Stressfritt Utendørs Fun

Utenfor de fire hjørnene av ditt hjem er en verden av eventyr og spenning. Det &'; s et sted å mingle og møte folk. Et sted du kan utforske og finne forskjellige måter å underholde deg selv. Et sted hvor du kan holde deg i form og være sunn.

Men før du begynner ditt eventyr, være forberedt. Den ... Utenfor de fire hjørnene av ditt hjem er en verden av eventyr og spenning. Det &'; s et sted å mingle og møte folk. Et sted du kan utforske og finne forskjellige måter å underholde deg selv. Et sted hvor du kan holde deg i form og være sunn.

Men før du begynner ditt eventyr, være forberedt. Omverdenen kan også være et farlig sted for spenningssøkende. Før du legger ut på et treningsprogram, sjekk med legen din først og vet dine grenser.

To populære utendørssport som kan hjelpe deg å holde seg i form er fotturer og sykkelturer. Med riktig holdning og riktig utstyr, kan disse øvelsene bli kvitt flab og gjøre deg frisk som en fisk.

For å holde seg på rett spor, her er noen sikkerhetstips fra Zylorin, trygg og naturlig måte å gå ned i vekt. Zylorin vil få fart på stoffskiftet, stoppe usunn mat cravings, og gi deg energi til å møte og avslutte treningsøktene dine. Sjekk ut http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer

Mens fotturer.
Bestem deg for et sted å gå, hvordan å komme dit, hvordan du kommer hjem, antall mennesker går, og forsyninger som trengs.

Bruk komfortable sko

Gå på venstre side av motorveien vender nærmer biler i en enkelt fil.

Bo med publikum og adlyde instrukser lederen. Aldri forville seg i merkelige sumper, skoger eller felt.

Hold deg unna bredden av raskt bevegelige vann og steder hvor det kan være kvikksand.

Se opp for slanger, dødelige insekter og giftige planter.

Hold deg unna motorveien når du hviler.

Gå tilbake før det blir mørkt, og være sikker på at du vet hvordan du skal komme hjem

Mens sykling.:.
Pass på setet på sykkelen er av riktig høyde og er godt festet

Bruk varselsignal eller bjelle for å fortelle andre om din tilnærming.

Ikke bære en passasjer bak på sykkelen. Dette overbelaster sykkelen din og du kan velte lett.

Aldri kjøre for fort, eller du kan slå ned et annet barn eller støte på en voksen.

Hold til høyre og slå i hjørnene sakte

Respekter rettighetene til fotgjengere, spesielt hvis ridning på fortauet er tillatt

Don &';.. t hekte sykkelen på en annen sykkel.

Følg trafikklys, skilt og oppmerking.

Stopp ved veiskille og jernbanespor.

Bruk en god reflektor bak sykkelen slik at det kan være sett godt om natten
.