4 tegn som avslører hvordan du sleep

Med mindre du har noen high- tech gadget som overvåker søvnen din , kan du ikke vet om du &'; re sover godt eller ikke. For eksempel folk med søvnapné don &' ; t selv innser at de øyeblikkelig slutte å puste , som avbryter sin søvn . De kan våkne opp litt sliten, men kan føle tror de hadde en god søvn natten før.
Søvn er viktig for generelt god helse og er en nøkkelkomponent til neste dag energi. Så hvis din energi har tatt en hit , og ønsker du å vite nøyaktig hvor godt du &'; ve blitt sove , vurdere noen av disse skiltene

4 tegn du aren &'; . T sove godt

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/4-signs-that-reveal-how-you-sleep/
.