Hold deg sunn Hold deg ung!

Hver bil fungerer fint, til du treffer en hump i veien. Den første brudd ned vil fortelle deg hvor god ytelsen av kjøretøyet egentlig er. Dette er også perfekt aktuelt når vi snakker om menneskekropper. De fungerer fint, helt til det punktet hvor du tar en hit. Måten kroppen gjenoppretter, da vitner om hvor sunn du er. Selv om du bor på små måltider eller måltider som ikke er helt nærende, kroppen din vil fungere på et anstendig nivå. Men spørsmålet er hvor lenge? Det er viktig for oss å forstå hvorfor gi kroppen riktig næring er viktig.

Hvordan holde seg frisk for alltid?

Bo sunt er ikke noe som kan oppnås og vedlikeholdes enkelt. Det krever hardt arbeid og engasjement, og enda viktigere det krever en helhjertet ånd. For å være sunn, må man finne en fin balanse mellom å spise riktig, trene og ha en positiv holdning. Når du går de to første trinnene, vil den tredje uunngåelig følge.

Nærings sammenbrudd

Kroppen trenger viktige næringsstoffer som er gruppert som makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Karbohydrater, proteiner og fett danner makronæringsstoffer, mens viktige mineraler og vitaminer danne mikro seg. En ting som kroppen får vanligvis i overflod er karbohydrater. En vil sjelden hører folk si at de lider av noen form for karbohydrat mangel. Dette er hovedsakelig fordi det ikke skjer. Fra frokostblanding om morgenen til ditt brød til lunsj og pasta til middag, alt inneholder en god mengde karbohydrater. Noen ganger, for mye, noe som resulterer i ekstra vekt.

Den essensielle fett som kroppen trenger er neppe levert av masse ost stede i måltidet. Snarere det legger kolesterol, om enn en dårlig en. I tillegg til dette, proteiner er svært viktige fordi de hjelper i he daglig slitasje, sikrer en samlet vekst og utvikling og muskel reparasjon. I et hektisk liv, når vi hoppe over måltider, ender vi opp med at det går mange viktige proteiner også, og dette kan føre til alvorlige problemer senere i livet.

De mineraler og vitaminer, men i små mengder, spille en betydelig rolle i sunn funksjon av kroppen. Enhver form for mangel kan føre til alvorlige skader.

Hvordan få alle de næringsstoffene du trenger?

I en hektisk verden, der selv superman kunne trolig ikke inkludere alle næringsstoffer i sitt måltid, er det ikke uvanlig å hoppe over noen nødvendige næringsstoffer. Så hvordan kompenserer du for alle de viktige næringsstoffene som er savnet? For det første er det veldig viktig å planlegge måltidene riktig. Når det er gjort, kan tapte næringsstoffer oppnås ved å ta et riktig kosttilskudd. Den mest anbefalte er PentaSure
av Hexagon Nutrition Pvt. Ltd., et selskap som er ekspert i klinisk ernæring og kosttilskudd. Dette tillegget tar stor grad seg av nesten alle ernæringsmessige behov i kroppen. Soyaisolat gir en rik kilde for proteiner og aminosyrer. Disse er integrert for kropp &'; s riktig vekst og utvikling. Det gjør underverker for veganere også, som går glipp av viktige proteiner fra kjøtt. De Omega3 og Omega6 fettsyrer er avgjørende for en sunn hjerne og hjerte. Det beste er at det er laktose og glutenfri, derfor ingen grunn til å bekymre seg om blodsukkernivået. Alt i alt, komplett kilde til balansert ernæring
 !;