5 ting du må gjøre før du prøver å få Pregnant

Hvis å bli gravid er din nåværende mål, er det et par ting du må gjøre før du faktisk begynner prosessen med å prøve å bli gravid. Studier viser at folk som gjør disse tingene har lettere svangerskap og sunnere babyer

•. Omtale Ditt Medical History – Legen din vil ønske å vurdere din medisinske historie. Dette er tiden for å snakke over noen pre-eksisterende forhold, operasjoner eller blodoverføringer

•. Omtale Ditt Immunization History -Din lege bør vurdere immunisering listen, og sørge for at alle dine vaksinasjoner er oppdatert. Det er spesielt viktig å få MMR immunisering

•. Omtale Ditt nåværende medisiner – Du må vurdere dagens medisiner du tar, inkludert reseptbelagte, over disk og naturmidler. Du må kanskje slutte å ta visse medisiner hvis du planlegger å bli gravid

•. Miste vekt – Hvis du er overvektig før du blir gravid, har du en høyere sjanse for å ha Vekt- relaterte problemer under svangerskapet. Nå er det på tide å komme så nært som mulig til din idealvekt for din høyde og kroppsstruktur, slik at du kan ha en sunn graviditet

•. Gjør livsstil endringer – hvis du har for tiden noen usunne vaner som røyking eller drikke alkohol nå er på tide å stoppe. Hvis du har dårlige matvaner eller lever et stillesittende livsstil, nå er det på tide å lage bedre mat og livsstilsvalg.

Dette er bare en del av de tingene du trenger å gjøre før du blir gravid. For en fullstendig liste, må du tenke på å kjøpe min e-bok på http://www.GettingPregnantBible.com slik at du kan få hele listen over ting du må gjøre før du blir gravid, slik at du har en bedre sjanse ved unnfangelsen og en sunnere babyen
.