein, som er lithotripsy kirurgi.

TRENGER Å VET

To fakta trenger å bli kjent. Først må du sur urin? Sur urin er en urin pH-verdi på pH 5,0 – pH 5,5. Kaliumcitrat, vanligvis effektivt, alkalizes urin. Hvordan alkalisk bør det være? Kontoer forskjellig, men et eller annet sted innenfor et område på pH 6,2 – pH 7,5.

Bruk pH teststrimler til å oppdage hva din urin pH er. Skaff pH teststrimler, eller pH-papir. Det er et enkelt fra hjemmet test, men følg instruksjonene i produsentens instruksjoner pakningsvedlegget nøyaktig. En feil lesing kan føre til gale konklusjoner som fører til feilaktige handlinger.

Det andre faktum som skal læres er din start (baseline) nivå av serum (blod) kalium. Dette betyr en blodprøve arrangert av legen din. Og det betyr gjentas kalium tester for å oppdage hvor godt heve kalium er å øke urin pH.

ARBEID MED LEGE

Du må arbeide med en lege. Det er mange farer både høyt kalium (hyperkalemi) og lav kalium (hypokalemi). Mens du kan teste urin pH med pH-papir hjemme, er det også lurt å ha den pH-målinger sjekket av en medisinsk faglig. Etter en periode med denne behandlingen blod urinsyre kan kontrolleres for å finne ut om kaliumcitrat og pH testprosedyre arbeider med å øke urin PH og det virkelige målet som er å senke urinsyre. Hvis det ikke er det, kan kalium citrate dosen justeres oppover, eller kanskje nedover hvis det er.

Legen din kan være lurt å vurdere andre alkalizers som kalium-magnesium citrate eller kalium-natriumsitrat som studier har vist også heve pH av urin.

Hvor mye kalium citrate nødvendig å heve urin pH er ikke sannsynlig å bli funnet over disk (OTC) eller på de elektroniske vitamin nettsteder som selger kosttilskudd av kalium citrate. Disse produktene inneholder 99 mg per tablett. Nesten helt sikkert vil du trenger mye mer enn dette for å levere terapeutiske fordeler, som betyr resept
kalium citrate. Lykkelig kalium er ikke dyrt.

NB. Denne artikkelen inneholder medisinsk informasjon, ikke lege. Hvis du har gikt eller hyperuricemia, alltid diskutere kosttilskudd endring med en lege.
.