Colon helse er nøkkelen til et langt, er lykkelig, Sykdomsfri Life

kolon helse blir overmåte viktig; kolon relaterte sykdommer er noen av de mest utbredte sykdommene blant amerikanerne i dag. Kolon helse er avhengig av opprettholdelse av gunstige tarmbakterier og riktig eliminering. Colon terapi er en form for helsetjenester som i teorien gjenoppretter funksjonen til tykktarmen. Colon terapi refererer til spylevannet gjennom hele lengden av colonor tykktarmen.

terapi øvelser kolon muskler og hjelper omforme kolon og stimulerer refleks poeng i tykktarmen som forholder seg til andre kroppens organer (ligner refleksologi). Et kolon terapi økt (colonics, colon hydroterapi eller høy colonic som de er noen ganger referert til), brukes for rensing, men det er mange andre fordeler. Og basert på den type høy fett /lav fiber diett moderne amerikanere, (Heartlanders inkludert,) typisk følge, det synes ikke tid mer enn i dag at colonic terapi kan være hensiktsmessig. Riktig kolon helse er en svært viktig del av en sunn kropp.

Diet

Hvor er opptatt av mat, er det typisk vestlig diett lastet med plantevernmidler, har blitt behandlet med kunstgjødsel og inneholder kunstige konserveringsmidler. Konvensjonelle dietter består av raffinert, bearbeidet mat, høy i mettet fett, og lite fiber bidrar til mange problemer knyttet til tykktarmen. Når kolon er fullpakket med akkumulert, herdet avføring på grunn av et dårlig kosthold, forstoppelse, eller noen andre gastrointestinale problem, kan avfall bygge opp.

Det er flere generelle årsaker til dette avfallet buildup å skje: Bad matvaner: spiser lite fiber, høy fett mat; spiser for mye eller for fort; dårlig mat kombinasjoner (spise mat som trenger å kombinere fordøyelsesenzymer, som den klassiske amerikanske kjøtt og poteter middag, så noen av det sitter og begynner å brytes ned); og /eller drikke store mengder væsker ved måltider som utvanne fordøyelsesenzymer. De fleste konvensjonelle leger er enig, men at å unngå rødt kjøtt og annen fet mat, og spise et sunt, fiberrikt kosthold, er den beste måten å holde kolon sunt.

Fordeler

Praksisen med rensing som kolon (nedre tarm) er på ingen måte, en ny idé, og når du oppdager noen av sine mange fordeler, kan du oppmuntres til å forfølge dette videre. Et problem med avføring, er at det kan bli støttet opp i tykktarmen, så holder kolon renset er en viktig del av å holde den friske, og få fordelene av en sunn kolon for resten av kroppen. Colon terapi gir mange helsefordeler, inkludert avgiftning, rensing av blodet og stimulering av indre organer. Ytterligere fordeler kan ofte observeres i kroppen i form av klarere hud, mer energi og mental klarhet, mindre hodepine, med sirkulasjonssystemet, immunsystemet og vektproblemer ofte bedre, blant mange andre positive effekter.

Kontrollere kroppsvekt

Vanskeligheter kontrollerende vekt kan være på grunn av overflødig søppel stablet opp i tykktarmen. Visste du at du faktisk kan kontrollere eller mister vekt ved å fjerne giftige oppbygging fra tykktarmen. Det er interessant å merke seg at mange mennesker som fullfører en serie av colon hydroterapi økter, rapporterer ofte betydelige vekt tap. Fordi du er vant til å bære om avfall i tarmene, ved hjelp av et kolon rengjøringsmiddel vil bli kvitt avføringen påvirket i tarmen dermed også å bli kvitt overflødig vekt som følger med avføringen. Sammen med vektreduksjon og folsyre tilskudd, er et godt inntak av kostfiber også avgjørende.

Fiber

Fiber fått litt respekt til 1970-tallet da bevis begynte å dukke opp dokumentere sin næringsverdi. Fiber vil øke volumet av avføring, for derved å øke hyppigheten av evakueringen. Bortsett fra fordelene som fiber gir for kolon, kan det også fremme kolesterol helse. Tar produkter og matvarer som har store mengder fiber er en god start med å rense tykktarmen og kan fungere som en virkelig god cleanser. Hvis tarmen er i hovedsak normal, øker kostfiber hoveddelen av avføringen, mykner det og hastigheter transittiden.

Konklusjon

Colon helse er viktig og kosthold, fett forbruk og fiberinnhold kan alle påvirke helsen til tykktarmen. God kolon helse er like mye en funksjon av kvaliteten på maten vi spiser, som det er vår eliminering status. Det antas at kolon terapi kan avlaste en score på symptomer fra gass, oppblåsthet, og forstoppelse til depresjon, søvnløshet og hodepine. I praksis har det urte kolon terapi viste seg å være nesten en spesifikk for spastisk kolitt
 .;