Inside-Out - Heal tørr hud med Natural Skin Care Oljer god nok til å spise

Mange av de plantebaserte kulinariske oljer du bruker på kjøkkenet kan spille en dobbel rolle i å fremme og opprettholde hudens helse ikke bare i de døde! av vinteren, men også gjennom hele året. Vegetabilske og mutter oljer som kokos høy olje safflower eller solsikke, extra virgin olivenolje, mandel eller avokado er ikke bare sunt når forbrukes internt, men kan også være svært effektiv på fuktighetsgivende, fuktighetsgivende, og beskytter huden din når den brukes lokalt. Hver av disse oljene er ofte funnet i naturlige hudpleieprodukter hvor deres unike egenskaper og fordeler er ofte kombinert for å forbedre eller forsterke et produkt effektivitet.

For best mulig resultat, anbefaler jeg alltid produkter som bruker disse oljene som sitt primære utgangspunkt, fordi du kan realisere sine umiddelbare fordeler uten å utsette deg selv eller miljøet for skadelige giftstoffer som finnes i produkter laget med petroleum eller syntetiske ingredienser .

Husk at oljer som ligner mest hudens naturlige olje (sebum) er de som vil produsere de beste resultatene for huden din og din generelle helse. De har også en tendens til å være mer stabil, med en betydelig lengre holdbarhet enn de fleste andre oljer.

sebum, kroppens naturlige olje, utskilles av olje glands (talgkjertler), som vanligvis ligger ved roten av hvert hår, så vel som andre steder i hele kroppen. Denne oljen er svært viktig for hudens helse. Det myker opp og smører huden og håret og forhindrer at huden tørker og sprekker. Det har også anti-mikrobielle egenskaper som beskytter huden mot infeksjoner og skader.

Mange faktorer (som bor i tørre eller sterk vind eller høyere høyder for eksempel) kan føre til svært tørr hud, hvor sebum du skiller ut er rett og slett ikke nok til å gjøre jobben, og flere kremer er nødvendig.

Av samme token, overaktive talgkjertler som fører til svært fet (og akne utsatt) hud kan noen ganger være et tegn på en oljemangel i kroppen. Som bakvendt som det kan høres, hvis kroppen ikke får nok essensielle fettsyrer (EFA) fra mat eller kosttilskudd, det kan reagere med å over-produsere og utskiller talg for å motvirke skadepotensialet eller skade på huden din som kan kommer fra denne mangel.

Alle fettstoffer og oljer (herunder sebum) er sammensatt av molekyler kalt fettsyrer. Det er to måter å klassifisere disse fettsyrene. Den første er basert på mettet fett kontra umettet fett (enumettet og flerumettet). Den andre er et system for klassifisering basert på molekylær størrelse eller lengden av karbonkjeden i hver fettsyre.

Hvis jeg kan få teknisk her for et øyeblikk ... fettsyrer ofte består av lange kjeder av karbonatomer med hydrogenatomer vedlagt. Slik at olje kan ha kortkjedede fettsyrer (SCFA), medium-chain fatty acids (MCFA), eller langkjedede fettsyrer (LCFA). Sebum inneholder medium chain fettsyrer, i form av medium chain triglyserider (MCT), så oljer som består av MCFAs er de som mest likne sebum.

De to oljer som er rikest på antioksidanter og mest likne sebum er Virgin Coconut og EVOO (Extra Virgin Olive Oil), som er det som gjør dem så gode hudpleie ingredienser, og de viktigste å se etter i høy kvalitet naturlige kremer, kremer og rensemidler. Her er en kort oppsummering av hver:

1. Coconut Oil: En Fat som ingen andre

Kokosolje har fantastiske antioksidant egenskaper som beskytter huden mot frie radikaler. I tillegg til den svært fuktighetsgivende egenskaper, det hjelper også holde bindevev sterk og smidig, slik at huden ikke sag og rynke. I noen tilfeller kan det også gjenopprette skadet eller syk hud. Mens kokosolje påføres direkte på huden ikke har noen umiddelbare antimikrobielle handling, når bakterier, som alltid er tilstede på huden, snu kokos er triglyserider til frie fettsyrer (akkurat som det gjør med sebum) resultatet er en økning i antall antimikrobielle fettsyrer på huden, som gir beskyttelse mot infeksjon. Ved å bruke en kokosnøtt oljebasert krem, lotion eller bare ren kokosolje du kan raskt bidra til å re-etablere hudens naturlige antimikrobielle og syre barriere.

På et tidspunkt, kokosolje ble feilaktig antatt å være usunt på grunn av sin høye mettet fettinnhold (en heidundrende 92%), men vi vet nå at fettet i kokosolje er en unik en - forskjellig fra de fleste andre fett - som besitter mange gode egenskaper. Som et mettet fett som hovedsakelig består av medium chain fettsyrer (også kjent som medium-chain triglyserider eller MCT) kokosolje er lettere metabolisert, og ikke lett oksidert slik at det ikke forårsaker skadelige frie radikaler som flerumettede vegetabilske oljer ofte kan. Dette gjelder uansett om oljen er svelget eller påføres lokalt.

Fordi kokosolje kan bidra til å redusere kronisk betennelse i huden i løpet av dager og være lindrende og helbredende på sår, blod blemmer, utslett, osv, det er også en utmerket ingrediens å bruke i healing salver og salver.

2. Olivenolje: Mother Nature største Beauty Secret

Blant alle de naturlige lipider, har olivenolje mest lignende kjemisk sammensetning til sebum, som gir den en sterk tilhørighet til menneskelig hud. Helt trygt og lett absorberes, det har eksepsjonell penetrerende evne, og er høy i veldokumenterte antioksidantegenskaper inkludert tokoferoler (vitamin E), beta-karoten (vitamin A), fytosteroler, flavonoider (inkludert quercetin og squalene), og fenoliske forbindelser.

Det er så mye som 5 mg av antioksidanter polyfenoler i hver 10 gram olivenolje og 1,6 mg eller 2,3 IE (internasjonale enheter) av vitamin E per spiseskje. Dette potent kombinasjon av antioksidanter arbeider for å nøytralisere frie radikaler (ustabile molekyler som er opprettet av eksponering for ting som sigarettrøyk, forurensning, alkohol, stråling og oksidasjon av transfett) og reparasjon cellemembraner -. Inkludert solskadet hud

I tillegg har olivenolje den naturlige evne til å målrette hudcellene i det øverste laget av huden din og kan stimulere syntesen av kollagen og elastin - oppmuntrende fastere og sunnere hud. De rike emollients i olivenolje tillate litt å gå en lang vei.

De fleste kommersielle hudpleieprodukter i USA i dag er laget av flerumettede oljer, som oksidere og bli harsk svært raskt forårsaker frie radikaler i huden. Så velg dine oljer omhu.

For optimal sikkerhet og effekt, oljer du bruker på huden din, enten de er hovedingrediensene i dine produkter eller anvendt alene, skal være sertifisert økologisk, rå og ubehandlet, eller gjenstand til minimal behandling som den sistnevnte kan ødelegge mye av oljens næringsverdi og øke sannsynligheten for harskning. Dette gjelder uansett om oljene er til internt forbruk, lokal applikasjon, eller begge

&kopi; Copyright 2010 Dråpevis Essentials
.