Lær om mat som er skadelige Mens Venter en baby. Unngå disse ved å erstatte med sunn mat!

Under graviditet, mange fremtidige mommis oppleve en plutselig trang til å spise enten en sjokolade, eller en stor festlig middag. Disse type symptomer er naturlig, spesielt etter de første 3 månedene. Problemet bare starter i det øyeblikket da den vordende mor drømmer om måltider som er farlig mens gravide og som virkelig kan skade barnet og organismen av mamma. Derfor det &'; s viktig å vite om disse måltidene, som er alvorlig forbudt for å ha en sunn og vakker baby. En baby fortjener alt i verden, så hvis det &'; s anbefales å slutte litt mat for bare noen måneder av livet vårt, la &';! S gjøre det

Undercooked Eggs

Ukokte eller rå egg kan inneholde Salmonella og dette er kjent som en faktor som fører til matforgiftning. Under graviditet, kan matforgiftning være farligere enn det vanligvis er.

Raw Meal

Dette betyr at sushi eller carpaccio bør ikke lenger være i menyen. Det &'; s viktig å respekterer dette, siden rått kjøtt inneholder visse bakterier som er ødelagt bare i ferd med å tilberede den

kjøttpålegg og myk ost

Deli kjøtt som kylling, biff, kalkun. preparater eller pølser og myk ost som brie, feta, roquefortost og camembert inneholde såkalte Listeria, som er en av de nummer én faktorer som forårsaker matforgiftning.

Fish

Shark, sverdfisk, konge makrell, overflødig tunfisk og flis fisk er forbudt under svangerskapet, mens andre arter av fisk er sunt!

kunstig søtningsmiddel

Det inkluderer brus også. I stedet for brus, bør du drikke naturlig juice, lemonades, melk og te som doesn &'; t inneholde koffein. Forbruket av soda under svangerskapet kan føre til for tidlig fødsel.

Koffein

Som nevnt ovenfor, koffein bør også unngås. Det &'; s skadelig for barnet, og uansett hvor du føler at du trenger en kopp kaffe, avslutter denne avhengigheten. Uansett, kan sjokolade også inneholde små dosering av koffein, så det &'; s bedre å unngå det koffein i kaffe

Alkohol

Alkohol er utvilsomt den mest farlige stoffet, foruten av narkotika.. Slutte å drikke, uansett hva det koster deg! Ingenting har mer verdi enn livet til den lille

Husk en ting: du er nå ansvarlig for deg selv og for barnet ditt. Men spesielt for barnet &'; s trivsel. Og selv om det er behov for ofrene, vil livet takke dine forholdsregler ved å gi deg et sunt og lykkelig baby!

For lignende informasjon og andre emner om graviditet vennligst besøk http://prenatalexerciseplan.com!
.