Hvordan snakke med din Body

Det &'; s liten skur av snø på Taos Mountain og denne svært varm dag har slått ganske kjølig som solen begynner å stille. Fra min bilvinduet ser jeg ingen-hals mennesker med sine krage skrudd opp og skuldrene litt bøyd mot vinden. Det &'; s ermeløs vær i løpet av dagen, men temperaturen stuper 50 grader etter mørk i denne high-høyde byen, og mange av de som fortsatt utenfor er fanget underdressed selv om de vet at det skjer hver dag på denne tiden av året. Jeg parkere bilen, gå utenfor og whoosh! – vinden har sin egen design i tankene for håret mitt

Jeg pleide å beklage min tynt hår, men siden jeg &';. har vært å trene aldersreverserende teknikker I &'; ve endret hvordan jeg føler om håret mitt – og alle andre deler av kroppen min. Jeg vet at å elske hvem jeg er og hvordan jeg ser ut og føler akkurat nå er en viktig del av denne prosessen. Og jeg vet at det jeg tenker og tror om hvem jeg er bestemmer hvordan jeg ser og føler

Her &'; s hvorfor:. Våre tanker og oppfatninger skape energi, noe som påvirker materie – siden på det mest grunnleggende nivået, er materie energi. Dette kan være vanskelig å akseptere, men det er vanskelig vitenskap som hjelper oss å forstå alt dette. Det &'; s kvantefysikk, som er studiet av byggesteinene i universet. Kroppen består av vev og organer, og ben, som består av celler, som består av molekyler. Molekylene er sammensatt av atomer, som er sammensatt av sub-atomiske partikler slik som elektroner

si I “. Partikler og" men sub-atomære verden, som er en verden av kvantefysikk, ikke består av sub-atomære “ partikler &"; på samme måte som en flekk av skitt er en partikkel. Disse sub-atomiske partikler er energi. Denne energien eksisterer som en bølge, inntil du observere det – og da blir det en partikkel. Men hvis du slutter å observere denne energien, blir det en bølge igjen

Hvis du &';. D liker å vite mer om vitenskapen, lese Dr. Bruce Lipton &'; ldquo s &; Biology of Belief &";. Anmeldelser

Så det &'; s din observasjon, din oppmerksomhet, din intensjon, som bokstavelig talt skaper det du ser rundt deg, og bokstavelig talt, skaper du – din kropp. Dette er en deltagende univers, der din bevissthet deltar i etableringen av alt.

Hvis du klarer å elske hvem du er og hvordan du ser ut akkurat nå, så ungdommelighet vil komme til deg langt raskere. Men hvis du kan &'; t virkelig elsker deg selv, “ fake it &';. Til du føler det &"; I stedet for å kritisere håret, huden, beina, baken, okkupere din bevisste sinn med ord om kjærlighet. Du &';. Vil bli overrasket over forskjellen det vil gjøre etter dette blir en vane

Snakk med kroppen din. Her &'; s et eksempel på hvordan jeg snakker med deler av kroppen min, og ldquo, jeg elsker deg, ben. Takk for at du bærer meg rundt. Takk for å få meg opp og ned trapper uten min måtte bevisst tenker på det &"; Prøv det. Gjør det mens du &'; re bading eller spredning lotion på kroppen din, hvis det virker en mer hensiktsmessig måte å begynne

Men don &'; t stoppe på kroppen din.: Si “ Jeg elsker deg &"; ofte. Når jeg våkner om morgenen, ser jeg ut av vinduet og sier: “ Jeg elsker deg, fjell &"; Har de høre meg? Jeg don &'; t vet. Det jeg vet er at det gjør meg føles bra og skaper spennende følelse av kjærlighet inni mitt vesen – så hvorfor ikke si det

Som jeg skriver dette, jeg sier “? Jeg elsker deg, &"; til deg, min blogg leser. Jeg håper du kan føle det

Hva er tankemønstrene du &';. D liker å forandre seg? Hvilke teknikker jobber for deg? Kan du kommentere nedenfor og dele

Joy og Velsignelser
Ellen &ndash!; Din Grow Young guide
.