Første skritt for å få livet back

Har du ofte føler at du ikke tilhører deg? At alle blir en del av deg og du sitter igjen med smulene. Hvis du er klar til å skjære et stykke i buffet av livet for deg selv, men ideen skremmer deg fordi det virker for stor til å gjennomføre, ta hjertet

La oss starte med ett skritt. Stoppe alt. Avbryt alle aktiviteter ", bør det", engasjementer som ikke er enten jobbe, eller helt nødvendig for å overleve som å spise, bade og sove. Ja, får barna til Scouts eller ballett leksjon hvis det er absolutt ingen som kan gjøre det for deg, for lønn eller annen måte. Men unngå så mye som mulig for å forplikte seg til noe i retur, i hvert fall ikke for den neste måneden. Så det betyr å avbryte all sosial, frivillig eller andre aktiviteter, med mindre du er absolutt døende å gå. Dette er nødvendig for å gi deg selv litt pusterom. Ikke bekymre deg - det er ikke for lang tid. Akkurat nok til at du kan SI selv og ge å kjenne ditt Selv - egentlig vet hvem som står bak all aktiviteten. Enkelt er det ikke? Lett? Nei. Så, hvordan har du tenkt å være i stand til å gjøre det?

Først må du avgjøre om du virkelig mener business å sette deg opp der i livet ditt. Fordi, før du faktisk bestemmer deg for å gi deg selv topp prioritet, det rett og slett ikke vil skje. Og for å gjøre dette, må du gjøre noe du er sannsynligvis ikke veldig god på: være Self-ish. Se hvordan jeg skrev det. Å være selv ish betyr å hedre deg selv. Egoistisk har en reell dårlig rykte og med rette. Vi har alle møtt disse typer som bare tenker på seg selv, aldri vurdere andre menneskers følelser eller begjær, ser ut til å gjøre mye av navle gazing og er generelt ikke hyggelig for andre, eller late som de er hyggelig, men bryr seg ikke. Vi har også møtt andre mennesker, de som aldri ser ut til å ha noe, eller har noen mening. De bare ønsker å behage og bli elsket i retur. Bortsett fra at de også ofte blir angly og ergerlig for de har gjort alt dette og ingen synes å være takknemlig. Disse personene er ikke veldig attraktivt heller.

Så hva er løsningen? Å gjøre en forpliktelse til å respektere dine fantastiske selv. Så ta en handling hver dag for å øke den måten du tar vare på din Selv: fysisk, følelsesmessig, mentalt, økonomisk, åndelig.

I dag, dra på jobb femten minutter tidlig for å unngå følelse rushed; i morgen, gå en tur på lunsj, unngå travle gatene, lytte til fuglesang; neste uke, ta deg tid til å ta en dusj og skifte før middag: en fem minutters dusj kan oppdatere deg gjerne en 30 minutters lur (for å gjøre neste dag). Hva er det handler om: Trikset er å lære å bremse ned. Når du har bremset ned, vil du være i en bedre posisjon til å vite hva du virkelig ønsker
.