Hvordan Collage vei til New Health

Skal du ha utfordringer å holde opp med å være sunn og oppnå velvære? Har du vedvarende tanker om hvordan du føler deg om din helse som holder snikende opp på deg? I min personlige reise tilbake til velvære, ble jeg sittende fast på hvordan jeg følte om min helsetilstand. Det var i 2009 at jeg begynte å bruke verktøyet av collaging å komme meg tilbake på sporet.

Samle gamle blader og be om magasinet donasjoner fra andre for å komme i gang. Dette er en aktivitet du kan gjøre alene eller i en gruppe. Det er kraftig når du gjør gruppe collaging. Det er makt i en gruppe. Ha en collaging parti som de er absolutt moro!

Du trenger 2 ark med 8 x 11 papir, limstift og saks. Start med å kutte ut bilder som representerer hvordan din helse føles å du for tiden dvs. Det føles som om jeg er overvektig, det føles som jeg ikke er fleksibel, det føles som jeg er inaktiv. Monter kutte ut bildene på ark med 8 x 11 papir med limstift. Ta en titt på collage og innse det føles og ser ut som dette, men det er ikke slik. Del denne collage og hva det betyr for deg, med noen nær i livet ditt og da, la gå av følelser knyttet til collage.

Det neste trinnet er å klippe ut bilder som representerer den ideelle følelse om din helse og tilstand av velvære dvs. Yoga positur, noen jogging, vektløfting, kjører en maraton. Montere disse bildene i en collage. Disse bildene er en refleksjon av din nye visjon om helse og velvære. Se på collage og pust i denne nye visjonen. Ta denne andre 8 x 11 papir collage og dele dette med 2 flere mennesker nær deg i ditt liv. Deretter sette dette collage opp i et rom hvor du kan se på det hver dag. Denne aktiviteten fører til et skifte fra en illusjon til en ny virkelighet.

collaging er en aktivitet som kan brukes for å løse ethvert problem som du står overfor med hensyn til din helse. Spesifikke følelser kan bli tatt opp i spesifikke collager. Begynn collaging og se på gamle negative tanker og følelser rundt helse forsvinner. Omfavne den nye sunne deg og enda viktigere, føler stor om å ta affære. Hvis collaging kan hjelpe med din helse og velvære, så hvorfor ikke gjøre det? Du har mye fordeler å få
.