Leddgikt smerte Relief- Hva legene glemte å fortelle deg om leddgikt Treatment

En bil varer i 20 år. En mikrobølgeovn kan vare i 25 år. En menneskekropp varer 80 år. Og hvis du lider av leddgikt, er du kanskje tenke at kroppen din vil bare 40 år. Men du tar feil!

Leddgikt kan nå merkes det nyeste epidemien å plage alle industriland. Og jeg understreker 'industri'. Og hvis du har forsket statistikken over leddgikt og behandlinger, ville du vite at begge tilfellene og kostnader for leddgikt har bokstavelig talt firedoblet de siste tiårene. Men hvorfor er dette? Kunne leddgikt smertelindring være så enkelt som å se inn i vår fortid?

Hva vår fortid forteller oss om leddgikt smertelindring

En nær venn av meg vokste opp på en gård i Iowa og i løpet av hans barndom jobbet han! Faktisk hele deres bakgård var en hage vokser produsere for 12 medlem familiens måltider for resten av året. Og som jeg bildet et middagsbord med 12 sultne munner, faller min munn å vurdere hvilke ting ville være bare 50 år siden. Men nylig, spurte jeg min venn et spørsmål.

"Har din far eller mor stadig lider av leddgikt?" Jeg lurte. Min venn reflektert og til beste evne han aldri trodde leddgikt var et problem før slutten av 70-tallet. Kan du forestille deg ikke føle smerten av leddgikt opp før du er 70 + år gammel?

Men hvordan kommer vi er en del av den første generasjonen som leddgikt påvirker så ung?

Kan kosthold og aktivitetsnivå være problemet? Hvis du tenker på hvordan folk flest levde for 100 år siden (pre-industriell), kan du spekulere hvordan kosthold og aktivitetsnivå varierte. Men hva har dette å gjøre med leddgikt? Alt!

Hvordan Ernæring, Breathing og Exercise Cure Leddgikt

Tydeligvis ting har endret seg i løpet av en halvparten av tallet. For en, har våre dietter helt forandret på grunn av vår nå raskt livsstil. For det andre har våre øvelsesmønstre også endret seg i det siste århundret. I stedet for å jobbe ut med en "blå krage" jobb; vi nå ta trappen i stedet for heisen for vår daglige treningen. Og for det tredje, på grunn av vår stillesittende livsstil, kroppene våre er også sultne for oksygen som er vanligvis ikke et problem hvis du jobber på føttene hele dagen.

Resultatet av vår 21. århundre livsstil! Nesten 100 millioner leddgikt i USA alene og milliarder andre steder. Det er ca 1 i hver 3 voksne lidende fra en form for leddgikt eller en annen. Og som gassprisene stiger så vil leddgikt tilfeller!

Men hva skal vi gjøre? Heldigvis kan leddgikt smertelindring være enklere enn du forventer hvis du se på kostholdet ditt, kan du begynne å sakte jobbe seg til en øvelse rutine og øke oksygennivået med enkle pusteøvelser du kan gjøre rett i arbeid på kontoret!

Leddgikt Pain Relief Tips

1. Ernæring!
Hva du putter i munnen har størst betydning for å skade eller hjelpe dine leddgikt symptomer. Du må begynne å tenke på kostholdet som behandlingen i motsetning til å tilfredsstille din palett. Den grunnleggende regelen for å spise leddgikt smerte bort er å spise ferske og rå mat i sin naturlige tilstand. Hold deg unna gatekjøkkenmat, bearbeidet mat og alt som er hermetisert. Store mengder tilsetningsstoffer og konserveringsmidler vil skape kaos på leddene.

2. Working ut!
Visste du at du trenger ca 20 minutter med moderat aktivitetsnivå for kroppen å nå nivået for å frigi kjemikalier for en "runner høye '. Dessverre, de fleste trener i ca 15 minutter og aldri få det avhengighetsskapende "runner høye" for å holde fremdriften går. Begynne å jobbe sakte og til slutt jobbe deg opp til minst 20 minutter om dagen. Vennen min 70 år ung, ex-leddgikt mor er leddgikt fritt og arbeider nå ut en time hver dag. Du kan gjøre det også!

3. Vann!
Dette må bli din drikke av valget i alle situasjoner. Unngå koffeinholdige og kullsyreholdige drikker på alle kostnader. Drikk 10-12 høye glass per dag.

4. Pust!
Visste du at de som har dårlig holdning er også å få mindre oksygen til kroppen sin? Det er en slags ond sirkel! Men hvis du kan lære enkle pusteøvelser, kan du faktisk føle år yngre og leddene dine vil også!

5. Vitaminer!
Gjennomsnittlig person vet svært lite om vitaminer. Og dessverre, gjennomsnittlig leddgikt lidende vet enda mindre! Vår rapport gir en detaljert rapport om hva vitaminer er viktig for å gjenoppbygge brusk mellom slitte ledd og hvilke som er en sløsing med penger. Tar du vitaminer?

6. Alkaline vs. Surt Foods!
Du vil kanskje ikke innse hva slags mat er surt eller basisk, men du bør hvis du har leddsmerter. Du bør spise en sammensetning av 70% alkaliske sammenlignet med 30% syrlig. For en liste over matvarer du se vår rapport.

7. Deer Antler Velvet?
Du kan skrape hodet på dette, men hvis du vet noe om den mannlige hjort du vet at de regenerere sine hjortegevir. Og det samme forbindelsen kunne regenerere brusk i leddene.

8. Stress!
Slutt, må du spille igjen. Husker du da du hadde litt moro og glemte regninger, jobb og travelhet. Finn den tingen som gjør at du kommer i live og gjøre det igjen.

Er du klar for Freedom?

Jeg har denne favoritt sitat jeg lever av, "Ikke spør hva verden trenger, men spør deg selv hva som gjør deg kommer live. Fordi det verden trenger er folk som kommer i live. " Er du klar til å leve igjen? Er du klar for friheten til leddgikt smertelindring? Hvis du er seriøs om en garantert leddgikt behandling kur, vennligst se vår hjemmeside som vil lede deg til et fyrtårn av alt du trenger å vite om leddgikt og naturlig helse. Hva helbreder og hvorfor det gror er på fingertuppene! Jeg er selskapets forskere, personlige naturlig helse lege, og jeg vil gjerne hjelpe deg med å spare tusenvis av dollar, og selvsagt behandle leddgikt med en steg-for-trinn behandling.

Arthritis Pain Relief

Joe Barton har ble raskt en ekspert på feltet av naturlige helse ved å gi 100% garantert rapporter om ulike sykdommer, inkludert osteoarthritis. Bartons Selskapet har bokstavelig talt hjulpet titusenvis med naturlig herding sykdommer gjennom enkle hjem rettsmidler. For å finne ut hvordan du kan finne leddgikt smertelindring vennligst besøk ...
Arthritis Pain Relief
.