Graviditet tips for å miste vekt og Fjerne Stretch Marks

En graviditet er en berg og dalbane av følelser og en opplevelse som de fleste kvinner aldri glemme. Gleden av å bringe nytt liv til verden langt oppveier de mange utfordringene du går gjennom i løpet av de 9 månedene. Når støvet legger seg og spenningen i det nye tilskuddet til familien normaliserer kan du begynne å roe ned igjen, og en av de store utfordringene du står overfor er å få kroppen tilbake til sin fordums prakt.

Kvinner som ikke klarer å fungere etter sin graviditet vanligvis betale langsiktig pris. Den virkelige hemmeligheten er å handle raskt og til å begynne å jobbe på de 2 største problemene du vil møte nemlig strekkmerker og vekttap. La oss se på disse to separat

Stretch Marks.
Dette er et problem at nesten alle kvinner står overfor når huden utvider sin svært grense under svangerskapet. Hovedområdet som er berørt er buken, men noen kvinner får også strekkmerker på brystene. Disse merkene er små arr som er forårsaket av den hud "rive". Selv om det er ingen rask løsning bortsett fra kirurgi du kan bruke kremer og til og med laser behandlinger. Det kan ta tid, men til slutt kan du bli kvitt disse merkene helt

Vekttap:.
Under svangerskapet vil du få vekt. Dette er delvis naturlig og delvis på grunn av det faktum at man spiser mye mer enn vanlig. På toppen av dette du er mye mindre aktive når gravid som betyr at du vil få mye mer vekt enn vanlig. Det er viktig at du starter et vekttap programmet så snart som mulig, men mer enn noe du trenger for å få aktiv igjen. Ved ganske enkelt begynner å gå kan du sakte begynne å bygge din egnethet til et punkt der du kan trene. Dens langt den raskeste og enkleste måten å gå ned i vekt. Vær forsiktig med dietter men fordi hvis du ammer det kan være usunn for deg og babyen din
.