Hvorfor er vi så fett? Gener eller oppførsel?

Hvorfor er vi så fett? Gener eller oppførsel?

Nylig har det vært store kunngjøringer i både vitenskapelige og populære medier angående en mulig genetisk kobling til fedme. Dette hever den gamle debatten om hvorvidt mennesker er fett på grunn av gener eller på grunn av sin oppførsel. Forskere ved Boston University har oppdaget en genetisk variasjon som kan disponere folk til fedme. Denne variasjon antas å være en medvirkende faktor i genetisk fedme. Til tross for noen veldig interessant forskning, er det ikke en avgjørende genetisk kobling til fedme som ennå.
Oppdagelsen av et gen som kalles, Insig2 antas å regulere fettsyrer og kolesterol syntese. Denne genetiske variant finnes i afrikanske populasjoner, noe som betyr at genet må ha vært til stede før det tidspunkt da afrikanske forlot kontinentet omkring 50.000 år siden. Denne genetisk variant var imidlertid helt ufarlig inntil nylig.
Hva endringen har skjedd nylig som kan forklare denne tidligere harmløs genetisk variant blir potensielt dødelig? Det er en enkelt variabel som skiller seg ut. Det er vår oppførsel, spesielt vår moderne diett. Forekomsten av overvekt og fedme er økende over hele verden i både utviklingsland og utviklede land. Miljø- og atferdsendringer forårsaket av økonomisk utvikling, modernisering og urbanisering har vært knyttet til økningen i global fedme. I de siste ti (10) år, har forekomsten av fedme økt med ca 10% til 40% i de fleste europeiske land. Noen ville være hardt pressede å konstruere en lyd genetisk argument i møte med dagens fakta og bevis.
Det er økende bevis for økt fedme selv blant fattige befolkninger over hele verden. Alle av oss blir fetere. Det er anslagsvis 300 millioner voksne nå anses å være overvektig, med tallene vokser i et urovekkende tempo, ifølge eksperter på International Obesity Conference. En fjerdedel av Midtøsten voksne er overvektige. I Japan, dobbelt så mange menn er overvektige i dag i forhold til 1982. Situasjonen er så dramatisk at økonomisk fremgang i utviklingsland kan bli undergravd, ifølge professor Philip James, styreleder, International Obesity Task Force.

Her i USA er det en gruppe av flere tusen personer som tilhører den NWCR (National Weight Control Registry) som har mistet et gjennomsnitt på 73 pounds, og enda viktigere har holdt den av i over 6 år til dags dato. Disse vekttap superstjerner har gjort konkrete endringer i sin atferd ikke deres genetiske make-up. De har tatt følgende svært spesifikke trinn: 1) De spiser frokost nesten hver dag, 2) de veier regelmessig, 3) de spiser først og fremst en lav-fett, lavt kaloriinntak, og 4) de trener mellom 60 og 90 minutter hver dag. Alt om sju år siden begynte jeg å se nærmere på de atferdsmessige faktorer av den vellykkede 5% av slankere. Etter å ha slitt med min egen vekt ledelse for det meste av mitt voksne liv, jeg var nysgjerrig på hva de gjorde på en konsistent grunnlag av at de resterende 95% av mislykkede Kosten ikke var?
Hva jeg fant i min egen erfaring og med klienter var bemerkelsesverdig konsistent med hva forskere ved National Weight Control Registry funnet. Men var det noen flere faktorer vi innstiftet som har tillatt oss å nå en suksessrate ti ganger større enn 5% suksessrate på nesten alle kommersielle vekttap programmer. I tillegg til de ovennevnte fire faktorene, har vi fokus på å tilby kunder med verktøy, struktur og støtte til å produsere bedre resultater. Ved å plassere sin vekt innenfor den bredere rammen av sitt liv, mange klienter er i stand til endelig å opprettholde et håndterlig og sunn vekt. I tillegg gir vi kundene med autogen trening, et effektivt verktøy for å håndtere stress i livet, som vil alltid kommer og sporer av mange dieters.
Slutt å godta genetiske argument, må man også anta at det har vært en endring i det menneskelige genetiske struktur over det siste halve århundret. Hvis ikke, må vi igjen se på vår atferd, som vi i stor grad har kontroll over. Faktum er at overvekt og fedme kan elimineres ved å gjøre disse svært spesifikke atferds skift er kanskje er den beste nyheten om emnet i det siste
.