Enkle måter å stoppe Hemorrhoids

De påvirker de rike og de fattige, den mektige og den ringe, unge og eldre. Selv barn kan ha dem og amerikanerne alene bruker over $ 150 millioner årlig prøver å bli kvitt dem. De &'; re hemorroider, og du kan bli deres neste offer

“! Joke alt du liker med ... De påvirker de rike og de fattige, den mektige og den ringe, unge og eldre. Selv barn kan ha dem og amerikanerne alene bruker over $ 150 millioner årlig prøver å bli kvitt dem. De &'; re hemorroider, og du kan bli deres neste offer

“! Joke alt du vil om hemorroider, men husk at du vil nesten helt sikkert ha dem selv en dag! Hvorfor bør du bli spart når franske keiser Napoleon og USAs tidligere president Jimmy Carter var ikke &"; sa Dr. Isadore Rosenfeld av New York Hospital i “ Doctor, Hva bør jeg spise &";

“ Hemorroider er utvidet endetarms årer som har klumpete og bli betent. Noe av det følgende gjør deg kvalifisert for medlemskap i hemorrhoid Klubb: kronisk forstoppelse, tilbakevendende diaré, kontinuerlig stress, ha flere babyer, ofte løfte tunge gjenstander, sitter mye rundt, eller stående i lange timer i strekk. Du &'; ll ytterligere forbedre sjansene for å utvikle hemoroider hvis du &'; re fett, don &'; t spiser nok fiber, eller har en tendens til å bli oppslukt i en roman mens du sitter på toalettet. Nesten alle av oss har noen av disse egenskapene, som er grunnen hemorroider er så vanlig, &"; Rosenfeld lagt.

Ifølge eksperter, hemorroider eller hauger kan finnes enten innenfor eller utenfor anus. Uavhengig av hvor de befinner seg, kan de gjøre livet ditt surt. De kan blø, kløe og vondt som faen. Smerte og ubehag de bringer har ødelagt livene til mange mennesker.

Heldigvis finnes det flere måter å slå hemoroider og avslutte din lidelse. Her er noen nyttige tips:

Don &'; t belastning under avføring. Slapp av og ta den tiden du trenger.

Flytt tarmer regelmessig. Når du føler trang, delta på det med en gang. Utsette naturens kall kan skape hardere avføring som er vanskelig å fjerne.

Unngå krydret mat, sukkerrike Colas og kaffe som kan irritere hemorroider. Gå for fiber-rik mat som frukt og grønnsaker som gjør avføringen myk og lett å flytte.

Drikk rikelig med vann og fruktjuice.

Siden overvekt kan føre til hemorroider, følger et godt kosthold og treningsprogram. For å hjelpe deg å miste vekt, ta Phenocal, en trygg, naturlig og effektivt vekttap supplement som øker stoffskiftet, undertrykker appetitten, reduserer mat cravings, og øker energinivået for å holde deg i form. Sjekk ut http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer
.