Hvordan håndtere Prematur Ejaculation

Blant menn, særlig problemet med for tidlig utløsning (PE) et svært alvorlig problem. Dette problemet kan føre til at forholdet mellom mann og kone brøt løs og noen ganger truer indre harmoni. Det er ingen tvil om at noen ganger kan det føre til skilsmisse eller uredelig.

Denne situasjonen har ført til at mange menn føler seg mindreverdig og mister selvtilliten. Dermed er det mulig at mange er villige til å gjøre hva enn nødvendig for å sikre deres seksuelle helse er alltid det beste nivået, men også til narkotikabruk. Faktisk er problemet med PE blant menn kvelende!

Men den delen av denne artikkelen hjelpe, spesielt menn til å redusere eller hindre problemer fra PE.

Det første trinnet er å bli klar over ditt eget nivå av spenning. Erfaring, ta deg tid og gi deg en svært reell selv leting magnet, og ikke bare en rask masturbatory release. Legge merke til hvordan din penis beveger seg gjennom ulike endringer før orgasme og utløsning, er det ikke bare myk og så hard og spyr. Det er fire definerte stadier av ereksjon: forl æ ngel fylling, hevelse full ereksjon, rigid ereksjon. Den fjerde etappen, rigid ereksjon, preget av en penis som er veldig stiv (en tabbe) og veldig varmt, ingen utløsning nær. Gjennom å lytte til selv eksitasjon og lekne hendene på din venn, kan du lære å bli lenger i den spennende, men mindre eksplosive, tredje etappen av ereksjon. Når du føler deg hardt under overskriften, stimulering nivå varm suge, slappe av og være oppmerksom på pusten din. Pust sakte og dypt. Fortell partneren din når du har en orgasme.

Strøm av pusten. Bevisst pusting er nøkkelen for utvidet elskov. Rask pust begeistrer og vekker deg opp. Puste sakte og kontrollert, ned på magen hans, beroliger og hjelper forsinkelse utløsning. Fokusere på pusten din tar oppmerksomheten bort fra kjønnsorganene. Synkroniser puste rytme med din partner for å etablere kontakt med hverandre.

PC (pubococcygeous) muskelkontraksjon. Det er rett og slett stramme bekkenbunnsmuskulaturen rundt pungen, penis og anus som du føler utløsning nærmer seg. En enkel måte å praktisere dette på er å avbryte strømmen av urin når du går på do.

Stopp og start. Dette er den teknikk som brukes i psykoseksuell terapi. Handy presse poenget rett før utløsning, så stopp. Starte på nytt når følelsene er borte. Gjenta dette tre ganger. Du må finne hvor lang tid før hvert stopp blir gradvis

De teknikker og metode som har vært diskutert ser kanskje enkelt, men det fungerer
. &Nbsp!;