Den søtningsmiddel Diabetikere & Andre helsebevisste mennesker de fleste ønsker å Avoid

En fersk studie på påvirke av fruktose på mennesker, utført ved Avdeling for ernæringsvitenskap ved Universitetet i California i Davis, fant at fruktose – i motsetning til glukose – “ fører til økt insulinresistens pluss høyere nivåer av kolesterol og fettstoffer &";.?

Hvor er Fruktose Funnet

Fruktose finnes hovedsakelig i bearbeidet mat og brus . Så bare om noen pakket mat kan ha fruktose eller dens mer skadelig derivat, høy fruktose mais sirup. Fordi fruktose og høy fruktose mais sirup er veldig billig, de brukes mye til å blidgjøre matvarer. Det er her faren for overforbruket kommer inn.

Hvilke søtstoffer er sunt?

Hver gang nye søtningsmidler kommer ut, ser det ut til senere forskning funn helsemessige farene forbundet med dem. Kunstige søtstoffer er et godt eksempel. NutraSweet, Splenda, sakkarin og andre kunstige søtstoffer gang var tenkt å være gode alternativer for høyt kalori sukker.

Men i dag vet vi sannheten: kunstige søtstoffer har blitt knyttet til kreft, fedme, utslett, hodepine, svimmelhet, humørforstyrrelser og kramper.

Gå tilbake til vanlig gamle sukker, honning, agave eller melasse er ikke svaret heller. De har sine egne helsemessige farene, inkludert øke blodsukkeret og fôring candida, systemisk soppinfeksjon som rammer altfor mange amerikanere i dag.

Hvis du vil vite mer, kan du lese: Honning, sukker, melasse, Agave, Stevia & Andre naturlige søtningsstoffer:? Som faktisk er bra for deg

Sug på karamellen Trygg

La &'; s innse det, er den søt tann del av den menneskelige erfaring og vi alle ønsker å tilfredsstille vårt ønske for søtsaker innimellom.

Faktisk sier ayurvedisk medisin at for å oppnå balanse, må vi oppleve alle seks av smak: salt, søtt, surt, bitter, bitter og snerpende.

Den gode nyheten er at du kan spise godteri trygt! Stevia er en lang tid favoritt her på Body Ecology.

For mange år siden da Body Ecology Diet boken først ble utgitt, jeg, hadde tatt med et helt kapittel viet til dette da ukjente naturlig søtningsmiddel. Jeg visste at for å overvinne systemiske gjær infeksjoner, ville vi trenger en trygg, men deilig, erstatning for sukker. Selv om FDA utestengt stevia fra å komme inn i USA, hadde jeg en stor tilførsel av stevia pulver her i USA allerede.

Jeg begynte å undervise folk om sine fordeler, skapte nye oppskrifter og selv solgte det i små ampuller . Faktisk var det salg av stevia som finansierte begynnelsen av Body Ecology bevegelsen.

Takket være innsatsen til Dr. Robert Atkins, Dr.Julian Whittaker og Dr. Andrew Weil, som fremmet det til sine tilhengere, titusenvis av mennesker begynte å bruke det. Snart ble det veldig klart for mange at faktisk stevia var trygg.

Jeg har også oppfordret folk til å ta kontakt med FDA og ber om at forbudet mot innførsel løftes. Oversvømt med samtaler, og etter en formell begjæring fra Sunrider Company, stevia ble endelig godkjent som “. kosttilskudd
&";

Nylig når Coke og Pepsi begjært FDA for å godkjenne stevia fått full godkjenning som en “ søtningsmiddel
&" ;.

Med en lang historie med trygg bruk, stevia sukrer din mat og drikke uten spiking blodsukkeret så det er flott for alle med diabetes, insulinresistens eller metabolsk syndrom.

Lakanto annet produkt jeg oppdaget, er en null-calorie naturlig søtningsmiddel i Japan og jeg fått eksklusive rettigheter til å selge det her i USA.

Lakanto har blitt brukt trygt i Japan i over et tiår, og er også anbefalt av den japanske helsedepartementet for vekttap, fedme og blodsukker problemer som diabetes. Lakanto også har generelt anerkjent som Safe (GRAS) status her i USA.

For noen mennesker, er stevia ikke være alle end-all søtningsmiddel.

Dette er fordi mens det er en fantastisk søtningsmiddel for drikkevarer (og er veldig gratis med meieriprodukter og frukt), har en tendens stevia til å være litt vanskeligere å jobbe med i melprodukter og bakevarer.

Lakanto løser dette problemet, og vi i BE føler det er vår mest allsidige finne så langt for søtningsmidler.

Du kan bruke Lakanto en-til-en akkurat som sukker i drikke, mat og bakevarer. Med en smak litt som brunt sukker, er Lakanto nummer én valg når du flytter en kresen i matveien unna sukker og mot en sunn, naturlig søtningsmiddel.

Hvis du er usikker på hvordan du skal bruke Lakanto, er Lakanto kokeboken en perfekt overgangs oppskriftsbok for å komme i gang.

Hvordan Søt It Is

Når du følger en sunn Body Ecology kosthold, med vår spesielle fokus på fermentert mat og drikke, vil du oppdage at du blir mer tilpasset den naturlige sødmen i matvarer som de Body Ecology kornlignende frø (amaranth, bokhvete, hirse og quinoa) og søte grønnsaker som gulrøtter og løk.

Mange mennesker føler at deres ønske om søtsaker avtar når kroppen blir så godt næring. Også fermentert mat er sure og syrlige “ demper &"; ønsket om den søte smaken.

Og for de sporadiske anfall av din søt tann, kan du regne med sunne naturlige sukkererstatninger som Stevia og Lakanto å tilfredsstille det craving og likevel opprettholde god helse.

På Body Ecology vi virkelig tror at å spise sunt er en deilig opplevelse!

Hvis du vil vite mer, kan du lese: Den kunstige & Natural Sweeteners Health & Sikkerhets Rankings - Hvilken er verst, som er best

Kilder:?

[1] Dolson, Laura. Fruktose: Søt, men farlig. About.com. 9. oktober 2008.

http://lowcarbdiets.about.com/od/nutrition/a/fructosedangers.htm

2 Birdwell april Frawley. For mye fruktose kunne forlate Kosten sukker sjokkert. 12. desember 2007.

http://news.ufl.edu/2007/12/12/fructose-2/

3 Dolson, Laura.

4 Paddock, Catharine, PhD. Fruktose Men ikke glukose-søtet drikke Økt insulinresistens og Belly Fat I overvektige og fete mennesker, Study. Medical News Today. 22. april 2009.

http://www.medicalnewstoday.com/articles/147135.php
.