Er du en idrettsutøver som sliter med frustrasjoner for skade, ny skade eller mangel på Drive?

Gjør noe nå og Reclaim din styrke, helse og Fokus!

Har din nåværende skader holde deg fra å delta i atletisk bestrebelser? Kanskje du har tilbakevendende skader som stadig vender tilbake uansett hva du gjør? Eller du føler deg tappet og som du mistet litt fokus og streber etter? Du energinivået er lavt

Hvis du er en seriøs idrettsutøver – uansett hvilket nivå – du vil føle deg bra hver dag. Du har din lang- eller kortsiktig opplæringsplan, du spiser riktig, du får nok søvn, for å gjøre det kort -. Du allerede ta godt vare på deg selv

Hvis du da står overfor kronisk eller engangs skader som sakte du ned eller ta deg ut av treningen helt, blir du møtt med mer enn en fysisk utfordring. Det er drenering ikke være en del av sporten du elsker, eller ikke være i stand til å konkurrere om noe du trent så hardt for, og du er lidenskapelig om.

Hvis du trent godt hele tiden, og du er fysisk klar for din neste møte eller rase, og du mister dine sjanser til å vinne fordi du ikke kan holde fokus når du trenger å – dette er en av de mest frustrerende øyeblikk.

Du er ikke alene. Vi har sett mange profesjonelle idrettsutøvere får vondt og har en hard tid å gjenopprette. Selv i den grad at de må trekke seg tilbake for tidlig.

Med disse erkjennelser kommer makt til å forvandle din situasjon til noe kraftig og positiv.

Her er hva du kan gjøre for å gjøre langsiktige endringer som vil hjelpe deg å gjenopprette, refokusere og lykkes

begynne å gjøre endringer fra innsiden og ut.

endre tenkning
Alt starter med en tanke. Du vet det allerede. Du kan være å bruke visualiseringsteknikker for å forberede seg til konkurranser. Du allerede forstår den fysiologiske sammenhengen mellom din indre bilder og nervesystemet-system. Den sistnevnte er den som får musklene arbeider.

Når du er skadet og i smerte dine tanker vil potensielt være på at skader og smerter nesten hele dagen lang. Folk rundt deg kan spørre deg om det, du bare føler det eller du undersøker den.

Så lenge fokus er på ditt problem du vil bo i den situasjonen. Det er på tide å omdirigere din tenkning mot noe positivt.

Husk sunn du

Ta deg tid til å puste dypt i rolige omgivelser og husker sunn deg. Husk hvordan det føltes å være fullt funksjonell og smertefri. Kos deg i den i ca 10 minutter om dagen

Distraher deg selv

Så mye som mulig – distrahere deg selv. Fokus på flott vær, en god bok, familie, kjæledyr, en morsom film – noe som gjør deg smile. Du kan også bare dagdrømme om din favoritt ferie etc.

Dette er enkel og lett, men likevel ekstremt kraftig og myndig måter å fremskynde utvinning.

Ta neste skritt nå og besøke www. ready2heal.net. Lær hvordan Kerstin Tracy gjelder mild terapeutisk berøring for å gjenvinne din helse og nå ditt sanne potensial
.