Lær å gi en ansiktsmassasje yngre ser Skin

Vil du ha en sunnere yngre hud? Det gjør vi alle. Det er mange grunner til at våre huden eldes, noe som inkluderer dårlig kosthold, mangel på mosjon, daglig stress og luftforurensning. Noen av faktorene vi kan kontrollere, andre er bare et faktum i livet, og det er lite vi kan gjøre for å minimere deres innvirkning. Et av verktøyene vi kan bruke til å bremse ned og med reversere hudens aldringsprosessen er bare på hånden. Ansiktsmassasje er en av de enkleste og billigste måten å forbedre huden din tilstand og det beste er at du kan gjøre det når som helst eller hvor som helst, og det tar bare noen minutter å forynge huden din og gjør at du føler og ser yngre.

Ansiktsmassasje historie går tilbake tusenvis av år, og noen av de gamle kinesiske medisinske tekster, samt medisinsk skriftlig i begynnelsen av greske, persiske og indiske massasje teknikker er beskrevet, og i likhet med mange av sine fordeler. Men i vår vestlige verden, er ansiktsmassasje en relativt ny oppdagelse, og ble stort sett praktisert i Europa, estetikere og massasje i begynnelsen av forrige århundre. Nylig er ansiktsmassasje stadig mer populært, og kan gjøres på noen moderne skjønnhet spas, som en del av sin generelle ansiktsbehandling.

Heldigvis ansiktsmassasje er noe som lett kan gjøres hjemme, og det tar bare et fåtall minutter for å gjøre huden din føles bedre. Denne typen massasje gjøres vanligvis ved hjelp mild finger press for å redusere den totale spenninger og stress, forbedre hudens utseende lettelse. I tillegg til å redusere stress og andre fordeler for å stramme ansikts muskeltonus, ansikt, øye smertelindring, redusere stress og angst, samt den generelle følelsen av velvære effekter.

En viktig del av enhver massasje komfortabel, beste resultater kan oppnås hvis kroppen din er avslappet og tankene dine er rolig. Finn et rolig sted der du ikke vil bli forstyrret i løpet av denne tiden i ditt hjem. Du eller en massasje eller sitte ned, men nøkkelen er helt avslappet og komfortabel.

Før du starter med en massasje, sørg for å fjerne kontaktlinser, eller glass, hvis du vil bruke den, vaske hendene med såpe og vann og fjern hvis du trenger å rense ansiktet med en myk klut. Deretter sette en liten mengde på håndkrem eller massasjeolje og begynne å massere ansiktet og nakken i en sirkelbevegelse, ved hjelp av pekefingeren.

Her er noen andre øvelser som du kan gjøre som en rutinemessig del av din massasje.

Først Tapping Guide

banke forsiktig på huden din med fingrene for en liten området, stimulere blodtilførselen til hodet og forbedrer hjernecelleaktivitet.

Second Pannen swipes .

Sett hendene flaten i pannen med håndflaten vendt innover. Nå slår hodet mot venstre, fra venstre til høyre og venstre hånd med fingrene berøre pannen, og stimulerer huden. Det bør være i hodet ditt ikke flytte hendene. Gjenta dette ca 10 ganger.

3.Circling øyne

Før masserer området rundt øynene, må du være oppmerksom på at huden rundt øynene er veldig delikat og tynnere enn resten av ansiktet ditt, så vær Pass på å ikke være for harde presset i denne teknikken. Nå legger hendene på øyet nivå og løs nevene mens du er på kinnbena hans tommelen. Fra broen på nesen med fingrene for å flytte hendene rundt buen på øyenbrynene ned din side av ansiktet, ikke øynene. Deretter gjøre det samme, bortsett fra denne gangen beveger seg i motsatt retning starter på nesebroen og øyet beveger seg fra innsiden mot zygomatic buen er det ikke. Gjenta dette ca 10 ganger i hver retning.

fjerde Palming kinnene.

Åpne hendene og plassere dem på hver side av ansiktet på kinnbena. Fast flytte hendene til munnen og deretter fortsette å kjøre på kjeven og deretter opp til ørene og trim tilbake når du startet, fullfører syklusen sin kinnbenet området. Gjenta 10 ganger.

5. Mouth rapper.

Dette ligner på pannen rapper, bortsett fra at det er gjort på nivået av munnen. Med håndflatene vendt innover sveipe fingrene, håndflatene snu hodet fra side til side. Sørg for at du beveger hodet og ikke hendene. Gjenta 10 ganger.

6. Fjern Throat

forsiktig gingers rundt halsen og trekk forsiktig fronten fremover. I løpet av denne bevegelsen, vil du tommelen og pekefingeren sammen, slik at du forsiktig napp huden. Siden den første hånd glir på den annen side, kommer til å gjenta prosessen. Det bør ikke føle smertefull eller ubehagelig. Gjenta dette med begge hendene 10 ganger.

7. Ear Massasje

Skill fingrene med fingeren er borte fra de andre, og sette dem på siden av hodet, slik at ørene dine med din fingre mellom hullene. Nå flytter fingrene og gni ned området. Gjenta 10 ganger. Deretter massere vi våre ører. Gni toppen av øret mellom tommel og første to fingre og massere hele området er omfattet mot øreflippen. Endelig ferdig kolonne en sterk slepebåt, og deretter gjøre det samme på midten og deretter til toppen av øret. Gjenta trekk forsiktig ca 3 ganger.

Disse øvelsene bør gi deg en god introduksjon til massasje av ansikt av kunst. Deretter, når de skal være i en mye mer avslappet. Prøv å gjøre hver dag, hvis det er mulig, og etter et par uker, vi se noen resultater og huden din følelse og ser yngre ut enn noensinne
.