Effektiv naturlig rettsmidler for å øke sperm Count

Økt sædkvalitet er en svært viktig fra mange synsvinkler. Foruten det faktum at den sender en sterk seksuell tilstedeværelse for menn det har også en avgjørende betydning når et par prøver å ha en baby.

lav sædkvalitet Årsaker

En av årsakene kan være de infiserte sæd. Hvis en mann bærer trange underbukser, tar bad i varmt vann, sitter lange timer eller han er feit og lag av fett sag på testiklene kan konfrontere med en lav sædkvalitet.

Sæd utløsning som foregår ofte kan også være en årsak til lav sædkvalitet. Mer på, kan man bli ufruktbar. I disse tilfellene er det anbefalt en 3 dager gap mellom 2 påfølgende orgasmer.

Røyking, overanstrengelse mentalt og fysisk, overdrevent inntak av alkohol, sinkmangel, misdannede kjønnsorganer eller en infeksjon i prostata kjertler, eller forbruk av anabole steroider er andre årsaker til lav sædkvalitet.

Naturlig rettsmidler for lav sædkvalitet

Det er vel kjent at vitamin A har en stor betydning i en sunn sperm. Derfor anbefales det at forbruket av gulrøtter, tørkede aprikoser, rød paprika havremel og andre frukter og grønnsaker som er rike på vitamin A. En mann kan lett øker bevegeligheten og sædkvalitet spise brokkoli, mørk grønn salat, søtpoteter og spinat

Vitamin C har sin betydning i sperm levedyktighet og bevegelighet. Sukkererter, jordbær, asparges, kokte tomater er anbefalt i tilfelle du ønsker å ha en sunn sperm. Mer på, er det velkjent at mange matvarer inneholder både vitamin A og C på samme tid: frukt, søte poteter, rød paprika, gule grønnsaker, grønnkål for eksempel. Den antioksidanter som finnes av disse matvarene er i stand til å øke sperm count fordi de redusere de frie radikaler som er svært skadelig i dette tilfellet.

Egg, gresskarfrø, kalkun, sjømat og østers, yoghurt, kjøtt, korn og havregryn er rike på sink. Fordi sinkmangel kan føre til lav sperm teller det er anbefalt inntak av matvarer som inneholder sink.

Det er vel kjent at lave nivåer av syre folic kan provosere fødselsskader. Avokado, hele korn, grønne grønnsaker og bønner inneholder syre folic. Folsyre supplement er også anbefalt.

Omega-3 fettsyrer og DHA har den egenskapen til å bedre blodtilførselen til kjønnsorganene. Mer på, forbedre de den seksuelle funksjonen. Laks, ansjos, sardiner og valnøtter inneholder disse mirakuløse fettsyrer. Du blir også bedt om å konsumere krabbe, kylling, arugula, reker og lin.

massasje med urteoljer forbedre blodsirkulasjonen, implisitt blodsirkulasjonen til kjønnsorganene.

L-Arginine aminosyre har også en stor betydning i mannens sæd produksjon.

Mat som inneholder lykopen økning sædkvalitet, også. For eksempel tomater inneholder lykopen.

Mannlig infertilitet kan behandles med en sperm supplement. Det er sant at disse kosttilskudd og vitaminer ikke øke fruktbarheten hos alle mennesker som har dette problemet, fordi det er velkjent at infertilitet er avhengig av helsemessige problemer eller mange andre årsaker. Men det er lurt å rådføre seg med fruktbarhet spesialist om kosttilskudd du kan bruke for sædproduksjonen
.