Easy Aromaterapi løsninger for Everyday Relief

Aromaterapi er terapeutisk bruk av eteriske oljer for helse og velvære. Ved hjelp av planteoljer på denne måten er en gammel og tradisjonell praksis.

En vanlig misforståelse om aromaterapi er at enhver duft som lukter godt gjennom aromatherapeutic egenskaper. Sann aromaterapi er avledet fra eteriske oljer, som er destillert fra forskjellige plantedeler, slik som røtter, blomster og blader. Molekylene i disse oljene samhandle med duft reseptorer i nesen, sender en nerve impuls til hjernen og skape sin effekt.

Ulike eteriske oljer har ulike effekter på hjernen. Noen er beroligende og lindrende, andre stimulerende og forfriskende. Noen oljer formidle følelsen av velvære og harmoni i hele kroppen. Oljer kan også trenge gjennom overflaten av huden, som tilbyr dype fordeler

Lavendel er trolig en av de mest kjente og utbredte eteriske oljer, som det &'; s. Lett tilgjengelig og kjent for sine helbredende egenskaper. Bruk en dråpe lavendelolje i en kopp vann som en antiseptisk som &'; s beroligende og rensende for sår eller kviser. Denne oljen er også en av bare to essensielle oljer som trygt kan brukes “ ryddig &"; – mening i sin ufortynnet form. DAB litt lavendelolje på insektbitt og stikk – umiddelbar lettelse! Visste du bruker for mye tid i solen? Ti eller flere dråper lavendelolje i badekaret, sammen med en halv kopp natron, vil kjøle ned huden din og ta bort stikket

Hvis du &';. Re utsatt for hodepine, er det flere essensielle oljer kjent for sin smertestillende (smertedempende) egenskaper. Igjen, lavendel en av de beste oljer for hodepine. Gni litt olje på undersiden av halsen og inn i tempelområdet og slappe av i et mørkt rom, eller sette 4 eller 5 dråper i en bolle med isvann og suge en klut i det for en kald komprimere for pannen – veldig beroligende. Inhalering lavendelolje kan også bidra til en hodepine. Bare plassere noen dråper på en vev og puster inn, eller sette noen dråper på puta om kvelden.

Peppermynte olje er en annen eterisk olje med mange bruksområder. Hvor lavendel er beroligende, er peppermynte olje stimulerende. Det &'; s fordøyelsesapparatet, et antidepressivum, en antiseptisk og det har også smertestillende egenskaper. Å fjerne kvalme og tarmgass, er en dråpe peppermynteolje oppløst i en teskje honning og deretter tatt med en 8 unse glass vann svært effektive. Hvis føttene er såre og slitne på slutten av en lang dag, plassere en dråpe eller to i en rullende fotbad og suge i 10 minutter

Når du &';. Re kjører hjem og føler seg trøtt og sliten, plassere 2 dråper peppermynte olje sammen med 2 dråper sitrongress olje på et papir og brette det inn i ventilene i bilen. Duften vil friske opp og gjenopplive deg. Eller du kan kjøpe en eterisk olje diffuser for bilen din.

Eteriske oljer er trygge og effektive når de brukes riktig, men som med alle hjem rettsmidler forsiktighet bør påføres. Alle reagerer forskjellig på ting, så det er best å ta kontakt med en utdannet aromaterapeut før du prøver disse rettsmidler på egen hånd. Med unntak av lavendel, bør essensielle oljer ikke påføres direkte på huden i ufortynnet form, og selv ved bruk av lavendel, start med små områder av huden først for å sikre at du &'; re ikke allergisk

Aromaterapi. har vært brukt i århundrer, og vokser i popularitet. Når det brukes riktig, i forbindelse med kunnskapsrike råd, kan eteriske oljer være et kjærkomment tilskudd til ditt arsenal av hjemme rettsmidler
.