Hvorfor D-vitamin er viktig for helse i de nordiske land som Sweden

Når vinteren nærmer seg og kulden gjør seg mer opplagt, er det fint å bare sitte foran en brann i mørket og smirk. Vinterperioden er en sesong full av fantastiske følelser, tradisjoner og kjærlige følelser. Imidlertid er vintersesongen tiden for oss nordboere som innebærer depresjoner på grunn av mangel på vitamin D.

Mangel på D-vitamin fører til depresjon, såkalt vinterdepresjon eller høsten depresjon. Det er på grunn av solen, eller snarere mangelen på sol som solen er vår største kilde til vitamin D. I vår region, de nordiske landene, er det bare på middag i løpet av svært solfylte dager på sommeren som vi får nok vitamin D til ikke å ta kosttilskudd eller helsekost som er rike på vitaminer og spesielt D-vitaminer.

Kroppen vår er veldig smart konstruert. Blant annet kan kroppen lagre vitamin D, som er heldig for oss. Dessverre, kan ikke kroppen lagre tilstrekkelig mengde D-vitaminer, slik at vi, i de mørkere deler av verden kan få nok. Dette fører deretter til vitamin D-mangel, som i sin tur kan føre til osteoporose og alvorlige depresjoner. I de deler av verden som ligger i mørke lange perioder av året er depresjon i løpet av vinteren veldig vanlig, mange av de berørte som ikke vet hva som forårsaket det, og de vet ikke hvor lett det er å motvirke. Kosttilskudd (Naringstillskott på svensk) eller helsekost (Hälsokost på svensk) som inneholder vitamin D er den ultimate løsningen for alle oss i vår del av verden. Det er den ultimate løsningen for alle oss som lider av osteoporose eller depresjon i løpet av vinteren.

Spring-depresjon, eller fjær angst har vi alle hørt om. Mange mennesker kan synes det er rart at noen personer lider av depresjon eller angst i løpet av våren. Våren er en sesong full av glede, nytelse og generell lovebuzz, er knoppene bryter, fuglene kvitrer og blomstene blomstrer. Hvordan kan du lider av angst og depresjon da? Svaret er enkelt. Da våren kom, har kroppen brukt slutten av sin siste bestander av vitamin D. I andre ord, er mest akutt i løpet av senvinteren og begynnelsen av våren, tiden da mange vitamin D-mangel (D-Vitaminbrist på svensk) folk tror at alle er glade. Vitamin D-mangel er veldig skummelt, og kan være svært farlig for helsen, nettopp på grunn av de alvorlige angstanfall og depresjon som følger.

I de tidlige 90-tallet begynte legene å trekke seriøs oppmerksomhet til vinterdepresjon. De anerkjent at dette hadde å gjøre med vitamin D og mangel på det samme. Snart ble det vanlig med, såkalte sol-terapi, eller lys-terapi. Denne formen for terapi var at pasienten satt igjen med alle-hvite klær i en helt hvit rom sånn var svært skeptisk. I dag vet vi at det er både billigere og mer effektivt å spise kosttilskudd og kosttilskudd innhold av vitamin D.
.