Naturlig rettsmidler for forstoppelse er den beste måten å kurere forstoppelse!

Det er ikke så vanskelig å finne noen naturlig rettsmidler for forstoppelse hvis vi følger årsaks konsekvenser regel, som i utgangspunktet sier at når maten . er uten fiber deretter mat i tarmer transporteres sakte og vann er tatt fra tarmen, og vi har tørr og smertefull trang

Kanskje du spør deg selv: hva du skal ta for forstoppelse, eller hvordan jeg kan finne lindring for forstoppelse, er det mulig å finne noen nyttige hjem rette for forstoppelse?

Det er mange tror at kan hjelpe, i alle fall litt, men alt er ingenting uten skikkelig fiber rik diett, og for at det betyr livskvalitet når vi har denne avdelingen i orden.

Og ikke engang det er mer enkelt liv, men på samme tid det sparer oss fra andre sykdommer. Hvorfor? Fordi treg Downing passasjen av maten i tarmen fører til nedsatt funksjon av tarmer, råtnende prosesser, forårsaket av en stor mengde inntekt kvalitetsforringende bakterier i kjøtt og meieriprodukter, gjæringsprosesser, som er forårsaket av høyt inntak av enkle sukkerarter og upassende kombinasjon av mat …
Mer om fiber som en av de naturlige rettsmidler for forstoppelse kan du lese her ...

Og ta dette notatet at hvis maten er smak og bringer oss tilfredshet og energi og livaktighet , enn vi kan ha mer kvalitet liv, og selv vi kan nyte mer ...

Forstoppelse kan være forårsaket også av andre sykdommer og tilstander, og deretter følges med mange andre tegn som gjør det mulig å gjøre diagnose av sykdom og herding. Også kan være bivirkning fra noen medikament er å

La &'; s. Se hva som kan bringe oss avlaste i vår hverdag, og kanskje det vil være fint å ta tid til å vurdere hvordan det kan være innlemme i vårt liv . uten mye bråk
Naturlig rettsmidler for forstoppelse:

1. Rich fiber diett mat-Dette er det viktigste. Uten dette alt er bare pine av sjelen. Og hvis vi har sunn livsstil som er innlemme dette, enn alt er mye enklere, mye mindre risiko, konstant energi strømmer-no hypoglykemi, hjelpe med avhengighet ...

2. Riktig vann drikke er andre viktige tips for å overvinne forstoppelse. Hvorfor er det viktig? Fordi er nødvendig for å opprettholde den krakken i riktig konsistens, og kombinasjonen med fiber kan vi kalte dem som en god samarbeidspartner, fordi fibrene er som svamp, og de får vannet opp til par ganger fra sitt volum, og resultatet er riktig avføring med rengjøring.

3. Trene er den tredje pilaren i riktig livsstil, som ikke har problem med forstoppelse. For eksempel å gå øker blodsirkulasjonen, styrker hjertet og trener magemusklene, som alle er viktige for god tarmfunksjon. (1) Selv om dette er veldig viktig jeg vil si at hvis vi har løst de to første elementene i denne listen, kanskje øvelsen vil ikke være så avgjørende, etter min mening. Men trener, eller i det minste gang er viktig for mange andre forhold, så i sunn livsstil som en del er på samme tid å hjelpe og opptre som forstoppelse kur.

4. Vektkontroll også som overspising kan føre til forstoppelse (2), og det er noen teorier som forstoppelse kan føre til vektøkning ….

5. Stressmestring …

6. Hydroterapi er en veldig god hjemme bøte for constipation.Using av kaldt bad-dusj eller klyster kan være svært nyttig, spesielt i hastetilfeller.
7. Massasje kan være svært nyttig hjem rette for forstoppelse. Vi kan ha automassage for oss selv, eller for å bli hjulpet fra noen andre som massør.

8. Naturlig forstoppelse rettsmidler Vs avføringsmidler. Avføringsmidler kan føre til avhengighet, og som alle medisiner de har bivirkninger. Høye nivåer av misnøye er blitt rapportert (47%) for avførende medisiner og over-the-counter og remedier for majoriteten (82%) av dette er på grunn av manglende effektivitet. All anti-inflammatorisk og antihistamin kan føre til forstoppelse.

9. Noen typer te kan bruke som forstoppelse remedies.Also sviske juice, men forberedt på riktig måte.

10.No klesplagg bør forlate selv et svakt merke på huden.

Det er noen sykdommer eller tilstander som inkluderer forstoppelse, eller er i slekt med forstoppelse på noen måte, og endringer i livsstil med noen visse naturlig rettsmidler for forstoppelse kan være svært nyttig. For eksempel: Diverticulosis, irritabel tarm syndrom, graviditet …

Så: Streng vegetarisk liv med noen spesielle naturlig rettsmidler for forstoppelse, og naturlige behandlinger, kan bringe avlaste, og også at vi kan ha glede med maten som hjelper oss med metning, vektkontroll, opprettholdt energi-no hypoglykemi, fine vaner med rene tarmer og enkelt liv
.