Visste du helt forstår hvor grønn te helsemessige fordeler kan hjelpe deg?

Nøyaktig hva er de drikker du liker å konsumere? Det er nok av muligheter, inkludert brus, fruktjuice, vitamin vann og te. Brus er mest sannsynlig det verste valget du kan gå for. Den massevis av sukker eksisterende i kullsyreholdig drikke presse deg til å kreve for denne drikke oftere. Fruktjuicer kan være greit i tilfelle du vurderer å få disse fra friske frukter på egen hånd, men fruktjuice pakket og selv behandlet kan inneholde mer high fructose corn syrup enn det som du ville bilde.

Vitamin vann er et godt valg, spesielt når du eliminere fett gjennom trening. Det gir deg sikkerhetskopiere de vitaminene du kunne ha kaste pluss hjelper deg å fylle vann i kroppen din. Dessverre er både sportsdrikke og vitamin vann lastet med kalorier kan du ikke trenger. Bortsett fra når du er ekstremt aktiv, drikker drikker som dette bør minimaliseres.

I mellomtiden, den kinesiske drink som ble godt kjent siden det sies å hjelpe folk til å kaste vekt synes å være mye mer enn bare et vanlig kosthold følgesvenn. Studier viser at i motsetning til svart te, grønn te har flere ernæringsmessige behov. Det kan gi kroppen med mye mer næring rett og slett fordi grønn te ikke er oksidert eller gjæret. Det er verdt å merke seg at fordelene av grønn te egentlig ikke ende her, men bare det faktum at det kan hjelpe deg ned i vekt er faktisk tilstrekkelig til å fordøye det. Egentlig har det noen mer verdifulle triks du kan bruke hvis du drikker dette rutinemessig.

Selv mens du prøver å holde deg trygg fra problemene med betennelse og revmatoid artritt, kan det også fort avhjelpe svekket immun operasjoner. Bevis også vitner om at krefttilfellene kunne vært avverget av denne te. Siden det er lastet med antioksidanter, ville det hjelpe på huden celle gjenfødelse. Det er en av de største hjem rettsmidler du kan bruke mot hundebitt og det kan også brukes mot infeksjoner.

Den antioksidanten eiendom grønn te er hentet fra den spesifikke ingrediens som finnes i det som kalles epigallocatechin gallate, også kjent som EGCG. Det er ansvarlig for den døende av kreft celler, for ikke å nevne det gjør også friske celler til å vokse. Den genereres betydelig mindre effektive i svart te, fordi den blir endret til andre forbindelser gjennom hele fremgangsmåten i gjæring. EGCG er også rapportert å senke kolesterolnivået sammen med å forebygge blodpropp fra forming unormalt å beskytte deg mot trombose. Denne faktoren er også dobbelt så effektiv som resveratrol; resveratrol er forklaringen på hvorfor uansett nyter fet mat, franskmenn ikke bli fett. Bare tenk på hvor mye mer effektive grønn te er siden resveratrol i rødvin hvert måltid allerede bidrar til å miste fett.

I tillegg øker det din hukommelse oppbevaring og også unngår plager som Alzheimer &'; s og Parkinsons &'; s samtidig sunne tenner. På grunn av dette, kan det til og med diabetes bli forhindret. I tillegg har dette også god effekt på huden som må huskes. Det kan også gjøre deg i stand til å kjempe depresjon, samtidig som blokkerer eventuelle skader forårsaket av direkte sollys. I likhet med kaffe, er koffein som finnes i grønn te, men i en betydelig redusert kvantitet. Du bør avstå fra å nipper det på natta slik at koffein ikke vil holde deg våken, selv om ingen skadelige komplikasjoner blir lagt merke fra å konsumere denne formen for te
.