Chiropractic Care i Bruke ulike terapeutiske Stretches

Kiropraktorer har brukt ulike typer terapeutiske strekninger for å lindre smerte og hindre gjentakelse av smerte og ubehag. Stretching er svært viktig å hindre belastende og rive muskler og leddbånd. Overstrekking kan forårsake skader på muskelfibrene, og kan føre til mange kroppen smerter. Chiropractic omsorg ikke bruker noen form for medisin og kirurgi i behandling av ulike fysiske og fysiologiske forstyrrelser.

Det finnes ulike typer terapeutiske strekninger som kiropraktorer gjør bruk av. Dette kan omfatte kne-brystet strekningen, nakke motstand, leg raise strekning, og utsatt strekning. Kne-brystet strekningen utføres ved å ligge på ryggen og setter din ene kneet over brystet mens innpakning hendene rundt forsiden av låret og trekker det forsiktig. En hals motstand strekningen er gjort ved å sette din hånd på pannen og presser forsiktig hodet mot hånden. Denne øvelsen brukes til å forsterke musklene i nakken. Leg raise strekningen utføres ved å ligge på ryggen mens bøye det ene beinet, og det andre benet i rett posisjon. Løft rett ben opp rundt 45 til 90 grader. Utsatt strekning er utført gjennom å anta en utsatt posisjon med hendene bøyde på hver side. Snu hodet til den ene siden, og sakte heve motsatt ben opp.

Det er tilrådelig at du trenger noen å strekke før du gjør noen aktivitet eller trening. Det forbedrer blodsirkulasjonen. Blod transporterer oksygen og næringsstoffer som trengs av kroppen og spiller en viktig rolle i helbredelsesprosessen. Det forbedrer også muskler og bein styrke og makt. Det hindrer også rivende og skadelig muskelfibre, leddbånd, bein og sener.

Terapeutiske strekninger også hindrer arrdannelse. Når muskler og leddbånd er skadet og forblir ubehandlet, danner de arr. Scar reduserer omfanget av bevegelse og mobilitet fordi det stiver muskler og leddbånd. Derfor er det av stor betydning at stretching må gjøres før du gjør noe trening eller selv enkle daglige aktiviteter.

Kiropraktorer lære sine pasient skikkelig strekk teknikker, spesielt idrettsutøvere. Idrettsutøvere er utsatt for skade seg selv under trening og i løpet av spillet. En del av deres treningsprogram er regelmessig mosjon og stretching. Det er nødvendig for idrettsutøvere å gjøre noen strekk før spillet starter. Dette for å hindre muskelstivhet og krampe.

Kiropraktorer gi en passiv form for strekk. Pasienten med hjelp av en kiropraktor utfører aktiv stretching. Kiropraktorer også lære sine pasienter aktiv type strekk. Det er der pasienten gjør strekking uten hjelp av en annen person. Det kan gjøres hjemme, mens passiv stretching er gjort på klinikken av kiropraktor.

Terapeutiske strekninger blir brukt til å lindre smerter og ubehag, gjenopprette fysisk velvære, bedre utvalg av bevegelse og mobilitet, og vedlikeholde fysisk form av en privatperson.

Kiropraktikk som mål å gi en person med smerte-fri kropp og sinn uten bruk av medikamenter eller invasive prosedyrer og ved å tillate kroppen til å helbrede seg selv. Kiropraktorer tro at en person blir kreativ og produktiv hvis han er fri fra fysisk og fysiologisk smerte og ubehag. For mer besøk www.betterlifechiro.net
.