Urte-allierte til graviditet Problems

Kloke kvinner tror at de fleste av problemene med graviditet kan forebygges ved hensyn til ernæring. Morgenkvalme og humørsvingninger er koblet til lavt blodsukker; ryggsmerter og alvorlige veer ofte et resultat av for lite kalsium; åreknuter, hemoroider, forstoppelse, hud misfarging og anemi er bevis på mangel på spesifikke næringsstoffer; preeklampsi, det mest alvorlige problemet med graviditet, er en form for akutt underernæring. Utmerket ernæring inkluderer rent vann, kontrollert pust, rikelig med lys, kjærlig og respektfullt forhold, skjønnhet og harmoni i dagliglivet, joyous tanker og viktige matvarer.

Under graviditet næringsstoffer er nødvendig for å skape celler som trengs for å danne to ekstra pounds av livmor muskel, nerver, bein, organer, muskler, kjertler og hud av fosteret, flere pounds av fostervann, en morkake og en 50 prosent økning i blodvolum. I tillegg, er ekstra nyre- og leverceller er nødvendig for å behandle avfallet av 'to vesener i stedet for en.

Ville matvarer og organisk dyrket produsere, korn og urter er den beste kilden til vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som trengs under svangerskapet. Alle bedre hvis forventningsfull mor kan komme seg ut og samle sine egne urter: strekke, bøye, pust, bevegelse, berøre jorden, tar tid til å snakke med plantene og å åpne seg til deres åndelige verden.

tonics under graviditet

Kloke kvinner har anbefalt urte tonics for fruktbar for tusenvis av år. Disse urtene er empirisk trygt og særlig effektiv. Tonic urter forbedre generell helse ved å balansere og opprettholde energiflyten og fokus på kroppen.

tonics dempe irritasjonen og hindre store problemer. De kan øke tilførselen av viktige mineraler og vitaminer, øke energi og forbedre livmor tone. Noen livmor tonics er kontraindisert under graviditet eller er begrenset til de siste ukene av svangerskapet.

De tonics indikert for graviditet må brukes regelmessig; en tonic er å cellene mye som trening er til musklene: ikke mye bruk når du er ferdig uberegnelig. Selvfølgelig selv sporadisk bruk av tonics under graviditet vil være til nytte, siden de ikke inneholder nærende faktorer. Bedre fordel vil komme fra å bruke dem 5 ganger i uken eller mer.

Noen enkle forslag for å komme inn i vanen med 'hjelp tonics: gravide kvinner kunne erstatte morgen kopp kaffe med en rik nesle infusjon. Eller hun kunne brygge opp noen bringebær blad te og sette den i kjøleskapet for å drikke i stedet for brus, vin eller øl. Wild greener kan legges til dietten. Kvinner i mange kulturer har brukt følgende urter i århundrer for å ha en sunnere graviditet.

røde bringebær blader (Rubus spp.)

brygget som te eller som en infusjon, er bringebær flis mest kjente, mest brukte og sikreste av alle livmor og graviditet tonic urter. Den inneholder fragrine, et alkaloid som gir tone til musklene i bekkenregionen, inkludert livmoren selv.

De fleste av fordelene tilskrives regelmessig bruk av bringebær te gjennom svangerskapet er spores tilbake til den nærende kilde til vitaminer og mineraler som finnes i dette anlegget og til å styrke kraften i fragrine - et alkaloid som gir tone til musklene bekkenregionen, inkludert livmoren selv. Av spesiell merke er rik konsentrasjon av vitamin C, tilstedeværelsen av vitamin E og lett assimilert kalsium og jern. Bringebær blader også inneholder vitamin A og B-kompleks og mange mineraler, blant annet fosfor og kalium.

Fordelene ved å drikke en bringebær blad brygg før og under svangerskapet er:

„ c Økende fruktbarheten hos både menn og kvinner. Bringebær blad er et utmerket fruktbarhet urt når kombinert med rød kløver.

„ c Forebygging abort og blødning. Bringebær blad toner livmor og bidrar til å hindre abort og postpartum blødning fra en avslappet eller atonic livmor.

„ c lettelser i morgenkvalme. Mange bevitne bringebær blader 'mild lindring av kvalme og magen nød gjennom hele svangerskapet.

„ c Redusere smerter under og etter fødselen. Ved toning musklene som brukes under fødsel, eliminerer Raspberry leaf mange av årsakene til en smertefull levering og langvarig oppgang. Det betyr imidlertid ikke motvirke smerte av bekken utvidelse.

„ c Bistå ved produksjon av rikelig morsmelk. Den høye mineralinnholdet i bringebær blad bistå i melkeproduksjonen, men astringency kan motvirke at for noen kvinner.

„ c gir en trygg og rask pariuntion. Bringebær blad arbeider for å stimulere livmoren til å la gå og fungere uten spenning. Det styrker ikke sammentrekninger, men tillater oppdragsgiver livmoren til å arbeide mer effektivt og slik kan gjøre fødselen enklere og raskere.

nesle blader (Urtica Diotca)

Mindre kjent som en graviditet ionisk men fortjenstfull en snillere rykte og bruk, er Urtica en av de fineste næringsrike tonics kjent. Det er kjent for å ha mer klorofyll enn noen annen urt. Listen av vitaminer og mineraler i denne urten inneholder nesten hver og en kjent nødvendig for menneskers helse og vekst.

Vitaminene A, C, D og K, kalsium, kalium, fosfor, jern og svovel er spesielt rik på brennesle. Infusjon er en mørk grønn farge nærmer svart. Smaken er dyp og rik. Hvis du er velsignet med en nesle oppdateringen nær deg, kan du bruke den friske planten som en pott urt på våren.

Noen gravide alternative uker av nesle og bringebær trakter; andre drikker bringebær til siste måneden, og deretter bytte til nesler for å sikre store mengder vitamin K i blodet før fødselen. Fordelene ved å drikke nesle infusjon før og under svangerskapet er:

„ c Assistanse nyrene. Nesle infusjoner var instrumental i å gjenoppbygge nyrene av en kvinne som ble fortalt at hun måtte bli satt på en dialysemaskin. Siden nyrene må rense 150 prosent av normal blodtilførsel for det meste av svangerskapet, nesle evne til å nære og styrke dem er av stor betydning. Enhver akkumulering av mineraler i nyrene, for eksempel grus eller steiner, er forsiktig løsnet, oppløst og elimineres ved konsekvent bruk av nesle infusjoner.

„ c Økende fruktbarhet hos kvinner og menn.

„ c Nourishing mor og foster.

„ c Lettelser leggkramper og andre spasmer.

„ c Avtagende smerter under og etter fødselen. Den høyt kalsiuminnhold, som lett assimileres, hjelper redusere muskelsmerter i livmoren, i bena og andre steder.

„ c Forhindre blødning etter fødselen. Nesle er en ypperlig kilde til vitamin K, og øker tilgjengelig hemoglobin, som begge redusere sannsynligheten for postpartum blødning. Fersk Nettle Juice, i ts doser, bremser postpartum blødning.

„ c Redusere hemorroider. Nesle er mild astringency og generell næringsrike handling strammer og styrker blodkar, hjelper opprettholde arteriell elastisitet og forbedrer venous elastisitet.

„ c Økende rikdom og mengden av morsmelk.

CALCIUM

Selvfølgelig kalsium er et mineral, ikke en urte tonic, men er det så viktig under svangerskapet og gjennom hele kvinnens liv at jeg anser det som en tonic. Mangel på tilstrekkelig kalsium i løpet av svangerskapet er forbundet med muskelkramper, ryggsmerter, høyt blodtrykk, intens arbeidskraft og byrden smerter, osteoporose, tannproblemer, og preeklampsi.

Kalsium assimilering er styrt av øvelse, stress, surhet under fordøyelsen, tilgjengeligheten av "vitamin C, A og D spesielt, og tilgjengelighet av magnesium og fosfor i kroppen og dietten. Får 1000 til 2000 mg kalsium hver dag er ikke vanskelig med hjelp av Wise Woman urter:

„ c De beste kildene til kalsium er fisk meieriprodukter, men det er uenighet om Assimilerbarhet av kalsium fra pasteurisert, homogenisert melk. Mine foretrukne mat kilder inkluderer mål melk og geitost, laks, sardiner, makrell, tang (spesielt tare), sesamfrø salt (gomasio), tahini og mørke grønne greener som nepe topper, bete greener og grønnkål.

&bdquo C Det er omtrent 2 (X) gram 'kalsium i to unser nøtter (unntatt peanøtter), en unse av tørket tang, to unser av carob pulver, en unse av ost, en halv kopp av kokte grønnsaker, (grønnkål, collards og særlig løvetann) en halv kopp melk, tre egg, fire ounces av fisk, eller en spiseskje med melasse.

„ c fleste ville greener er usedvanlig rik på kalsium arid faktorene trenger for kalsium absorpsjon og bruk. lam kvartaler, mallow, galinsoga, gjeter-vesken, knotweed, bidens, amaranth og løvetann blader all forsyning mer kalsium per 100 gram enn gjør melk.

„ c Bones dynket i eple cider eddik slipper sin kalsium i det sure eddik. En spiseskje av dette eddik i et glass vannforsyning behov for kalsium og lindrer morgenkvalme også.

„ c Mange frukter er rike på kalsium (men ikke så rike som de ovennevnte matvarer). Tørket datoer, fiken rosiner, svisker, papaya og hyllebær er den beste kilden.

„ c Raspberry leaf infusjonsvæske inneholder kalsium i sin mest assimilable form. Assimilering er ytterligere forbedret ved nærvær av fosfor og vitamin A og C i de bringebær blader.

„ c Fersk persille og watercress er tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker året. De er begge gode kilder til mange vitaminer og mineraler, inkludert kalsium, fosfor, vitamin A og vitamin C.

„ c Nettle Infusion leverer kalsium og fosfor, vitamin A og vital vitamin D, i en lett assimilable form.

„ c Foods som er tenkt å påvirke absorpsjonen av kalsium bør unngås: spinat, sjokolade, rabarbra og ølgjær.

„ c Ikke bruk benmel eller østers shell tabletter som kilder til tilskudd av kalsium. De er blitt funnet å være høy i bly, kvikksølv, kadmium og andre giftige metaller.

tonics å bruke med FORSIKTIG

Squaw Vine (Mitch repens), blå cohosh (Caulophyflum thalicotroides), og Black cohosh (Cimicifuga racemosa) alle bør unngås før de siste 4 til 6 uker graviditet. Selv da, bør de bare brukes når indisert, og under oppsyn av en med erfaring i bruk av disse. Noen jordmødre rapporterer at de Cohoshes må brukes sammen (ikke om hverandre). Andre har rapportert tidlig arbeidskraft når blå cohosh ble tatt i kombinasjon med Penrlyroyal. Falske Unicorn Root (Helonias dioica), Dong Quai (Angelica spp.) Og PN6 kapsler anses for sterke for bruk under graviditet.

Jeg høste blomstrende stilkene når de er fullt dannet; og jeg er forsiktig med å bruke dyrket hage Comfrey, som vokser svært høy og har lilla, rosa, blå blomster. Jeg unngår vill comfrey som forblir ganske lite, selv når blomstring, og har krem-farget, hvit eller gulaktig blomster.

Noen mennesker føler at Comfrey ikke er trygt å bruke under graviditet. Noen mennesker føler Comfrey er ikke trygt å bruke internt i det hele tatt. Jeg er uenig. Røttene til comfrey inneholder stoffer som er best unngås under graviditeten. (Som gjør alle deler av vill plante.) Faktisk, jeg sjelden bruker Comfrey rot på grunn av muligheten for leveren lunger, og jeg sterkt advare de som har hatt hepatitt, kjemoterapi eller alkoholproblemer å strengt unngå Comfrey rot. Men selv disse menneskene kan ha nytte av bruk av Comfrey blad infusjoner.

* En annen viktig urte alliert for kvinner over førti som ønsker et barn er kysk treet (Vitex agnus-castii). Det har vært brukt i Afrika og deler av Europa i flere tusen år for å motvirke den mannlige libido. Hos kvinner effekten ser ut til å være det motsatte! Det kan også være en fruktbarhet enhancer. Viktigst er kysk treet en styrking tonic for hypofysen, master kontroll kjertel for det endokrine systemet. Daglig bruk av skjær av bær (1 dropperful /1 ml 2-3 ganger daglig) hadde blitt vist å øke progesteron - hormonet av svangerskapet - og luteiniserende hormon - som fremmer oppfattelsen. Fordi det kan senke prolaktin nivå, er kysk treet beste faller bort under siste trimester av svangerskapet.

* Dong quai (Angelica sinensis) anbefales ikke for kvinner over førti. Generelt, fremmer denne urten blodtilførselen til livmoren og omkringliggende vev. Dette kan fremme veksten av fibroider og øke risikoen for post-partum blødning. Ingefær er en bedre oppvarming tonic; motherwort er bedre på å lindre smerte; og bringebær er bedre på å forberede livmoren for fødselen.

susun luke - Postboks 64, Woodstock, NY 12498 (faks) 1-845-246-8081

Besøk susun luke på: www.susunweed.com og www.ashtreepublishing.com For tillatelse til å trykke denne artikkelen, kan du kontakte oss på: [email protected]

susun luke og iexcl; ¦ s bøker inkluderer:

Wise Woman Herbal for Childbearing År
Forfatter: susun S. Weed. Enkle, trygge løsninger for svangerskap, fødsel, amming, og nyfødte. Inkluderer urter for fruktbarhet og prevensjon. Forord av Jeannine Parvati Baker. 196 sider, index, illustrasjoner. Selges for $ 9,95 Få 20% rabatt på: www.ash-tree-publishing.com

Healing Wise
Forfatter: susun S. Weed. Superb urte i feminine-intuitive modus. Fullstendige instruksjoner for bruk vanlige planter til mat, skjønnhet, medisin, og lang levetid. Innføring av Jean Houston. 312 sider, index, illustrasjoner. Selges for $ 12.95 Få 20% rabatt på: www.ash-tree-publishing.com

NEW menopausal år den kloke kvinne Way
Forfatter: susun S. Weed. Den beste boken på overgangsalder er nå bedre. Fullstendig revidert med 100 nye sider. Alle rettsmidler kvinner kjenner og stoler pluss hundrevis av nye. Nye deler på skjoldbrusk helse, fibromyalgi, hårete problemer, mannlig overgangsalder og urter for kvinner som tar hormoner. Anbefalt av Susan Kjærlighet MD og Christiane Northrup MD. Forord av Juliette de Bairacli Levy. 304 sider, index, illustrasjoner. Selges for $ 12.95 rekkefølge på: www.ash-tree-publishing.com For mer god informasjon om overgangsalderen, besøk: www.menopause-metamorphosis.com

Brystkreft? !
Breast Health Forfatter: susun S. Weed. Matvarer, øvelser og holdninger for å holde brystene sunt. Støttende gratis medisiner for å lette bivirkninger av kirurgi, stråling, kjemoterapi, eller tamoxifen. Forord av Christiane Northrup, MD 380 sider, indeks, illustrasjoner. Selges for $ 14.95 Få 20% rabatt på: www.ash-tree-publishing.com

Vinteren er når vi er mest sannsynlig å få en forkjølelse eller influensa. Med susun luke hjelp, kan du forberede deg med urter og hjem rettsmidler for å unngå smitte og for å bygge et sterkt immunforsvar.

Ms. Weed foretrekker trygge antibakterielle urter som solhatt, Usnea, eller rote rot, som ikke bare dreper infeksjon, men også hjelpe oss å holde immunsystemet sterkt. Disse urtene har en omfattende historie bekjempe resistente bakterier og styrke kroppens naturlige forsvar. Hun anbefaler også medisinsk sopp, hvitløk og ginseng for å hjelpe deg i løpet av vintersesongen. Og, minner hun oss om at våre tanker påvirker vår helse også!

Echinacea root er all-American immunsystem strengthener. Det utløser produksjonen av hvite blodceller, leukocytter, interferon, T-celler og B-lymfocytter, såvel som direkte inhibering av vekst av de fleste bakterier og virus. Peter Holmes, forfatter av Energetics av ​​vestlige urter, siterer det som å være effektiv mot miltbrann. Echinacea tinktur er mitt førstevalg for å motvirke smitte. (Kapsler og piller av echinacea, hvis de brukes for lengre perioder, kan virke mot sin hensikt.) En dose på skjær er en dråpe for hvert pund av kroppsvekt. Jeg tar dette flere ganger i uken som et forebyggende, flere ganger daglig når det er aktiv infeksjon.

Usnea, en felles lav, er spesielt rik på en kraftig antibakteriell bitter kalt usnic acid (også usinic acid). Jeg bruker anstrøk av Usnea barbata (en dose er 1-2 dråpeteller), men andre lavarter viser lignende immun-styrke og tonifying egenskaper. Det er ingen bivirkninger rapportert fra bruk av selv store mengder Usnea skjær.

Poke root skjær (Phytolacca americana) sparker immunsystemet i gir utrolig fort. Jeg har sett kronisk infeksjon av mange års stående beslutning etter bare én dose, og akutt infeksjon avta i løpet av noen timer. Poke effekt synes å være fokusert på det lymfatiske og kjertelvevet i halsen og brystet, noe som gjør det til det perfekte telleren til inhalert miltbrann, som angriper lymfeknutene rundt lungene. Rote er en spesifikk mot lungebetennelse og en beskytter av lungene. Den inneholder en antibakteriell alkaloid og en spesiell antiviral protein. Det forstørrer effekten av solhatt og de fungerer fantastisk godt sammen.

rote roten er kraftig medisin, i virkeligheten en potensiell gift, og dosen er meget liten. En dråpe rote tinktur kan tas daglig for ikke mer enn tre måneder som en teller til mulig smitte. Alkaloider i rote root skjær kan akkumuleres i nyrene, slik utvidet bruk risikabelt. Advarsel: Du kan føle speisa og ut av kroppen din når du tar poke, spesielt ved høye doser. De første gangene, ta det etter middag og holde seg hjemme slik at du kan bedømme din reaksjon.

sibirsk ginseng (Eleutherococcus) blir ansett som den mest effektive immun tonic og adaptogen i urte riket. Trygt og billig, det hjelper immunforsvaret reagerer raskt for å smitte og demper effektene av stress. Astragalus rot er også en utmerket alliert for å bygge kraftige immunitet. Begge, eller heller, kan tas daglig i lengre perioder uten negative effekter. Jeg kaster flere biter av disse røttene i hver gryte med suppe jeg koker.

Ginseng root (Panax quinquefolius eller Panax ginseng) er en annen eksepsjonell alliert for immunforsvaret, spesielt når det er fysisk eller følelsesmessig stress. I noen form (skjær, te, ekstrakt) det gir næring produksjon av interferon, fagocytter, antistoffer, og killer T-celler. Så lenge du trenger ginseng, er det ingen overdose; hvis du tar det når du ikke trenger det kan det imidlertid gi en ubehagelig, nervøs, rask sensasjon.

Hvitløk har blitt brukt for å hindre smitte i tusenvis av år; og det fortsatt fungerer! Du trenger ikke å uroe magen (og kjære) ved å spise den rå; kokte hvitløk beholder sin antibakterielle krefter, så lenge du spiser nok av det. Under pest ganger, healere i enkelte områder hadde på seg en "fuglenebb:" en stiv membran var laget av papir eller bark, fylt med hvitløk og krydder (kanel, nellik, muskat), og bundet på over nesen for å hindre smitte. Det er litt tungvint for moderne tid, men inhalere duften av en kopp krydret te (det er mange blander tilgjengelig, eller lage din egen) kan hjelpe deg med å unngå å fange smittsom sykdom.

Medisinske sopp er ikke bare immunsystem tonics, de har antibakterielle egenskaper som gjør dem ideelle for å hindre miltbrann-smitte, ifølge ekspert Paul Stametes. Et skjær eller sterk tilførsel av noe hylle sopp med porer kan brukes, sier han. Hvis du foretrekker å kjøpe sopp, heller enn å jakte på dem, se etter reishii (Ganoderma lucidum) eller shiitake (Lentinus edodes). Begge er adaptogenic, revitaliserende, regenererende, og i stand til direkte undertrykke infeksjon. Bivirkninger, selv fra store doser, er sjeldne.

Men urter og medisin mat alene er ikke nok. Hva vi tenker, og hva vi forbruker, er også viktige deler av bygge sterke immunitet. Candace Pert, professor i nevrovitenskap ved Rutgers University, har vist at hver celle i kroppen deltar i immunsystemet gjennom et integrert nettverk av kjemiske, elektriske, og hormonelle signaler. Immunsystemet er et nettverk, sier hun, som resonerer med vibrasjoner som omgir den. Det er så påvirket av følelser som av bakterier, som påvirket av tanker som av narkotika.

Flerårige lavt nivå depresjon, ulmende sinne som aldri uttrykt, bitterhet og hevn projisert inn i fremtiden er alle kjent for å trykke ned immunsystemet fungerer. Bønn, affirmasjoner, positiv tenkning - uansett hva du kaller det, snakker kjærlig til deg selv bygger kraftig immunitet. En av de tøffeste gamle kvinner jeg kjenner, healer Margo Geiger, lært meg å ikke bare tenke gode tanker, men også for å unthink immunsystemet streker fraser som: "Dette er å drepe meg," eller "Jeg er døende for å..." ("La oss leve for det!" Hun ville si.)

spesialiserte celler som eliminerer bakterielle og virale infeksjoner er laget som trengs av immunsystemet. Rikt levere din immunsystem med næringsstoffer, og det lett tellere infeksjon, bygge friske hvite blodlegemer til å drepe miltbrann og andre bakterier. Sulte immunsystemet og det vil svikte, forlate lymfeknuter og annet vev åpne for infeksjon og ødeleggelse.

Min favoritt mat for nærende immunsystemet inkluderer rødbeter, gulrøtter, hvitløk, medisinsk sopp, tang og tare, og mørke grønne blader (inkludert nesle infusjon). For raske resultater, prøv miso suppe med tang og skogsopp. Prøv Immune A Go Go Soup fra susun luke bok brystkreft? Breast Health!

Karotener styrke og aktiverer alle deler av immunsystemet, spesielt thymus ("master kjertelen av immunitet"). En halv kopp løvetann greener, to kopper nesle infusjon, en liten bakt søtpotet, eller to store kokte gulrøtter eller rødbeter er en "dose;" men ti ganger så mye kan brukes trygt. Gjentatte doser gi en kumulativ effekt som starter om en uke etter at du begynner.

Selen er et spor mineral med spesielle evner for å bygge et sunt immunsystem. Beste kildene er økologisk hvitløk, medisinsk sopp, og Astragalus. Sink bidrar til å bygge energetiske hvite blodceller (som eliminerer bakterielle infeksjoner). Beste kildene er solhatt, brennesle, og tang.

B-vitamin kompleks, spesielt B6 (pyridoksin), er kritisk til immunforsvaret helse. Beste kildene er potato skins, brokkoli, svisker og linser.

Nesten alle legemidler hemmer immunsystemet. Dette inkluderer koffein og nikotin, alkohol, reseptbelagte medisiner, "rekreasjonsbruk" narkotika, og vitamin /mineraltilskudd. For et sunt immunsystem, spise næringsrik mat og gi avkall på pillene.

Både lys og mørke er nødvendig for et sterkt immunforsvar. For optimal immunforsvaret styrke, sove i et helt mørkt rom om natten, og bruke minst 15 minutter om dagen utenfor uten briller eller kontaktlinser. Fullt spektrum sollyset er nødvendig for å utløse produksjon av viktige immunsystemkomponenter.

Trening er en utmerket måte å tonify immunsystemet. En rekke kliniske studier har vist regelmessig mosjon for å være sterkt knyttet til økt immunitet. Det legges vekt på jevnlig. Det er bedre å gå en mil fire ganger i uken i en måned enn å jogge 16 miles en gang i måneden.

I Summary, styrke deg immunsystem med et godt kosthold, nok søvn, regelmessig fysisk aktivitet, følelsesmessig velvære, og noen av de anbefalte urte allierte av ditt valg. Husk alltid å bruke urter og urtepreparater enkelt og trygt. Unngå immun kompromitterende stoffer som kaffe, tobakk og medisiner. Med et styrket immunforsvar vil du ikke bare få bedre helse, men vil du være mindre sannsynlighet for å bli utsatt for smitte og mulig død av bakterier og /eller virus invasjoner. Tro på kroppens evne til å beskytte seg selv vil fortsette å styrke og forsterke immunforsvaret som din mentale velvære blir bedre. Nyt den oppadgående spiral av helse som du følger stien av kloke kvinne Way.

Legal Disclaimer: Dette innholdet er ikke ment å erstatte konvensjonelle vestlige medisinsk behandling. Eventuelle forslag laget og alle urter oppført er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og bruk bør gis av klinisk herbalist eller annet kvalifisert helsepersonell med en bestemt formel for deg. Alt materiale på dette nettstedet /email er gitt for generelle informasjonsformål, og bør ikke anses som medisinske råd eller konsultasjon. Sjekk alltid med din personlige lege når du har et spørsmål knyttet til helse og helsetjenester.

susun luke er en bidragsyter til Routledge International Encyclopedia of kvinne- og forfatter av fire kritikerroste urtemedisin håndbøker. Hun har vært i forkant av urte renessanse i 35 år. Tilbake til hjemmesiden
.