Sunn Granola frokost Fun

Din måltid på morgenen er mest viktig som dette brensel du for dagen og holde deg gående. Det er så veldig mange frokost alternativer i disse dager i markedet. Fra müsli til flak og granola til frokost barer. Det er en hel masse mer å velge mellom. Uansett hva du gjør frokosten din sunn og være sikker på at du starter dagen med noe næringsrik så du liker og prestere bedre i løpet av dagen.

Sunn Frokostblandinger
Hørt om Granola? Vel alt du trenger å gjøre er å gå ned et supermarked midtgangen og sjekke ut alle de korn til frokost de har tilgjengelig. Frokost har aldri vært det samme igjen, siden advent av Kellogg i det 18. århundre. Det er alle slags frokost alternativer tilgjengelig, og du trenger å vite hvilken som er den beste for deg. I disse dager er det en økning i popularitet for frokost kornblanding barer, og det er mange å velge mellom. Det er den müsli bar, mutter og kornblanding barer og også granola barer.

Hva er egentlig Granola da, vel den viktigste ingrediensen i dette er de fantastiske havre. Og du kan &'; t gå galt med havre. Disse har blitt rullet og ristet med andre korn, nøtter og frukt. De fleste er søtet med honning, eller selv med lønnesirup. Det som er bra med granola er at det kan spises på mange måter. Det &'; s ikke bare en kornblanding ingrediens, men kan brukes for enda påfylling ørkener. Det tilbyr en stor crunchy tekstur og en veldig deilig smak. Det finnes forskjellige typer og ting er å huske å velge sunne versjoner. Noen korn kommer med granola som en løs ingrediens i frokostblanding mens granola bar er en presset versjon, mer som komprimert faktisk. Mange så kanskje noen ekstra ingredienser som frukt, bær, frø og til og med sjokoladebiter, men som kanskje ikke er så sunt.

Du kan også lage granola hjemme for deg og din familie. På denne måten kan du virkelig eksperimentere med smak og tekstur, samt sørge for at du legger sunnere søtningsmidler alternativer og unngå sukker. Du kan lage din egen bar hjemme og gjøre det så søt eller som frukt til du smake. Det er nok av gode oppskrifter på hvordan du kan gjøre dette hjemme, og det &'; s ikke så komplisert. Du må kanskje få taket på det som første, men når du gjør det du kan bare innse det er ingen vei tilbake til supermarkedet korn til frokost.

Det er veldig viktig å finne en frokostblanding som er sunn som du ikke ønsker å ta pakken til pålydende. Sunne frokostblandinger bør ideelt sett være høy i fiber og lite sukker. Korn som inneholder fullkorn er også bra og havre er bare en av de beste måtene å starte dagen med
Du &';. Ll finne massevis av granola korn varianter i helsekost og naturlig mat butikker. Les etikettene nøye. De fleste granola kornblanding, avhenger av noen olje for å klumpe havre og andre ingredienser sammen og for å gjøre korn sprøtt. Noen versjoner har store mengder av honning eller andre sukkerarter som vil øke kalorier. Men i helsekostbutikker, kan du være i stand til å finne lavere kalori og lavere fett versjoner.

Granola er veldig populært i USA og økende popularitet i Storbritannia nå også. Frokostblanding produsenter tilbyr mange flere alternativer for frokost i disse dager sammenlignet med konvensjonelle frokostblanding. Det er mange funksjonelle korn ute etter spesielle helsemessige fordeler
.