Antioksidanter å bruke for Anti Aging

Det har vært mye snakk om antioksidanter og hvordan de kan hjelpe og beskytte kroppen mot aldring. I dagens &'; s samfunnet alle opplever oksidativt stress. Oksidativt stress oppstår fra normale metabolske prosess, og eksponering for naturlig eller kunstig stråling, forurensning, soleksponering, giftstoffer i luften, mat og vann, stress, diverse kilder for oksyderende aktivitet slik som tobakksrøyk og narkotika. Det &'; s vanskelig ikke å oppleve noen form for oksidativt stress på en daglig basis, selv om du don &'; t ta den på deg selv. At &'; s. Fordi kroppen vår har tusenvis av reaksjoner i døgnet
kroppen henter energi ved å fordøye mat med oksygen, som genererer av produkter. Et slikt biprodukt er frie radikaler, elektronisk ustabile atomer og molekyler som er i stand til å skade nabocellene ved stripping dem av et elektron. Når dette skjer det skaper en kjedereaksjon i kroppen som kan skade DNA, proteiner og cellemembraner. Celleskader kan føre til tegn på aldring, og føre til sykdommer som kreft og andre aldersrelaterte sykdommer. På grunn av det faktum at legemet skaper selvsagt disse farlige frie radikaler som et biprodukt av vår metabolisme, har vi naturlige forsvar mot oksidativt stress. Fysiske barrierer inneholder frie radikaler på stedet av produksjon og enzymer nøytralisere reaktive oksygenmolekyler. Reparasjonsmekanismer bidra til å reparere skadede celler og stressresponser aktivere programmert celledød hvis skaden er stor.
Men på grunn av økning i forurensning, stråling, giftstoffer og kjemikalier i maten vi spiser, luften vi puster og vannet vi Drikker våre kropper skaper flere frie radikaler enn kroppen kan naturligvis nøytralisere. Dermed økning i oksidativt stress på kroppen og fremveksten av aldersrelaterte sykdommer og aldringstegn. Siden mobilnettet skader forårsaket av frie radikaler påskynder aldringsprosessen, og risikoen for aldersrelaterte sykdommer, har anti aging blitt en livsstil. Markedet for anti aging behandlinger, kurer, og rettsmidler har eksplodert. Men den beste måten å nøytralisere frie radikaler er på kilden til deres skapelse. Forskning har vist at antioksidanter er den beste kilden til å bekjempe frie radikaler kjeder med i kroppen. Antioksidanter avskåret frie radikaler kjedereaksjoner før de kommer i gang ved å donere elektroner til ustabile oksygen molekyler. Dermed antioksidanter forsinke aldringsprosessen ved å holde cellene friske og uten skader.
Antioksidanter er lett tilgjengelig i maten vi spiser. Andre antioksidanter, vitaminer, kapsler, kremer, lotion, drikke er tilgjengelig for å supplere de diett. Mange av de essensielle vitaminer og mineraler som kroppen trenger på en daglig basis er antioksidanter. Antioksidanter inkluderer vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, koenzym Q10, mangan, jod, melatonin, betakaroten, lutein, lykopen, flavonoider, antocyaniner, polyfenoler, og mange flere. Ved å spise mat med høyt antioksidantinnhold som frukt og grønnsaker kan du redusere tegn på aldring ved å eliminere frie radikaler. Anti aldring doesn &'; t trenger å koste mye, og det kan være så enkelt som å ha en salat
.