Ansikts øvelser for dobbel hake og kjeven Resolution

Å være gammel eller over vekten ikke bare av følgende grunner til at du kan lide av en dobbel hake, være kan genetisk arvelig, men alt er ikke tapt, fordi det er noen ansikts øvelser for å redusere dobbel hake og kjeven definisjon av gevinst, noe som kan gå en lang vei å forbedre den generelle problemområdet.

Vår kroppen begynner å lagre fett i ulike områder som vi blir eldre. Kjoler er et godt eksempel. Som ansiktet og nakkemusklene er unikt festet direkte på huden, med løs hengende rundt halsen, som kan være ledsaget av et ekstra lag med fett, utseende også brakt utmattelse og strekking av nakkemusklene er sjelden utøves foran halsen .

, er flere chins utseende et resultat av flere faktorer, blant annet overflødig fett rundt halsen montasje laget av huden ved subkutan (fett). Aldrende muskler og vev begynner å strekke og henge opp, noe som vil bidra til tap av definisjonen rundt kjeven og halsen

Regelmessig trening & sunt kosthold

Hvis en dobbel hake er hovedsakelig ned til økt vekt, regelmessig mosjon og et sunt kosthold bør være hovedfokus, redusere sin samlede vekt. Det er umulig å bruke og forvente å gå ned i vekt bare til et valgt område, mens andre ikke er bra for kroppen din form. Når overflødig fett, men det ble fjernet, kan toning øvelser betydelig forbedre utseendet.

Exercise har utviklet en definisjon

gjentatte ganger utføre bestemte ansikts øvelser for dobbel hake og kinn definisjon, som du gjør din vekttap programmet, vil dette området bli styrket og tonet, reduserer fett, stramme og pusse eventuelle løs hud hengende rundt halsen.

Hvis du er utsatt for dobbel hake, men ikke alle overvektige problemene skapt ved å praktisere ansikts øvelser for halsen og kjeven til å stramme og styrke musklene vil kraftig forbedre utseendet.

Selv om vektøkning er en viktig faktor i hans dobbel hake, kan ansikts øvelser forbedre utseendet på dette området på andre måter.

Redusere hevelse

lymfe og blod systemer, forbedrer stimulering utseendet på huden vår på mange måter. Ansiktsmusklene utøves, både muskler og hud, blod og lymfe sirkulasjon mye bedre cellefornyelsen for å gi oksygen og næringsstoffer til området, og spredning av giftstoffer og avfallsvæsker fra omkringliggende vev. Huden er næring og godt drenert, klar, sunn utseende

Begynn å forbedre halsen og haken med to raske og enkle forslag.

forbedre din holdning

God holdning er den beste gaven du kan gi deg selv. Dårlig holdning kan gi ekstra vekt, dårlig holdning og en dobbel hake imponert! Øyeblikkelig forbedre hele utseendet for å opprettholde god holdning

Drop hodet på skuldrene ikke halsen stimulerer fett, muskler og vev bule, og rynkete hud - aldri en god titt! Stå eller sitte rett, hvis det er trukket fra kronen på hodet - underkjeven litt på skrå opp, du vil raskt redusere dobbelthake på bare noen få sekunder

For å styrke nakkemusklene Anmeldelser

God trening og styrke alle musklene rundt halsen, kan praktiseres i seng! (Eller, liggende på gulvet)

Liggende på ryggen, skuldrene er avslappet. Løft forsiktig opp hodet en tomme eller to. Hold nummer fem, slik at du ikke belastningen. Senk hodet ned og slappe av. Gjenta 10 ganger. Hvis du føler ubehag i halsen, stoppe umiddelbart.

Som med alle ansikts øvelser bør gjentas minst to ganger om dagen, hver dag for å oppnå maksimale resultater.

Jeg har brukt de siste 25 års praksis og utvikling av sitt ansikts treningsprogram, som er en spesialisert muskel motstand mot naturlige metoder for å løfte og tone alle områder i ansiktet og på halsen. Jeg nå underviser ansikts øvelser for en-til-en, samt gruppearbeid
.