Kolesterol er ikke en dødelig Poison

Flere og flere studier kommer ut viser bare hvor usunt å senke kolesterolet kan være, spesielt ved bruk av statin narkotika. Spesielt har statin medisin vist seg å være skadelig for muskler som forårsaker betydelig skade. Et vanlig symptom på denne skaden er muskelsmerter at mange pasienter opplever på kolesterolsenkende medisiner, men de fleste vet ikke at disse stoffene er å klandre. En grunn til at medisinene har disse ulike alvorlige bivirkninger er at de fungerer ved å hemme et viktig enzym som produserer kolesterol i leveren.

Kolesterol er ikke en dødelig gift, men et stoff vital til cellene i alle pattedyr. Kolesterol er en sterol (en kombinasjon steroid og alkohol) og et lipid som finnes i cellemembraner i alt kroppsvev, og transporteres i blodplasma fra alle dyr. Kolesterol er nødvendig for å bygge og vedlikeholde cellemembraner; det regulerer membranfluiditet over et vidt temperaturområde. Kolesterol er tilstede i høyere konsentrasjoner i vev som enten produsere mer eller har mer tettpakket membraner, for eksempel lever, ryggmarg og hjerne, og også i atheromata.

Mange studier har funnet at lavt kolesterol er i visse henseender verre enn høyt kolesterol. Høyt kolesterol er definert ulikt for mennesker i ulike aldre. Forskere ved universitetet i San Diego School of Medicine UCSD påpeke at highcholesterol i de over 75 år er beskyttende, snarere enn skadelig og at lavt kolesterol er en risikofaktor for hjerterytmeforstyrrelser (leadingcause døden hvis hjerteinfarkt oppstår). Imidlertid, fordi nivået av HDL-kolesterol er så viktig, mange leger se på forholdet mellom det totale kolesterolnivået i HDL-kolesterol nivå for å vurdere risikoen for hjertesykdom. Med anticholesterol narkotika nå blir solgt uten resept på apoteket, er beslutningen om hvor langt å kontrollere kolesterolet blir skjøvet inn i forbrukerens hender.

Før vi kan begynne å snakke om den virkelige årsaken og effektiv behandling for hjerte og blodkar sykdom, må vi først se på det som er kjent, eller skal jeg si hva vi tror vi vet. En kombinert analyse viste at behandling med omega-3 fettsyrer (fisk og linfrø oljer) reduserte samlede risikoen for død med 23 prosent sammenlignet med placebo. Når eple pektin ble lagt til behandling triacylglyserol og VLDL kolesterol nivåer ble begge senket med 38 prosent, men i tillegg kolesterolnivået redusert med 13 prosent og LDL kolesterol med 7 prosent. Forskerne konkluderer med at en kombinasjon av fiskeolje tilskudd og økt fiberinntak (opp til 40 g /dag totalt) kan være et fordelaktig tillegg til den konvensjonelle behandling av høye kolesterolnivåer i pasienter med NIDDM.

Sunn fornuft tilsier at vi bør unngå oksidering (harskning) av kolesterol og fettsyrer og ikke kvitte seg med viktige livgivende molekyler. Imidlertid er mange gode fettstoffer lett oksidert slik som omega-3 fettsyrer, men det betyr ikke at du bør unngå det for enhver pris. Forsøkene av n-3 fettsyrer brukt ulike kosttilskudd og supplement kilder; Likevel forfatterne konkludere med at denne studien bidrar til den positive bevis for n-3 fettsyrer. Angå n-3-fettsyrer, spekulerer de at reduksjonen i dødelighet risiko ikke skje gjennom en reduksjon i kolesterol, men på andre måter, muligens antiarytmika, antitrombotiske eller anti-inflammatoriske effekter. Disse resultatene støtter anbefalinger som folk spiser mer fisk, skriver forfatterne, spesielt fet fisk med sine høye nivåer av omega-3 fettsyrer.

God helse er oppnåelig, sykdom er kureres og forebygges, da vi styrke oss selv med riktig informasjon og riktig kunnskap. Vi deretter begynne å gjøre de valgene som støtter vår helse. Du må utdanne deg selv først før du starter et helseprogram. Dette bygger selvtillit og tro på det du gjør
.