12 ting folk ignorerer Om Deres Teeth

Alle vet at å pusse tennene er viktig for god tannhelse. Men det &'; s ikke det eneste som folk bør holde opp med for å sikre at deres tenner og tannkjøtt siste i årene som kommer. Her er 12 ting folk ignorerer om sine tenner som du bør være sikker på å huske på.

Ikke Bruke den rette Tannbørste

Å ha bare noen gamle tannbørste er bra så lenge du pusser, ikke sant? At &'; s absolutt ikke tilfelle. Faktisk, vil du sikre at størrelsen på tannbørsten hodet er hensiktsmessig utformet for størrelsen på munnen. I tillegg bør håndtaket være noe som er behagelig og lett nok for deg å grep.

Sørg for å endre din tannbørste
regelmessig

Ikke bare bør tannbørsten være riktig størrelse, men det &'; s også viktig å sikre at busten er i forskriftsmessig stand også. Hvis busten begynner å bære og ikke ser nesten like sterke som de var da du kjøpte børsten, det &'; s gang du skifter dem ut. Vanligvis betyr dette hver tredje måned, men det kan være forskjellig avhengig av din personlige bruk.

Tanntråd er like viktig som å pusse

Etter å pusse tennene i to minutter, vil folk flest bare skylle munnen og tror at de er ferdig for dagen med munnhygiene. Imidlertid er bruk av tanntråd en integrert del av å holde tritt med tennene og tannkjøttet, og det bør være noe du legge til din daglige rutine så ofte som mulig.

Unngå Tanntråd for bedriften Aggressivt

Mens tanntråd er noe du bør gjøre hver dag, det &'; s ikke noe du bør gjøre før tannkjøttet blør. For de som don &'; t tanntråd daglig, kan tannkjøttet bli svake og de kan også blø hver gang de floss. Men hvis du tanntråd daglig, vil tannkjøttet bli sterkere, noe som betyr at du ikke bør bare holde tanntråd til du blør. Tanntråd er bra for å fjerne munnen av bakterier buildup og det styrker tannkjøttet; ikke å gjøre deg blø for å vite at det &'; s arbeids.

Munnvann er nyttig

Hovedvekten her er på “ nyttig &"; Hvis du kjører kort tid, kan det hende du tror at bare ved å bruke munnvann er nok til å holde tritt med riktig oral helse. Imidlertid er munnvann bare bra å skylle bort partikler som tannbørste og tanntråd bryter opp, og den vant &'; t være i stand til å rense munnen på egen hånd.

Ta vare på tennene etter hvert måltid
fleste mennesker er oppdratt til å tenke at de bør pusse tennene sine første om morgenen og rett før de går til sengs om kvelden. Men du kan ta det et ekstra steg og børste etter hvert måltid. Ikke bare vil dette gi deg frisk pust hele dagen, men det &'; ll også sikre at buildup ikke akkumuleres på tennene og tannkjøttet.

Besøk din tannlege rutinemessig

Hvis du don &'; t ha noe galt med tennene, kan du tror at du don &'; t trenger å gå til tannlegen. Tross alt, kan det være en tidkrevende innsats for å gjøre disse avtaler regelmessig. Imidlertid vil besøke tannlegen regelmessig sørge for at tennene og tannkjøttet er sunt, spesielt i områder som du ikke kan være i stand til å se når du ser i speilet.

Fikse Dental Problemer Hjelper In The Long Run

Etter chipping eller sprukket tann, kan noen pasienter vente i lengre tid før du ser sin tannlege for å få ting fikset. Men jo lenger at disse små problemer gå uten tilsyn, jo større problemene blir de. I stedet, sørg for at du fikse små problemer før enn senere, for å unngå større problemer i det lange løp.

Don &'; t Glemmer Dental Retainer

Pasienter som har hatt tannregulering på et eller annet tidspunkt skulle tro at deres tenner er rett, og de vil være slik for alltid. Imidlertid er en dental retainer viktig for de som har hatt tannregulering, spesielt hvis de don &'; t ønsker sine tenner til å skifte tilbake til hvordan de var i fortiden.

Å ha Dental Work betyr ikke at du kan skimp på rutinemessig vedlikehold

En annen bekymring er at pasienter som har hatt tannarbeid gjort, enten det &'; s skallfasetter eller andre behandlinger, ofte tror at de don &'; t trenger for å holde tritt med rutine omsorg på en daglig basis. Men bare fordi tennene dine kan ha blitt fikset og ser bra ut, det betyr ikke at du don &'; t trenger for å holde tritt med forsiktighet fremover.

En Apple A Day

ordtaket “ et eple om dagen vil holde tannlegen borte &"; er ikke noe som din mor pleide å fortelle deg bare for å få deg til å spise grønnsaker. I stedet, frukt, grønnsaker og et sunt kosthold er viktig for varig munnhygiene. De vil holde munnen renset, mens også forsyne deg med vitaminer og mineraler som du trenger for generelle helse.

Don &'; t glem Tongue

Hvis du har brukt all den tid du pusser tennene og tanntråd tannkjøttet, don &'; t være så raske til å forlate badet ennå. I stedet, du &'; ll også ønsker å være sikker på at du rengjør tungen, da dette er en hotspot for bakterier å bygge opp. Men ved å rense tungen kan du være sikker på at resten av munnen din er sunt også
.