Når er avhengighet et valg?

Alle mennesker fundamentalt begynne med blanke ark. Det er bare de valgene vi gjør som bestemmer våre veier. Født verken god eller dårlig, vi er formet av de valgene vi gjør i våre miljøer. Selv de som er oppvokst i henhold tilsynelatende vanskeligstilte omstendigheter til slutt har en avgjørelse å ta. De kan enten fortsette langs deres samme bunnløs banen, vedlikeholdende sin egen dårlig helse og ulykkelighet, eller lage sin egen fremtid. Vi har alle hørt rags til rikdom historier. The real-life Cinderellas don &'; t har fairy Godmothers. De har perspicacity å realisere sine valg og ta fullstendig kontroll over sine egne liv.

På den inverse, vi kan også gjøre valg som tar oss oppbygning av vår vei til helse og lykke. Noen som ser ut til å ha hele verden på sin side kan foreta en enkel beslutning som starter en katastrofal kjedereaksjon. Tenk på puffing som første sigarett i videregående skole bad tjue år siden. Tenk på det valget du gjør i nærbutikken hver gang du plukker opp en annen pakke. Tenk om den skrikende kampen du hadde med din ektefelle og tenke på hvordan du holdt skriker.

Når vaner har blitt formet av serie av muligheter, enten bevisst eller ikke, er det ofte vanskelig å velge å bryte den onde sirkelen. Etter år med å bygge opp en følelsesmessig avhengighet av en vane, virker det som vane ofte som den eneste som kan gi trøst eller stress. Vi selv gå så langt som å utvikle våre egne overtro og unnskyldninger for å bekrefte det. “ En sigarett med kaffe om morgenen er den eneste måten å sikre en god arbeidsdag &"; Eller, “ En øl i kveld er den eneste måten jeg kan slappe av og nyte tiden min hjem &"; Akkurat som alle andre svart katt eller ødelagt speil overtro, er disse overbevisningene ikke fundert i virkeligheten. Disse overbevisningene bare forevige syklusen av de destruktive valgene.

Avhengighet kommer inn i bildet når vi ikke klarer å innse selv vår evne til å velge. Når vi har gitt oss selv over til vaner og hjelpeløshet, er vi avhengige av. Den latinske roten av ordet, “ avhengighet &" ;, betyr bokstavelig overgivelse. Når vi er avhengige av, har vi gitt våre liv, vår lykke, og oss selv over til våre destruktive valg. Det hvite flagget er fløyet og vi føler en følelse av hjelpeløshet. Vi merke oss narkomane og overlate tømmene, overbevist om at det &'; s ingenting som kan gjøres. Sannheten i saken er, strømmen er og har alltid vært i våre hender.

På samme måte som vi er ansvarlig for de beslutninger som forårsaker og opprettholder avhengighet, er vi også ansvaret for beslutningene om å erobre avhengighet. Uten valg, vi er bare slaver til våre følelser av håpløshet. Vi må komme til enighet med det faktum at vi er ansvarlige for våre egne resultater. Vi må møte våre vaner head-on og diskreditere alle unnskyldningene vi &'; ve noensinne laget. Vi må velge å omdirigere vår bane. Med engasjement og kontinuerlig bevissthet av alle vedtak som vi gjør, kan vi beslutter å endre vår fremtid
.