Vitamin C - Den viktigste vitamin for å senke kolesterolet

Vitamin C – Den viktigste Vitamin å senke kolesterol?

Nyere forskning har vist at inntak av store mengder vitamin C gir mer beskyttelse mot hjertesykdom og kolesterol enn nesten noen annen substans. Ulike studier har vist at …

1. Vitamin C spiller en rolle i omdannelsen av kolesterol til gallesyrer. Hvis vitamin C er mangler, er mindre kolesterol konvertert forlate den i stedet for å bygge opp i arteriene, blod og lever.
2. Vitamin C er nødvendig for metaboliserer blodfett.
Tre. Vitamin C er en antioksidant som hjelper til å kontrollere frie radikaler og andre oksidanter som kan konvertere kolesterol til sin mer farlig, arterie-tilstopping form.
4. Vitamin C-tilskudd kjører ned kolesterol hos personer med høyt kolesterol og lave nivåer av vitamin C i blodet. Legge pektin (som vi har nevnt tidligere) eller andre midler som binder kolesterol, øker effektiviteten.

Den avdøde Dr. Linus Pauling (den eneste vitenskapsmann noensinne til å vinne to nobelpriser) og hans medarbeidere var overbevist om at aterosklerose er forårsaket av mangel på vitamin C og i 1994 annonserte han at aterosklerose kan bli kurert ved å ta en blanding av lysin og vitamin C. Hans forskere viste at 95% av pasientene med langt fremskreden aterosklerose tok heller ingen vitamin C eller mindre enn 500 mg. daglig, og de hevder at de aldri har sett noen med noen bevis for aterosklerose som tok 10 gram vitamin C daglig!

De Pauling Forskerne sier at pasienter med slutten scenen aterosklerose har blitt fullstendig kurert av høy dose vitamin C og lysin ofte i løpet av uker (begge stoffene må tas i doser på 6 gram daglig). Disse personene mister sin angina smerter, synker blodtrykket til normalt, noen arterielle blokkeringer forsvinne, deres lipidprofil bli normal og deres energi øker.

Vi mennesker (og marsvin!) er ute av stand til å fremstille vitamin C og studier viser at frata marsvin av vitamin C fører til produksjon av aterosklerotiske lesjoner som ligner på de som finnes i mennesker. Videre studier har også vist at marsvin utarmet av vitamin C får høye nivåer av homocystein blod mens kontroll marsvin får tilstrekkelige mengder vitamin C har normal homocystein verdier og har ingen aterosklerotisk plakk.

(Homocystein er et stoff som produseres naturlig i kroppen, og selv om nødvendig i flere metabolske funksjoner skytende beløp er giftige og kan øke nivået av dårlig kolesterol i blodet samt skade slimhinnen i blodårer og fremme blodpropper. Dessverre er det anslått at over 75% av befolkningen ikke har et kosthold med tilstrekkelig næringsstoffer for å forhindre dette homocystein overbelastning.)

Alt dette viser at mangel på vitamin C kan spille en viktig rolle i forårsaker arteriosklerose og at å ta store mengder vitamin C (sammen med lysin) kan hjelpe trange arterier åpne opp igjen.

Store doser av vitamin C er trygt, men kan forårsake diaré eller irritere magen. Hvis dette skjer rett og slett redusere mengden du tar og plass resten likt utover dagen før dosen økes igjen – hvis du tar 500 - 750 mg en dag bør du ha noen problemer, og du kan deretter bygge opp igjen derfra.

Folk med genetiske jern lidelser (og disse er sjeldne) bør konsultere sine leger før du bruker vitamin C-tilskudd, siden det øker frekvensen av jern absorpsjon
.