Den emosjonelle Rollercoaster Of Par Sliter med Infertility

par som har vanskeligheter å bli eller forbli gravid er ikke alene. Lag 7 millioner par har noen form for infertilitet problem og må forholde seg til de følelsesmessige, fysiske og ofte økonomiske konsekvenser. Det kan sette enorm belastning på et par &'; s forhold og på deres relasjoner med familie og venner. Fokus for denne artikkelen er å hjelpe par lære bedre måter å takle infertilitet.

Hvis du leser dette, har du en fordel. Du tar kontroll over din fruktbarhet ved å undersøke behandlingstilbud. Du har kanskje allerede prøvd noen andre typer behandling med gynekolog, akupunktør, ernæringsfysiolog eller andre metoder for å hjelpe deg å bli gravid. Kanskje du &'; ve blitt behandlet en gang, to ganger, kanskje tre eller fire ganger av en spesialist, og vært mislykket … du føler deg som en fiasko.

Ordet svikt maner frem et helt register av negative følelser, spesielt når det er knyttet til håp om å bringe en baby til verden. Det er ingen tvil om at håndteringen av skuffelsen over å ikke kunne bli gravid kan ta en massiv emosjonell toll på en ivrig par. Det er vanlig at mange par eller enkeltpersoner bli deprimert og engstelig i løpet av denne prosessen. Belastningen i ekteskapet og blant familiemedlemmer noen ganger blir uutholdelig.

Søker rådgivning kan hjelpe pasientene gjennom den følelsesmessige berg som ofte følger med infertilitetsbehandling. Her er noen mestringsstrategier for å vurdere.

1. Utdanne deg selv. Teknologi endrer seg raskt i disse dager, så det er nyttig å være på toppen av alle de nyeste behandlingstyper. Gjør noen undersøkelser selv, eller spør din Reproductive Endocronologist å svare på eventuelle spørsmål du måtte ha.

2. Selvpleie. Pleie deg selv eller din partner som dette kan være en mest stressende tid. Trening, spise sunt, finne tid til å slappe av og dekomprimere (kanskje en massasje eller en annen overbærende behandling), meditere eller utnytte hva andre typer aktiviteter bringe deg komfort eller lette stress.

3. Kommunisere. Det kan være lett å spille skylden spillet, så vær oppmerksom på eventuelle negative tankeprosesser om partneren din og kommunisere dem til hverandre i et ikke-kritisk måte. Vanligvis når du skjønner &'; t uttrykke dine følelser, har de en tendens til å komme ut på en annen måte. Argumenter, snapping på hverandre, isolere eller unngå kan oppstå på grunn av mangel på sunn uttrykk for følelser. Å være klar over dette og tar ekstra tid til å gi kjærlighet og støtte til hverandre er viktig.

4. Balansere optimisme med realisme. Det &'; s viktig å opprettholde et positivt syn mens administrerende dine forventninger. Heldigvis at du undersøker eller aktivt søker behandling med et senter som har noen av de høyeste suksessraten i landet.

5. Kjenn dine begrensninger. Hvis deltar baby dusj eller 1. Bursdagsfeiring er for vanskelig for deg på dette tidspunktet, erkjenner dette og si “ no &"; som du må.

6. Søker par eller individuell rådgivning om følelser av angst eller depresjon (se nedenfor) er overveldende.

* Angst symptomer: følelsen overveldet, økt frykt, svimmelhet, hjertebank, brystsmerter, konstant bekymringsfull, føler ute av stand til å iverksette tiltak eller kontroll, og problemer med å fungere på grunn av disse symptomene.

* Depresjon symptomer: endringer i appetitt eller søvnmønster, tap av interesse for vanlige aktiviteter, vanskelighets tenker på noe annet enn ens infertilitet, føler håpløse og hjelpeløse, flyktige tanker om død og døende, vanskelighets ta beslutninger, følelser av isolasjon og ensomhet.

Bli en terapi eller selvhjelpsgruppe med andre par som sliter med ufruktbarhet problemer. Selv om infertilitet er først og fremst et medisinsk problem, under behandling er det viktig å møte de følelsesmessige implikasjoner. Bli med i en støttegruppe eller se en kvalifisert rådgiver er spesielt viktig på noen av følgende punkter: product: * Når du begynner en ny fase av behandlingen product: * Etter et kurs i behandling har sviktet product: * Når du er overfor vanskelige beslutninger om behandling product: * Når du tenker på alternativer som surrogacy, egg eller sæddonasjon product: * Når du vurderer å avbryte medisinsk behandling product: * Når du tenker på å adoptere product: * Når en eller begge av dere har urovekkende følelser som vant &'; t går unna product: * Når du opplever anstrengte relasjoner med din partner, venner eller familie product: * Når du unngå å bli med andre på grunn av infertilitet
Det er viktig å ta vare på deg selv. En av de mest utfordrende aspektene av avansert fruktbarhet omsorg er å håndtere følelsesmessige oppturer og nedturer. Enten gjennom familie, venner eller fagfolk, sørg for at du får den støtten du trenger. Deltakelse i terapi kan hjelpe deg med å administrere dine følelser og gi deg de ferdighetene som trengs for å takle utfordringene i ufruktbarhet
.