Er din Major hormoner i balanse? Insulin og Kortisol Balance

Er din Major hormoner i balanse? Insulin og Kortisol Balanse

Mange folk ikke innser den grunnleggende sammenhengen mellom hormoner, og sammenhengen mellom hormoner og kosthold. Det er klare sammenhenger mellom å ha balanserte hormoner og kosthold. En av de viktigste koblingene er forbindelsen mellom insulin og kortisol.

Mange har fått inn noen veldig dårlige vaner som forårsaket deres dietter for å gå av kilter. Tilbake på 1990-tallet, folk utviklet en frykt for inntak fett. Som et resultat, henvendte de seg til fettfattig mat, i tillegg til ting som raffinerte karbohydrater og enkle sukkerarter. Denne utviklingen forårsaket et stort problem; og, det faktisk skapt en situasjon hvor kroppen måtte bruke mye insulin for å balansere alt sukkeret de var å sette inn sine bloodstreams. Det til slutt kom til et punkt hvor kroppen sin weren &'; t lytte til insulin og faktisk ble insulinresistente. Det er en pågående problem. Effekten. Fedmeepidemien

Jeg snakket med Dr. Alicia Stanton, MD funksjonell medisin lege og forfatter eller hormon Harmony ™ og hun belyse problemstillinger knyttet til insulin og kortisol.
problemet med insulin være ute av balanse er todelt. Ett problem er den direkte forhold mellom insulin og magefett. Jo mer insulin du har, jo mer magefett du har en tendens til å sette på. Dette er et medisinsk problem fordi magefett har forskjellige enzymer i det at ubalanse i hormonene. Belly fett tar testosteron og konverterer den til ekstra østrogen, noe som skaper et stort problem for både menn og kvinner. Kvinner med for mye ekstra østrogen kan ha ømme bryster, kraftig blødning, livmor fibroids, og andre problemer. Det er derfor det er viktig å holde østrogen og progesteron balansert.
En ubalanse mellom østrogen og progesteron, spesielt østrogen dominans, kan oppstå i alle aldre. Det er tragisk å se barn utvikle insulinresistens eller diabetes type 2, som er tradisjonelt kjent som voksen-utbruddet diabetes. I tillegg er disse barna sannsynligvis har en genetisk predisposisjon for diabetes, i tillegg til en fattig diett.

Det andre problemet med hensyn til hormonbalanse er det faktum at kortisol er balansering for hormonet insulin. Dette betyr at hvis insulin er ute av klask, får kortisol også ut av klask. En svært reell hormon tilkobling: kortisol kan påvirke hormonene dine, og progesteron, byggesteinen for kortisol, også skjer for å være byggesteinen for østrogen og testosteron

Hva betyr dette.? Hvis du har et stort behov for kortisol grunn av kroppens forsøk på å balansere insulin, og du tar alle dine byggesteiner og presse dem over mot kortisol, vil du ikke ha byggesteinene som trengs for å gjøre østrogen og testosteron. Du vil heller ikke være i stand til å balansere østrogen med progesteron.

I et nøtteskall, er dette den enkle sammenhengen mellom kosthold og hormoner. Det er viktig å se på kostholdet ditt, slik at hormoner ikke vil bli ubalansert og forårsake alvorlige helseproblemer. Selvfølgelig, det &'; s alle svært komplisert og spesialister innen funksjonell og metabolsk medisin kan gjøre det skikkelig testing for å hjelpe deg å komme tilbake i balanse og på rett spor
.