Vitamin B3 (niacin) Og Kolesterol Control

Vitamin B3 (niacin) Og Kolesterol kontroll

Vitamin B3 eller niacin, er svært effektiv i å hjelpe ikke bare lavere dårlige kolesterolet (ofte mer effektivt enn “ statiner &"; for eksempel atorvastatin eller “ Lipitor &";) men også, enda viktigere, i økende gode kolesterolet – så ett supplement gir deg det beste fra begge verdener!

For å finne ut mer, og for å forbedre din helse – les videre &hellip ;.

Mange studier har funnet at niacin senker “ dårlig &"; LDL-kolesterolet med ca 10%, reduserer triglyserider med 25% og øker “ god &"; HDL-kolesterolet med 15% - 30%. Det vises også til betydelig lavere nivåer for en annen risikofaktor for aterosklerose, lipoprotein A.

Niacin kan også øke effekten av høyt blodtrykk og kolesterolsenkende medisiner og for disse grunner niacin bør ikke brukes til å senke kolesterolet med mindre under tilsyn av en kvalifisert helsepersonell. Den andre mest vanlig bivirkning av høye doser niacin er huden rødme eller hetetokter, som er forårsaket av utvidelse av blodårer selv om disse effektene er midlertidige og oppstår vanligvis når du først begynner å ta niacin.

Dette spyling effekt på grunn av utvidelse av blodårene er grunnen niacin har blitt brukt forebyggende for slike alvorlige problemer knyttet til hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) og slag.

Behandling med om 2GM per dag av nikotinsyre har produsert betydelige reduksjoner i både blod kolesterol- og triglyseridnivåer, men du trenger for å bygge opp til disse nivåene. For å senke LDL og heve det gode HDL-kolesterolet, vil jeg anbefale å starte med 50-100mg to ganger daglig og deretter over to til tre uker å øke denne dosen til 1500-2500mg daglig.

Merk at bare nikotinsyre og ikke niacinamide (en annen form for B3) senker kolesterolnivået i blodet
.