Holistic Health For menn: Naturlig Hjelp For en forstørret Prostrate

Prostata er en valnøtt sized kjertel som sitter like under urinblæren hos menn, og er en integrert del av det mannlige reproduksjonssystemet. Består av to fliker og omsluttet av et lag av vev, går prostata gjennom to hovedvekstperioder. Den første forekommer tidlig pubertet, når prostata dobles i størrelse. På rundt 25 år, begynner kjertelen å vokse igjen. Denne andre vekstfase ofte resulterer i det som er kjent som en forstørret prostata.

Som prostata blir større, idet laget av vevet som omgir den stopper den fra å ekspandere, slik at pakkboksen for å trykke mot urinrøret. Mens dataene varierer, er det antatt at de fleste menn over 45 år erfaring noen mengden av prostataforstørrelse, men kan leve symptomfrie. Denne utvidelsen er vanligvis ufarlige, men det resulterer ofte i problemer urinating senere i livet. Med 60, er det antatt at 80% av alle menn opplever noen form for urin forstyrrelser på grunn av prostata utvidelse.

forstørrelse av prostata er ikke en ondartet tilstand, men det legger press på urinrøret og kan skape en rekke urin plager som hyppig vannlating, urin haster, behovet for å stå opp om natten for å urinere, problemer med å starte, en reduksjon til kraften av urinstrømmen, terminal dribling, ufullstendig tømming av blæren og selv manglende evne til å urinere i det hele tatt. Hvis venstre ukontrollert, benign prostatahyperplasi kan forårsake alvorlige problemer over tid blant annet urinveisinfeksjoner, blære eller nyreskader, blære steiner eller inkontinens.

Det er viktig å ta vare på prostata og løse eventuelle prostata, det være seg en forstørret prostata, prostetitis (betennelse i prostata) eller prostatakreft tidlig. Ta en aktiv rolle og beskytte deg selv ved å ha prostata sjekket regelmessig. Tradisjonelle behandlinger for prostata problemer inkluderer kirurgisk fjerning av hele eller deler av prostata. Mens de fleste mennesker opplever en lindring av symptomer, kan det etterlate dem impotent. For de helsebevisste, dette bør bare brukes som en siste utvei.

Anbefalinger for velvære

Hvis du er over 40, har legen din utføre en prostata eksamen under vanlig checkup.

innlemme en sunn diett fylt med mye frukt og grønnsaker og lite umettet fett, sukker og bearbeidet mat.

Kegel øvelser kan gjøres for å bedre blodsirkulasjonen til disse vev. En Kegel øvelsen utføres ved å trekke opp alle musklene rundt pungen og anus. Gjenta denne bevegelsen 10 ganger. Prøv å gjøre dette “ usynlige &"; trening 5-6 ganger daglig.

For menn som lider av prostataforstørrelse, så Palmetto er stedet å begynne. Saw Palmetto har en lang historie med lindrende testikkelbetennelse og hemme hormonet ansvarlig for prostata utvidelse.

Sink har også blitt brukt i flere tiår for å støtte en sunn prostata.

Den urter nesle og pygeum har også vært show å være effektiv for å lindre symptomer assosiert med en forstørret prostata. De kan brukes alene eller sammen med så Palmetto

En flott kombinasjon for prostata problemer er Natur &'; s. Sunshine Men &'; s Formula med Lykopen, som inneholder pygeum, så Palmetto, gotu kola, brennesle og sink .

Du kan også prøve Natur &'; s Sunshine &'; s PS II eller PX. PS II inneholder antiseptisk og anti-inflammatorisk egenskaper som er gunstig for å opprettholde sunn prostata funksjon.

innlemme urten Damiana inn din wellness program. Damiana har en lang historie hjelpe balansere kroppens &'; s. Hormoner

Hortensia er en annen urt som støtter urinveiene, der det er kjent for å fremme den generelle helsen av prostatakjertelen og bidra til å redusere betennelse og hevelse .

Ta antioksidanter. Kosttilskudd med antioksidanter (vitamin A, C, E og selen), slik som de som finnes i Forsvars vedlikehold eller super antioksidant vil bidra til å beskytte disse sensitive vev fra oksidativ skade
.