Fast forstoppelse Relief - Hjem Utbedring Du kan bruke Immediately

Dette er den enkleste måten jeg har funnet for å avlaste forstoppelse. Det er raskt. Det er effektivt. Du kan gjøre det hjemme, og det vil ikke koste deg en eneste krone!

Jeg oppdaget denne teknikken år siden da jeg var vandrende rundt det lokale biblioteket på jakt etter noe på en helt urelaterte tema. Jeg vil komme tilbake til denne historien i et sekund.

La oss innse det, forstoppelse skjer med nesten alle på et eller annet tidspunkt. Hvis du analyserer det, en naturlig prosess i kroppen kom til en sliping stoppe for noen grunn. Så du må spørre deg selv spørsmålet, "hva som gikk galt?"

Vel, er kroppens naturlige måte å bevege materialet gjennom fordøyelsessystemet kalt peristaltikk (paris-stall'-sis). Faktisk er definisjonen "rytmisk sammentrekning av glatte muskler til å drive innholdet gjennom fordøyelseskanalen."

Så "hva som gikk galt" var at den naturlige rytmisk sammentrekning stoppet og den åpenbare løsningen er å stimulere peristaltikk i din fordøyelseskanalen. Sunn fornuft, ikke sant?

Nå her er den store delen. Du trenger ikke piller, avføringsmidler eller narkotika (enn si lakserolje, æsj!), Og du trenger ikke å vente i timevis for peristaltikk å gjenoppta

Tilbake til biblioteket historien. - Jeg var på utkikk etter informasjon om massasje. Jeg fant en bok, åpnet den opp og skummet gjennom den. Det var en advarsel om å bruke massasje. Det sies å være forsiktig, kan massasje ha en lakserende effekt.

Whoa! Massasje? Avføringsmiddel? Hva &hellip ;?

Jo mer jeg tenkte på det, jo mer det var fornuftig, skjønt. . En masserende bevegelse over og rundt magen og mageområdet stimulerer peristaltikken

Her er hvordan du gjør det:

1. Bruk begge hender, flatt mot magen.
2. Bruk lett trykk.
3. Forsiktig bevege hendene opp og ned og fra venstre til høyre i form av en rullende, masserer bevegelse over mageområdet.
4. La naturen gå sin gang.

Stikkordet er milde. Hvis det gjør vondt, stopp umiddelbart, du gjør det altfor vanskelig

Ergo:. Neste gang du er forstoppet, vil en mild massasje av mageområdet stimulere kroppens naturlige peristaltikk respons bringe forstoppelse lettelse svært raskt. Det kan bokstavelig talt jobbe i løpet av minutter. Forstoppelse borte. Problem løst
.