Godta Your Life ... Godta Din Pain

Vel betyr at folk kan fortelle deg at du har ingen rett til å synes synd på deg selv. Du bør være å sette på en lysere ansikt til verden. Du kan gjøre bedre enn du er hvis du vil endre holdning.

Dine følelser er dine. Ikke la andre prøve å manipulere følelsene dine. Ja, det hjelper å være optimistisk når du kan. Ofte krever dette en prosess med følelser der du er trist og /eller sint først. Selv når du har behandlet gjennom problemene, vil det bli flere problemer å sortere gjennom og dager som aren &';. T så bra

En dame med kroniske bekkensmerter fortalte meg at hun følte alle kritiserte henne fordi hennes barnebarn har cerebral parese . De ville fortelle henne “ Hvordan kunne du selv tenke på din smerte når denne lille jenta har en slik byrde å bære &";?

Ditt liv er ditt. Du kan &'; t sammenligne hvordan du skal føle. Nekte situasjonen holder deg fra å akseptere det.

Når du godtar din smerte, kan du bli fri fra sine lenker.

Trenings

Er du akseptere smertene dine?
Hvis ikke, kan du finne ut hva som blokkerer din aksept?

Har du akseptere livet som det er nå?

En klient som nektet å akseptere hennes liv i måneder som brukes til å innrømme at hun var “ trykket hodet mitt mot veggen &"; Da jeg så henne sist hun smilte og fortalte meg at hun endelig hadde akseptert hennes liv. Hun sa: « Den eneste gode ting om å trykke hodet mot veggen, er at det føles så godt å stoppe &";.

Vet du om du treffer hodet mot veggen
? Hva vil skje hvis du slutter?

Trenings

Å praktisere aksept betyr at du aksepterer deg selv, andre og omstendigheter akkurat som de er. Du tar ansvar for ting du har kontroll over og overgi resten. Øv aksept ved å fortelle deg selv gjennom selv ta og affirmasjoner hva du jobber med å akseptere; si at du allerede akseptere det. Hvis noen forteller deg at de don &'; t akseptere deg eller noe om deg, don &'; t argumentere med dem. Det &'; s deres problem, ikke ditt

Sidebar Tips

Du don &';. T nødt til å forsvare deg selv når du blir avhørt. Hvis det &'; s egenomsorg avgjørelse, sier du føler det &'; s aktuelle er nok
.