Slik Stop Drinking

Hver alkoholholdig ønsker å legge ned i flasken. Hver dag er en kamp. Enten suget etter alkohol eksisterer eller ikke, er flasken noe som de bare naturlig slå til. Familie og venner ofte gripe inn uten å lykkes. Det koker ned til kontroll av den som drikker. For å stoppe, må den som drikker ta beslutningen om å stoppe.

Det finnes ulike kurs og organisasjoner som tilbyr støtte. For noen alkoholikere disse er nyttig. For andre, er de ikke, og vite hvor du skal få svar på hvordan å slutte å drikke må finnes. Sette ned flasken er ikke så vanskelig som det kan virke. Lære å slutte å drikke er ikke umulig, og kan gjøres i syv enkle trinn. Hver dag vil være en kamp, ​​men hver dag vil forbedre, og plutselig vil du ha ditt liv og din helse tilbake.

Hvordan slutte å drikke

Det første skrittet er å innrømme at du trenger å slutte å drikke. Når du har bestemt at du trenger å slutte å drikke så kan du begynne å øve trinnene på hvordan å slutte å drikke, og være vellykket. Self-troen må praktiseres. Hver dag må du si til deg selv "i dag er et alkoholfritt dag". "Jeg kan slutte å drikke", "jeg vil slutte å drikke", "Jeg kan gjøre dette", og så videre. Det er ikke en større makt enn self-troen.

Neste finne ut hvorfor du drikker. Er du drikker fordi noe er opprørende i livet ditt? Drikker du med kolleger etter jobb? Drikker du strengt på bestemte tider, eller når visse ting skjer? Når du bestemme mønsteret ditt, kan du bryte syklusen.

List fordelene av å praktisere hvordan å slutte å drikke trinn og fordelene ved å ikke drikke. Tenk alle de positive tingene du gjør for deg selv og de du er glad i.

Minn deg selv daglig av alle fordelene ved ikke å drikke. Du føler deg bra, du ser sunnere, er du spiser riktig. Det er så mange fordeler som begynner å skje som du slutte å drikke og begynner å bli følelsesmessig og fysisk form, nok en gang.

Minn deg selv hvordan negative drikking er. Hver dag minne deg selv hvor skadelig det er. Tap av liv du har hatt på grunn av det. Hvordan du ikke spiser riktig på grunn av flasken og alt negativt forbundet med det.

distansere deg fra dem at du drikker med. Få nye følges og erstatte drikking buddies. Dette er svært viktig som fristelsen er en vanskelig fristelse og alkohol er en avhengighet.

Hent nye rutiner. Erstatt din tid du brukte å drikke med noe annet. Enten det er å lese en bok, gå på treningsstudio eller hygger begynne å starte nye rutiner.

Drikking er en avhengighet. Men millioner av amerikanere har overvunnet at avhengighet. Å vite hvordan å slutte å drikke er det første skrittet på veien til suksess. Du kan slutte å drikke. Hver dag, lese hvordan å slutte å drikke teknikker, og hver dag praktisere hvordan å slutte å drikke teknikker. Tro på deg selv, er det ingen større makt. Suksess vil skje
.