Leve et lengre liv med bedre livsstil Choices

Folk i disse dager lever lenger og lenger som medisinske fremskritt utvide levealder; utenfor stole på din levetid til moderne medisinske fremskritt I &'; ve skissert for deg her alt du trenger å vite om økende levealder gjennom bedre livsstilsvalg. Hvis du vil vite hvordan du bare leve lenger, så les videre og vurdere de mange fordelene med naturlig levetidsforlengelse gjennom å leve sunt.

Lengre liv kan være en glede og for den gjennomsnittlige person å leve et lengre liv er enda bedre når du er sunn, aktiv, og i en god sinnstilstand. Moderne vitenskap har økt så mye at legene kan forlenge livet mye lengre enn syke folk kan sette pris på og nyte. Det betyr to ting. Det øker helsekostnader og frarår folk fra ønsker ekstrem lang levetid. På grunn av kronisk syke; folk forbinder eldre med de saktmodige og syke og de ikke ønsker det selv. Lengre liv trenger ikke å innebære skrøpelighet. Lengre levetid spenner kan være ganske morsomt hvis du forberede deg på det i dag, fordi hvis du gjør forberede i dag, vil du være sannsynlig å ende opp med et lengre liv enn man kunne forvente

Her &'; s. Den hemmelige oppskriften på økt menneskelig levetid. Delta i aktiviteter og bli venner med folk som tar med glede i livet ditt. Det finnes en håndfull av elementer som alltid finnes i lang analyse, og dette er en av dem; lykke raser lengre levetid. Uansett studien eller som utfører det er vanligvis funnet at de som har en positiv holdning i gjennomsnitt lever mye lenger enn alle andre.

Du lurer kanskje på hvordan du skal leve livet som en lykkeligere person. Dette er veldig personlig, men du kan prøve å behandle de rundt deg som du ville gjort selv. Den gamle gylne regelen fungerer vanligvis som en sjarm. Hvis du gjør dette i lang tid du begynner å føle deg godt om deg selv og andre vil behandle deg med en dypere respekt. Du vil bli lykkeligere og bli en mer positiv person og forventet levealder vil trolig være lengre.

Blant de mange andre utprøvde metoder for å øke personlig lykke er å verd familie og gjøre det til en prioritet i livet ditt. Selv om familien kan noen ganger føre til stress, folk i gjennomsnitt lever mye lenger når de verdsetter sine familier, og er nær dem

Personlig lykke og tilfredshet er ikke den eneste måten å øke forventet levealder; du kan bevisst gjøre livsstilsvalg som fører til økt levealder også. Dette er vanligvis den mest åpenbare stykke å menneskelig levetid, og det er som oftest en stor snublestein en årsak til redusert lifespans.

En av de mest skadelige valg man kan gjøre er å røyke. Røykere i gjennomsnitt dør omtrent 10 år yngre enn ikke-røykere. Røyking øker risikoen for mange dødelige sykdommer. Det er en stor bidragsyter til hjertesykdom og diabetes, og bare ved å eliminere røyking fra livet ditt vil du være langt mer sannsynlig å leve lenger. I tillegg som forventet levealder øker vil du nyte livet til slutten som du vil være langt mindre sannsynlig at lider av en ødeleggende sykdom.

En annen livsstil valg som bidrar til redusert levetid drikker i overkant. Når alkohol brukes i moderate mengder det en tendens til å indikere en økning i forventet levealder, men denne fordelen er raskt eliminert når overgrep setter i Alkoholmisbruk. Er forbundet med økt risiko for ulykker, hjertesykdom, kreft, diabetes, og nesten alle andre sykdommer. Det er ikke bare mange alkoholikere som ser unge og ikke altfor mange som oppnår ekstreme alderdom.

I tillegg til de åpenbare valg som påvirker menneskelig levetid du kan også tippe vekten i din favør ved å senke din tilbøyelighet for ulykker. Bruke bilbelte og kjøre trygt. Ulykker føre over 100.000 dødsfall hvert år i henhold til CDC; hvis du kan redusere risikoen for dem din levealder vil være mye høyere.

De er grunnleggende for å øke menneskelig levetid og lever lenger med bedre ved å gjøre bedre valg av livsstil. Du kan aldri være sikker på hvor lenge du faktisk vil leve, men hvis du gjør disse positive endringer i livsstilen din så vil du øke din levealder og vil være mye mer sannsynlig å leve et lengre liv. Ekstremt lange lifespans forekommer på egenhånd, men du kan påvirke dem med dine valg. Gjøre de beste valgene du kan og gå leve et lengre liv
.