Høy Kolesterol årsaker - Case og høyt kolesterol Solution

Høyt kolesterol er svært farlig. Hvis du blir fortalt kolesterolet er høyt, kan legen din hjelpe deg på medisiner fordi han eller hun vet risikoen. Sjansene dine for hjerteinfarkt, hjerneslag eller hjertesykdom er generelt mye høyere.

Så, hva er noen årsaker til høyt kolesterol?

er Hver grunn ennå ikke kjent, men det medisinske etablissementet har funnet noen svært sterke sammenhenger som kan hjelpe deg å forstå hva som forårsaker kolesterol i blodet.

Usunn kosthold

Den første og viktigste årsak til høyt kolesterol er en diett som er høy i mettet fett . Bacon, rødt kjøtt, skalldyr fett, bearbeidet mat, og stekt mat, matvarer, for eksempel, er assosiert med forhøyet kolesterolnivå. Disse matvarer er spesielle fett og kolesterol. Mange dyr, som kuer og griser har mye kolesterol selv. De er pattedyr som oss, og kroppene deres krever kolesterol for å overleve. Når vi spiser disse dyrene, deres cellular kolesterol svelge oss når vi spiser en burger eller noen svinekoteletter.

I tillegg hjelper noen grønnsaker, frukt og fiber rik mat diett med høyt kolesterol. Vitenskapen har vist seg at mange av plantematerialet har vist seg å redusere kolesterol. Noen stoffer som virker som kolesterol og ta deres plass i kroppen for å redusere nivået. Andre stoffer regulerer leverfunksjon og sørge for at bare visse kolesterol blir produsert. Endelig har fiber vist seg å redusere kolesterolet liksom int han blodvolum. Spise sunn mat er en fin måte å unngå de høye kolesterol årsaker.

Mangel på fysisk aktivitet

Trening har så mange fordeler, jeg er overrasket over at jeg ikke ser på gata er distriktet grenser. Hormoner vi slipper når vi trener andre aktiviteter ikke utgitt. Disse hormonene frigjør enzymer som er avgjørende for en rekke funksjoner.

I tillegg hjelper hjertet og blodårene til å øke hjerte helse, bedre arterielle fartøy og bredde bidrar til å overføre mer blodsirkulasjonen i hele kroppen din, og mye mer.

Hvis du ikke bruker du risikerer også å få vekt. Vektøkning er en av de viktigste årsakene til høyt kolesterol.

Genes

Årsaker til høyt kolesterol er arvelig bakgrunn. Leveren er det organ hvor kolesterolet er dannet. Hva gjør leveren til å produsere kolesterol? Studier har vist at ulike mennesker produsere annerledes kolesterol. I tillegg mener forskerne at, avhengig av hvor du kommer fra, leveren produserer mer eller mindre av kolesterol på egen hånd. Dette er delvis på grunn av utviklingen av ulike dietter, utviklet gjennom århundrer, spesielt i deler av verden.

Hva kan du gjøre med høyt kolesterol?

Nå som du har lest om høy kolesterol årsaker, kanskje du ønsker å lære lite kjente hemmeligheter om å fikse problemet eller hindre kolesterol stiger til farlige nivåer. Tar kolesterolsenkende supplement er en naturlig måte å senke kolesterolet. Mange farmasøytiske selskaper er faktisk prøver å bruke juridisk makt til å stoppe disse selskapene fra disse kosttilskudd fordi de imitere reseptbelagte legemidler uten bivirkninger
.