Hvordan Antioksidanter hjelpe deg å oppnå sunn kropp og ungdommelig Skin

De fleste mennesker ikke har en anelse om hva som foregår inne i kroppen. Ofte har den eneste måten for noen å innse at aldring endelig tatt opp med ham eller henne er å sammenligne gamle bilder med refleksjon på speilet. Sannheten er at våre kropper endre på daglig basis. Og disse endringene ... De fleste mennesker ikke har en anelse om hva som foregår inne i kroppen. Ofte har den eneste måten for noen å innse at aldring endelig tatt opp med ham eller henne er å sammenligne gamle bilder med refleksjon på speilet. Sannheten er at våre kropper endre på daglig basis. Og disse endringene fører ofte til forverring ikke bare i de indre organer, men i huden også.

Å føle og se ung, er det ikke nok å bare ta vare på det som er inne i kroppen. Snarere må du jobbe på huden din og bekjempe rynker og andre uønskede linjer eller folder.

The Power Of Antioksidanter

Før du lære om antioksidanter, er det, men riktig å vite et par ting om frie radikaler. Når oksygen blir metabolisert av celler under normale prosesser i kroppen, ved – produkt molekyler som kalles frie radikaler dannes. Frie radikaler kan skade cellemembraner og i sin tur, ødelegge kroppens vev. Mange eksperter selv skylden frie radikaler for å forårsake eller gjøre det enkelt for sykdommer å angripe kroppen. Men bortsett fra sykdommer som kreft, hjerte plager, og svakt immunsystem, frie radikaler er beryktet for å utløse aldring av huden.

Sammen med over-eksponering for sollys og usunn livsstil, kan frie radikaler gjøre at du ser eldre ut enn du faktisk er. Mens det er sant at forekomsten av frie radikaler er uunngåelig som de er forårsaket av kroppsfunksjoner, kan vaner som røyking og drikker for mye alkohol foredle den negative effekten av disse skadelige molekyler. Og hvis du ikke gjør noe om frie radikaler i kroppen, vil rynker og furer være det minste av dine bekymringer.

For å motvirke denne dystre situasjonen, må du ta i massevis av antioksidanter. Disse stoffene i utgangspunktet fester seg til frie radikaler og form til ikke-skadelige forbindelser. Kort sagt, antioksidanter ta bort muligheten for frie radikaler for å skape kaos i systemet. Og når de gjør det, kan kroppen bedre fokusere på å reparere skadet vev, slik som huden din.

Derfor er det lurt å øke tilstedeværelsen av antioksidanter i kroppen. Ved å legge en sunn dose av antioksidanter i din daglige diett, trenger du ikke bare redusere mottakelighet for ulike sykdommer, men at du også at du har en glatt og yngre utseende hud. Antioksidanter er vanligvis finnes i frukt og grønnsaker, spesielt de som har dype eller lyse farger. Noen eksempler er tomater, gulrøtter og spinat

Den vanligste Antioxidant

Den vanligste – og kan være den mektigste – antioksidant er vitamin C. Mange frukt og grønnsaker inneholder dette næringsstoffet i overflod. Dessverre, kan ikke kroppen produsere sin egen vitamin C for å bekjempe frie radikaler. Heldigvis, bortsett fra frisk frukt og grønnsaker, mange kosttilskudd tilgjengelig i markedet er rikt leveres med vitamin C.

Du kan være overraskende at et næringsstoff som vanlig som vitamin C kan gjøre mye for å forebygge sykdommer og holde huden strålende, slik at du ser mye yngre. For mange mennesker, er dette stoffet bare god på å bekjempe den kalde virus. Vel, har en rekke studier bekreftet at dette vitamin kan også hjelpe reversere aldring av huden.

I flere tiår nå, mange hud eksperter og selv vanlige folk sverger til effektiviteten av vitamin C i å forbedre helsen til huden. Den lander den første streiken mot de skadelige effektene av frie radikaler i huden. Det er ikke rart at de mest effektive hudpleieprodukter som selges i dag inneholder betydelige mengder av dette næringsstoffet.

Bortsett fra å angripe frie radikaler, er vitamin C også viktig i utviklingen av kollagen, som er en viktig del av bindevev som hud. Så hvis du er virkelig seriøs om å forbedre helsen til huden din, bør du øke nivået av vitamin C i kroppen din. Du kan også bruke aktuell kremer og lotions som forbedrer kollagen i huden uten å bruke injeksjoner. Et slikt produkt er dermaxin. For mer informasjon, er å besøke http://tinyurl.com/8jkw6ma
.