Øke serotonin og miste vekt ved hjelp Brainwave Entrainment

Du føler deg nedfor og ensom, slik at du får opp om natten og raid kjøleskapet.
Du trenger ikke ta selleri og gulrot kjepper. Tuller du? Mest sannsynlig vil du dykke inn i sjokoladekake eller familie størrelse beholder av rocky road iskrem eller kanskje du vil avslutte ostekake.
Det er en grunn til at du ikke spiser grønnsaker, og du kan ikke engang være klar over det.
høy karbohydrat matvarer stimulere hjernen til å frigjøre serotonin, et hormon som gjør at du føler deg bra. Når det er et lavt nivå av serotonin i kroppen, mest sannsynlig på grunn av høyt stress og depresjon (kylling og egg), vil kroppen begjærer karbohydrater, dermed ser at sjokoladekake ganske utrolig bra for deg.
Og så i morgen, vil du hoppe over frokost, kanskje til og med lunsj, men så se opp rundt 03:30 Til pokker med mat som er bra for deg som grønnsaker og proteiner. Du vil ha en endeløs forsyning av chips, godteri barer, pasta, poteter, brød, kaker, kjeks, og så on-- noe som gir deg som "høy" og bidrar til å gjøre livet ikke føles så vanskelig, for et øyeblikk.
Og disse matvarene faktisk gjør at du føler deg bedre ... for en stund, før du krasjer. Dessverre, sukker nivåer slipp som en stein i havet, om lag tjue minutter etter at du har spist dem, og dine serotoninnivået synke rett sammen med dem. Nå føler deg skyldig, skamfull, oppsvulmet, og veldig lav, og du øker i vekt som en bjørn forbereder seg til vinteren. Så du vil spise noe annet høy carb å føle seg bedre, vedlikeholdende en ond sirkel.
Du har nettopp blitt spilt av en gjeng med bio-kjemikalier i hjernen. Hvis hjernen din ikke gir ut nok serotonin, er du nødt til å ha noen ondskapsfulle cravings, og det har ingenting å gjøre med "å være svak" eller udisiplinerte.
Du bare gjør hva hjernen er instruere deg å gjøre. ..elevating din serotonin.
Serotonin er et signalstoff produsert i kroppen som bruker tryptofan til å opprettholde en "happy feeling" og holde humøret under kontroll. Det hjelper deg å sove, reduserer angst, regulerer appetitten, og lindrer depresjon.
Høy fett, høyt sukker matvarer gjør heve serotoninnivået, men de bare ikke kan opprettholde dem på veldig lenge, og slippe deg ned til farlige lave nivåer som rotet med kroppens evne til å behandle karbohydrater. Et høyt inntak av karbohydrater vil forlate kroppen din med mer energi at det kan brenne, og dette legges energi vil slå til fett ... spesielt rundt magen.
Det står til grunn da, hvis du øker serotoninnivået ved å gå inn hjernebølge frekvens som instruerer hjernen til å frigjøre den, alfa brainwave frekvens, cravings og lagring av fett, vil avta og vekttap vil skje.
Hvis du mister trangen til skjerf ned resten av barnas bursdagskake på to- i morgen, du kommer til å gå ned i vekt.
Ikke å ha suget i første omgang er det enkelt å by-pass matvarer som er å legge til din omkrets, noe som i sin tur gjør det lett å miste den ekstra vekten
. Brainwave entrainment er en klinisk bevist teknologisk verktøy som endrer brainwave mønstre med induksjon av spesielt utformet lydpulser. Hjernen, når introdusert til dette stimulus, vil etterligne mønsteret, og endre sin tilstand av bevissthet.
Lytte til brainwave entrainment innspillinger for vekttap kan utløse frigjøring av serotonin i en naturlig, trygg og rask måte.
Endre din hjernebølgefrekvens på denne måten, vil starte medbringerparallellogram av hjernen din i så lite som seks minutter etter at du begynner å lytte.
Alt er der, forskning ... kan du gå ned i vekt hvis du heve serotoninnivået.
Halve kampen med å miste vekt er cravings.
Dersom cravings er borte ... så er det mye lettere å gå ned i vekt.
Ønsker du å styrke din hjerne og erfaring topp ytelse på alle områder ? av livet ditt
Dra nytte av teknologien som brukes av ledende sinn i det medisinske, vitenskapelige, næringsliv og plass felt på daglig basis
.