Hvorfor Antioksidant rik mat er så bra for Gout

Urinsyregikt er ikke på langt nær så mystisk som de farmasøytiske selskapene ville ha oss til å tro det er.

opphoping av syrer og urinsyre er et resultat av oksidativ skade eller frie radikaler som kompromitterer funksjon av celleveggen eller membran.

I tidligere artikler, har gjenstand for Acidose gjennomgått og analysert. Her er en standard definisjon av Acidose:

Som frie radikaler skader forstyrrer evnen til celleveggen til å passere næringsstoffer og «en unormal tilstand av redusert alkalitet i blod og vev." brennstoff til det indre av cellen for behandling eller forbruk, begrenser det også evnen av cellemembranen for å la avfall av at forbruket kan føres tilbake til det utvendige av cellen og bæres av banen for utskillelse. At "avfall" er typisk giftig i naturen og som det akkumulerer, registrerer mer og surere pH kjemien i kroppen

Her er en rask og enkel forklaring på frie radikaler og antioksidanter.

"Menneskekroppen består av celler, blir cellene består av molekyler er molekyler som består av atomer, atomer er bygget opp av protoner og elektroner.

oksidativ skade er når en av disse atomer mister en elektron. "

og ...

" verk er bygget opp av celler, blir cellene består av molekyler er molekyler som består av atomer, atomer er bygget opp av protoner og elektroner.

En antioksidant er et atom som har et ekstra elektron til å donere til en Free Radical. "

Vanligvis, jo mer tradisjonell vestlig medisin tilnærming er å erkjenne høye nivåer av urinsyre bare og behandle dem uten noen oppmerksomhet eller henvisning til den totale surheten i kroppen.

På grunn av stoffer som allopurinol og Colchicine, går denne metoden ubestridte i tilfelle av millioner av gikt angrep hver dag over hele verden.

Men hva som forårsaker surhet å bygge opp i første omgang?

Standardsvaret er "høy-purine matvarer" og "for mye alkohol". Selv om dette ikke er en fullstendig misforståelse, er det uten tvil nærsynt

surhet og Acidose blitt tydelig fra andre kilder, inkludert mat; stress og tilhørende metabolske kjemikalier, dårlig luftkvalitet og forurensning og røyking, og giftige kjemikalier i vårt miljø som plantevernmidler, antibiotika, drivstoff, konserveringsmidler, løsemidler, og mange andre.

Tilstedeværelsen av disse sure stoffer forårsake massive mengder av Free Radical og etseskader på mange nivåer.
Antioksidanter er svaret.

Mange forskjellige dietter fremme en hel rekke antioksidanter mat og drikke. Mange av de samme antioksidantene også fremme sjenerøse alkalisering evner. Her er en kort liste over matvarer, både sure og basiske å referere, men videre undersøkelser og utdanning er i rekkefølge:

Surt

• fett og oljer: raps, oliven, lin, mais, smult
• korn: hvete, bygg, havre, rug, ris, mais, spelt
• nøtter og Butters: peanøtter, cashewnøtter, pekannøtter, tahini
• kjøtt: biff, fisk, svinekjøtt, reker, kalkun, vilt
• kjemikalier: reseptbelagte legemidler, plantevernmidler, herbicides
• alkohol: øl, vin, sprit
• bønner: pinto, svart, linser, soya, grønne bønner
• farvann: destillert, omvendt osmose
• meieri: ku eller geit oster og melker, smør

Alkaline

• grønnsaker: gulrøtter, brokkoli, rødbeter, selleri, blomkål, løk
• frukt: epler, avokado, bananer, meloner, bær, appelsiner
• protein: whey, kylling, nøtter og frø, yoghurt, tofu, egg
• krydder: kanel, karri, sennep, paprika, havsalt
• annet: eple cider eddik, frisk veggie og fruktjuicer, grønn te, mineralvann

Den menneskelige kroppen trenger litt syrlig mat; er forholdet 20% Surt og 80% alkalisk. Den vanlige kostholdet til folk flest er i utgangspunktet snudd, noe som betyr at de fleste mennesker lever med en altfor syrlig kroppens tilstand. Panikken i verden i dag over økningen i fedme, diabetes, hjerte- og karsykdommer, kreft, gikt og mange andre er det åpenbare bevis på det.

Utvikling vaner for å kjenne forskjellen mellom det sure, oksiderende matvarer og drinker, og de mer gunstige og terapeutiske de er et viktig første mål i å bli fri for gikt og smerten av gikt angrep
.